wagi

[...] Gdyby miał zejść poniżej 10%bf, musiałby kłuć się bardziej niż sobie wyobrażasz + wyglądałby jak wnętrze komputera z lat 80. Musisz zauważyć pewną zależność waga/bf zanim zaczniesz gadać głupoty. Zobacz sobie 8%bf na koleżce który nigdy nie był na siłowni, ma 185cm wzrostu i 60kg wagi, a zobacz sobie 8% bf na kulturyście. Jest różnica, co?

ja taki spasły kloc ponad 90kg nie umiem 100kg wyrwac a koledzy szczypiory po 70kg wagi jada 110kg :(

W sobote zrobie kolejne podsumowanie 2tyg. , ale ten tydzień traktuje luźniej, organizm musi się przyzwyczaić. Mogę zdradzić, że z wagi poszło i brzuch wydaje się mniejszy.

W pride zdarzało się że z wagi średniej walczyli z tymi z ciężkiej

Po części tak i fajnie byłoby obejrzeć taką walkę, ale czy ten mniejszy i lżejszy nie dostałby zbyt dużego lania? Kiedyś było jednak trochę inaczej, a dzisiaj zawodnicy są bardziej wszechstronni i nie dają się zaskoczyć tak jak kiedyś mały poddawał większego, a tutaj różnica wagi miałaby ogromny wpływ na wynik.

Spełnił się czarny scenariusz Quintona Jacksona, który mówił niedawno, że nie chciałby walczyć z Chaelem Sonnenem jednak właśnie ten pojedynek otworzy turniej Grand Prix wagi ciężkiej mający wyłonić nowego mistrza. /SFD/2017/11/23/de77f91da6a646899b1f3bb10dc73f32.jpg

[...] podczas gali oznaczonej numerem 194 dojdzie do konfrontacji Roya Nelsona (23-14, 9-10 w UFC) z Mattem Mittrione (12-5, 9-5 w UFC). Pojedynek ten jest częścią turnieju wagi ciężkiej i będzie rewanżem za potyczkę z grudnia 2012r. Wówczas, walcząc pod szyldem organizacji UFC Big Country znokautował rywala w pierwszej odsłonie. Nelson ma za [...]

[...] Quinton Jackson zaproponował Chaelowi Sonnenowi zakład o każde obalenie w ich walce Quinton „Rampage” Jackson i Chael Sonnen będą walczyć ze sobą w turnieju Grand Prix wagi ciężkiej Bellatora i w związku z tym pojedynkiem Jackson zaproponował swojemu rywalowi zakład. Promując zbliżający się pojedynek dwaj weterani MMA pojawili się w radio [...]

https://youtu.be/zRpxL26rEMA Konferencja prasowa dotycząca turnieju Grand Prix wagi ciężkiej. Start godzina 00:00

[...] rozprawił się w niespełna minutę z Mirem nokautując go i dobijając w parterze w pojedynku wieczoru gali Bellator 198. Jest to także pierwsza wygrana Fedora w turnieju wagi ciężkiej, a w kolejnej walce przyjdzie mu walczyć z innym półfinalistą turnieju Chaelem Sonnenem. „The American Gangster” oglądał na żywo występ swojego przyszłego [...]

[...] rywal, również posiada świetną serię zwycięskich pojedynków. W tej chwili licznik zwycięstw z rzędu dobił do czterech (wszystkie w Bellatorze). W ćwierćfinale Grand Prix wagi ciężkiej pokonał Roya Nelsona przez większościową decyzję sędziów. Wcześniejsze walki w swojej karierze toczył w UFC, będąc trzykrotnie nagrodzonym bonusem za swoje [...]

Bader w Bellatorze to jeden z powodów dlaczego Janek I Latifi są obecnie top 5 drugim jest Davis ... Bader miał sporo czasu ,żeby przygotować się do wagi ciężkiej I w sumie powinien to wygrać ,ale Mittrone znokautowal Fedora ,fakt Fedor ma najlepsze czasy dawno za sobą ,ale wciąż tylko on I Henderson skonczyli Fedora ciosami. Obstawiam tutaj [...]

Doris - widzisz no to był mus pojemników brakło, duży wysiłek na kursie wiec pozwoliłem Sobie na takie smaczne naleśniki ;D co do wagi idzie dalej do góry, ale juz powoli woda schodzi i w niedziele na siłowni Altus jak się ważyłem było 111,8 kg;d Co do wiedzy to cięzko coś powiedzieć, ale dziewczyną polecam ketle naprawde super sprawa na dupe i [...]

Żyje żyje ;D co do wagi to 114kg w dniu świąt było więcej po wyżerce, ale juz powoli bede ubijał start w kwietniu planuje ( nie pewny ) zobaczymy jak wszystko będzie szło. i jakbym startował to oczywiście w Klasyku bym chciał, ale nie wiadomo jak zbije wage ; D od dzisiaj wchodze aktywnie w dziennik znów święta mineły odpocząłem troche odskoczni [...]

[...] normalny trening ;-) można powiedzieć, że pompa taka przez tą nadwyżkę kcal ostatnim tygodniem była bardzo mocna :D Sylwia wszystko na czasie zobaczę co i jak ;) Doris co do wagi to lepiej nie mówić nabrało sie trochę tłuszczyku, ale teraz będę zrzucał trochę ;) http://singraph4.home.pl/sfd/dieta.jpg 1.8 jajek( 4 zółtka ) + 100g owsianych + [...]

[...] coś chęci na trening nie było, ale jak sie wybrałem to o dziwo trening bardzo dobry ramiona eksplodowały :D Masa troche podskoczyła w tym tygodniu więc jeszcze blokady wagi nie ma. Wrzucam zdj jeszcze formy, ale jest ona taka, że na zdjęciu bez koszulki już pokazac sie nie można hehe :D (zdj bułek 2 dla mojej kobiety by nie było, że [...]

aDw- napewno co sie przepaliło bo celowałem w klasyka więc wagi troche musiałem zbić, choć wydaje mi sie, że na mega żyle / wyprązkowaniu by zachować FREAK LOOK musiałbym mieć 95kg co do mojego wzrostu. Też co sie zdziwiłem, że dużo z nóg zeszło ( bo na masie były słabo ubite i miesnia nie było widać ) Dlatego teraz bardziej sie do nich [...]

Witaj po długiej przerwie! Na MŚ doszłam do wniosku, ze nabilo Cie konkretnie! :-D z reszta po aktualnych fotach widać :-D podoba mi się, ze pomimo cos sporej wagi rozciagasz sie i ogarniasz jakiś Freestyle :-> to potwierdza, ze kulturysta tez moze byc wysportowany i nie zamyka sie na silowni ;-) pozdro!

Dobra, na pierwszy ogien pytanie, czy wazysz jedzenie, czy tak sobie szacujesz? Jesli nie masz wagi, korzystaj ze strony ilewazypl. 90 g jajek? To póltora jajka. I wpisuj produkty, nie dania. 60 g mięsa to nie widac na talerzu;-)

Od rozpoczęcia ścisłej diety waga idzie ciągle w góre (okolo 2kg) ! Podkreślam że staram sie być aktywna fizycznie. Czy dojrzewanie ma wpływ na wzrost wagi ? Jestem załamana. dlaczego ta dieta nie działa.......