wagi

jak tomq moze troche dawki przesadzone w zaleznosci od wagi jak jest powyzej 100kg to tak jak tomq pisal jak okolo 80kg to wystarczy 2-3g l-karnityny na 45-60min by zdazyla sie wchlonac przed treningiem razem ze spalaczem. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-07-08 11:07:30

nie byłem nigdy na diecie cwicze zeby jakos wygląadc 175 cm wzrostu 65 kg wagi doradzcie mi z tymi powtorzeniami w seri i gdzie dac progresje

wiem jak on wygląda a przynajmniej mam duże na ten temat wyobrażenie. 188 cm i 77 kg wagi - podobne mialem wymiary kiedyś po odchudzaniu i też wtedy wydawało mi się że jestem gruby. a poprostu skóra wisiała na moim szkielecie bo nie miałem mięśni prawie nic. Doradzasz - chwali Ci się. ale doradzaj z głową i czytaj co jest napisane w ankiecie. [...]

[...] i bjj nawet fajna kombinacja sam mixuje boks tajboks i judo, jesli cwiczysz i zamierzasz walczyc to dostosuj kox do swojego makroplanu, pamietajac o tym ze trzeba czasem schodzic lub przybierac do okreslonej wagi, a jako beginer(chyba ze jestes zawodowcem) wazenie bedziesz mial zazwyczj w dniu walki wiec odwadnianie w gre nie wchodzi. POZDRAWIAM

Blokują. I trzeba odbloku z tego co wiem. Te środki po prostu konwertują do SAA. Widzę, że niezły kozak jesteś.. 7 miesiecy, 80kg wagi i chcesz koksy wcinać (I tak oto straciłem dziewictwo w dziale doping Mój pierwszy post.)

"Koszt dostawy jest uzależniony od wagi zamówionych produktów. Przesyłki do 2 kilogramów - £2.99 Wszystkie przesyłki powyżej 2 kilogramów - £8.85" Takie cos jest napisane jesli chodzi o dostawe na IoM....wiec mam rozumiec ze wszysko powyrzej 2 kg jest za 8,85...?

a co do tego polaczenie omy z prolo bazujac na cyklu Mocnego, uwazam ze to jest dobry pomysl gdys ostanio na omie poszlo mi sporo wagi 11 kg i bylem zadowolony a zeby nie opierac cyklu na samej omie znowu a na dece jeszcze nie jestem gotwy na nastepny cykl moze zreszta trzeba miec dojscie do dobrej... pewnieja ja go niemam ..

Wlasnie sprawdzilem na naszej stronie, na Isle of Man mamy przesylke za darmo!!!! Jesli chodzi pakera 8.85 - jest to cena za paczke kurierska przewaznie do 30kg. Tak wiec jak zamowisz cokolwiek do wagi 30kg to bedzie ta sama cena - 8.85.

[...] ryż - można dodać surówkę - tuńczyk ok, ale gdzie Ty 150-gramową puszkę znajdziesz? Standardem jest 130g - też spełni swoje zadanie, biorąc pod uwagę to, że masz 60kilo wagi; zmieniaj na piersi i wołowinę. V posiłek - ok, ale warzywa koniecznie VI posiłek - no nie przesadzaj z tą oliwą, tak 10g daj. OGÓŁEM: - jest dobrze; - zauważyłem, że [...]

[...] ( conajmniej 5 mniejszych posiłków dziennie) dopiero wtedy twoje odchudzania bedzie moglo przyniesc pożadane przez ciebie efekty, w innym wypadku najwyzej zbijesz troche wagi ale razem z tluszczem zgubisz miesnie siłe i nie rczej sylwetka nie poprawi sie w kierunku który sobie obrałes. Dlatego zamiast brac odżywki na ślepo lepiej najpierw weź [...]

zma bierz przed snem. 2 dni to troche malo wiec czekaj na rezultat. moze psychicznie sie uodporniles. co do karnityny bierz z 1h przed treningiem od 3 do 5 gram zalezy od wagi. po treningu juz nie, bierz tylko przed wysilkiem fiz.

[...] nie próżnuje , ma dobrego gena i dobrze karmią w Lechu gdyby podpakował to Coleman jak nic a Avasso wiesz jakie korzysci idą z dobrej masy podczas gry przywalisz kumplowi z bara i odlatuje a piłke nadal masz Strzeliński 170cm w formie 108kg żywej wagi. Chciałbym zobaczyc go na żywo Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-07-09 15:33:54

...no ale jak- idzie masa w gorę czy raczej nie- po stosunku wagi do wzrostu nie wygląda to najlepiej? ilość kal. dośc duża więc powinno byc dobrze- ale zdarzają się turbometabolizmy wymagające naprawdę b. duzych ilości

no,... niemalo tego nazbieraleś. w nutr. expl. dawki są b. male poszczegolnych substancji więc albo brac trzeba by wielkiee ilości albo nie przywiązywac do niego wagi. szczerze mówiąc łatwiiej byłoby rozpisać jak powinno sie brac okreslone substancje niż poszczegolne produkty- to juz przysposobiłbys sobie sam...

Hej tyrymyry :)Widze,ze zaczelysmy w tym samym dniu:)Jak sie czujesz i w ogole?Ja nie wiem ile i czy schudlam,nie mam wagi.Sprawdze juz po...Pozdrawiam:)

Dzięki za rady ;) Tak, jak pisałem, jestem laikiem, jeśli chodzi o dietę. Co do wagi, to raczej nie jest ona odpowiednia, z 5-10kg by się przydało.

Ja akurat łapie wode w pierszym tygodniu cyklu nabrałem 1,5 KG wagi W co nie wierze że to czysta masa ale każdy gram wiecej zapewne już czysty miesień A czy ciebie zaleje to oczywiscie sprawa indywidualna jednych zalewa drugich nie.

modyfikacja diety do aktualnej wagi - wskazana łączyć możesz

a ile masz wzrostu i wagi obecnie??

[...] redukcji będę jednak musiała uważać, żeby nie rzucić się na ptasie mleczko i takie tam. Lody jeść zamierzam. Reszta się okaże. Nie wiem czy z przyzwyczajenia nie zabiorę wagi ze sobą, bo obawiam się, że na oko to ja mogę przesadzić z ilością, hrhrhr. Poczytam to, co Obliques Tobie podpowiedziała odnośnie ilości na oko i zastanowię się nad [...]