wagi

Góra - rozmiar A2, spodnie - A3. Mam 177 cm wzrostu i 75 kg wagi i jest na mnie lekko za duże.

Ja biegam ale oczywiście z odpowiednią dieta, białko jest bardzo ważne podczas zbijania wagi, do tego mało cukrów i tłuszcze optymalnie. Diete masz? Ankieta wrzuć.

[...] traktujących o wpływie suplementacji wapniem na skład ciała, stąd też zasadne wydaje się stosownie suplementów zawierających ten składnik mineralny w programach redukcji wagi. Na rynku dostępne są zarówno mono preparaty wapniowe (wzbogacone w witaminę D3), oraz suplementy złożone. Najlepiej wchłaniane są formy organiczne, takie jak mleczany, [...]

[...] schodow jest spowodowany brakiem wyrobionych miesni ~ no nie wiem jak to opisac szczerze najwazniejsze co chcem uzyskac od was to zestaw cwiczen dopasowany do mojej wagi, wzrostu, oraz sytuacji kondycyjnej ktory potem skonsultuje jeszcze z lekarzem i ktory bede mogl w koncu wykonywac uzyskujac jakies tam efekty a przy tym wrocic choc w [...]

[...] kondycje, lepiej się bić a priorytetem silownia waże 80kg teraz, a chce ważyć ok 95, w dodatku teraz cykl sie konczy to moze byc lipa z spadkami, dużo kolegow mowi jak przstalo palic szlugi to bez silki potyli kilka,kilkanascie kg jestem tez ciekaw jak to się w mojej sytuacji sprawdzi. (Prosze o nie wypowiadanie sie na temat mojej wagi i cyklu)

a tak delikatnie odbiegając od tematu: co do policjantów to jak byłem młodszy to boksu uczył mnie taki jeden z operacyjnych, jakieś 1,75 m wzrostu, 120 kg wagi a ruszał się jakby ważył z 80kg, naprawdę powiem Wam, ze kozak. To było jakieś 7 lat temu. Nie wiem czy słyszeliście o takiej sprawie ale jakoś na początku tego roku w Łodzi policjant [...]

Plecy 1.Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia-5serii,60-120kg.,20-8powt. 2.Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim-5serie,(wagi nie znam)15-8powt. 3.Przenoszenie na maszynie siedzac-5serie,30-65kg.(jedna strona)x2,20-8powt. Biceps 1.Uginanie sztangielek na ławce skośnej-4serie,10-22,5kg.(jedna)x2,15-8powt. 2.Unoszenie [...]

[...] nabrać trochę masy mięśniowej i ją ewentualnie trochę wyrzeźbić. Wiem, że zajmie to sporo czasu ale kiedyś trzeba zacząć o siebie dbać..;D Mam 22 lata, 186cm wzrostu i 87kg wagi. Sprzęt dostępny to: Ławka z możliwością regulacji oparcia + stojaki na sztangę, hantle, gryf prosty oraz gryf mocno gięty no i jakieś obciążenia. Mógłby ktoś podać [...]

[...] uważacie za jakiegoś supermana.Nie znacie i nie widzieliście nigdy jakiegoś normalnego policjanta ? To juz nie komuna i spora część policjantów kupe lat renuje mma/bjj a wymiary typu 2m i 140kg wagi nie są rzadkością.Nie sądzę więc żeby byli chłopcami do bicia a na co dzień maja takie akcje z różnymi świrami ,że nic już na nich wrażenia nie zrobi

edytuj posty:) co do autora jesli nie bedzie dopieta dieta trening jak i regeneracja to mala czesc zyskanej wagi podczas cyklu po skonczeniu moze zostac sporo uszczuplona wiec jak juz robic cykl to na 100:) zeby jak najwiecej zostalo.Przeciez szkoda wyrzucać kase w bloto

Na wzrost wagi jestem przygotowana, nie przeraża mnie. Nie ma przecież nic od razu ;-) Nie posiadam niestety kijków, czy zamiast tego wskoczyć na stepper czy raczej intensywnie maszerować? Mogę z naładowanym plecakiem żeby było obciążenie jakieś :-D A skoro mam się tak mało ruszać to czy siatkówkę (2x po 1,5h) zaliczyć jako aeroby czy jednak mogę [...]

Witam. Mam problem w sobote mam zawody i jestem zapisany w kat. do 70kg. A mam 72kg;/ Bo za późno się zdecydowałem na te zawody. Później jest kat 78kg gdzie nie za duże będę miał szanse. Czy jest jakaś możliwość żeby oszukać wagę o te dwa kilo??? Np. mniej jeść i wypić z 1l wody tylko jeden dzień przed??? Byle wejść na wagę a później nadrobie... [...]

Dobry film o mordobiciu widziałem - The Fighter z Markiem Wahlbergiem i Christianem Bale. Trochę sceny walki takie tam miejscami z dupy, ale i tak 3 levele wyżej niż w Rockym :-D W ogóle Bale to mistrz cięcia wagi - 2004 Machinist - wszystkie żebra na wierzchu, 2005 - Batman skokszony jak Paul Harris - i tak w kółko zależnie od roli.

Ja uzywam wagi lub syp kopiata lyżeczke od herbaty to jest ~5g. Dawkowanie dt 2x5g w dnt 1x5g, zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-11-16 14:15:05 Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-11-16 14:15:44

[...] 29 przedramię prawe 30 Skłonności do zmiany masy: Na początku przygody z siłownią ważyłem jakieś 73 kg, po skończeniu cyklu ogólnorozwojowego (3 miesiące) podskoczyło do wagi obecnej. Nie mam problemów z tyciem, niezależnie czy jem na noc 3 tabliczki czekolady i 2l coli, waga zostaje prawie w miejscu. Moje główne cele: Zwiększenie masy, [...]

Czołowy pięściarz wagi ciężkiej i ostatnimi czasy jeden z głównych motorów napędowych grupy Sauerland Event, Robert Helenius (16-0, 11 KO), poznał nazwisko swojego najbliższego przeciwnika. 3 grudnia na gali w Helsinkach 'Nordycki Koszmar' zmierzy się z Dereckiem Chisorą (15-1, 9 KO), a w stawce ich walki znajdzie się wakujący tytuł EBU. Według [...]

[...] Jak miał okazję to próbował obalić, nie wyszło. Stójkę ma 3x gorszą to dostał p***ę w łeb i się skończyło :P Kibicowałem Cainowi, ale przeczuwałem, że będzie nokaut dla JDS. Co do wagi to osobiście uważam, że tymi 250 funtami po prostu nie chciał dać się już podnieść po ewentualnej bocznej :) Zmieniony przez - bp64 w dniu 2011-11-16 13:17:27

[...] Walka Juan vs Pac pokazała,że nie można tak krótko myśleć...Juan walczył w nieswojej wadze,był nie tak przyzwyczajony do tej masy jak Pac...Ma już spory wiek jak na te wagi...A znowu powinien wygrać... I to zaskoczenie...ZnaFcy sie mylili.Buki też. Poraża mnie głupota fanów Mannego(ja lubie PacMana-mój idol),ale nie tłumaczcie tego,ze wasz [...]

Ten sam wzrost, tyle że ja zaczynałem z większej wagi :-D Powodzenia, sog na zachętę

Ostatnie pożegnanie Wczoraj w kościele baptystów w Filadelfii odbyły się uroczystości pogrzebowe legendarnego mistrza wagi ciężkiej Joe Fraziera, zmarłego na raka wątroby w wieku 67 lat. W ostatniej drodze wielkiemu pięściarzowi towarzyszyły tysiące kibiców, a wraz z rodziną żegnali go także sławni mistrzowie boksu - największy rywal Muhammad Ali, [...]