wagi

Wand to byl przyklad tylko,sa wagi do 66 do 77 do 88 do 99 i powyzej. No i absoluto.

Tlumcze arta o zbijaniu wagi,zainteresowani?.

[...] bz talia 73.5cm (73cm) + 0.5cm bebzol w najszerszym 92cm @@-) nie mierzyłam biodra* 97.5cm (95cm) +2.5cm udo najszersze 60cm (59cm) +1cm udo środek 55cm nie mierzyłam wagi nie mam pomiary zrobione po 2 posilkach ale tez po wizycie w toalecie więc na jedno wychodzi ;-) * z biodrami to musiałam inaczej jakoś zmierzyć bo ja tych 2.5cm nie [...]

wystarcza 4 kapsy dziennie omega gold na 73 kg wagi ? - cwicze co drugi dzien na silowni + aeroby , dieta redukcyjna , do tego pije 20 ml oliwy z oliwek

Biorę 3x2 kapsy dziennie. Mam ustaloną dawkę przez lekarza na moją wagę. Pytałem się go więc 2 poniżej 60, 3-4 do wagi 75-100.

Co do wagi to na opakowaniu wyraźnie napisane 1000mg, to jest zawartość tego w środku z żelową kapsułką może być te 1260mg http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html Może jako jednorazowy wydatek tanie nie są ale jak się przeliczy zawartość EPA i DHA to wychodzą chyba najlepiej.

[...] nie jak muchomor w galarecie: Jadlam: piers z indyka,kasza gryczana, jajka sadzone z chlebkiem na zakwasie , barszczyk domowej roboty z burakami i biala fasola, losos z ziemniakami <3 Z wagi troche zeszlo - 69 kg rano, masa xD /SFD/Images/2016/1/11/a7292e0372304c08a773613139edae68.jpg Zmieniony przez - Batsheeba w dniu 2016-01-11 15:15:39

ile to 10g ? mała łyżeczka ? nie mam wagi kuchennej ;/ a banan znośny :) zapach jak "vibovit" dla dzieci :D Zmieniony przez - Cytrian w dniu 2011-07-11 14:06:37

Pomimo wiatru w oczy - okres przygotowawczy 1 dzień i 30% mojej wagi (tłuszcz) nie wyciska - wchodze w to. %-) Kwoli formalności, w ciężar wliczamy wagę sztangi czy tylko talerze?

proponuję zrobić konkurs w siadach z obciążeniem 125-150% naszej wagi :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2014-12-09 16:16:13

proponuję zrobić konkurs w siadach z obciążeniem 125-150% naszej wagi :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2014-12-09 16:16:13 U Mastiego nie przejdzie temat, w którym potencjalne wyniki będą poniżej 30 repsów. Więc ciężar musi być mniejszy, ale sam pomysł podoba mi się.

[...] do nagrania czegoś przez Ciebie jest to w końcu temat konkursu WW. A co ma waga do ciężaru open bo 60kg tak potraktowałem jak się robi na tym samym obciążeniu niezależnie od wagi ciała.A może ma wykonując zgodnie z regulaminem konkursu.Warto by sprawdzić to w praktyce.Ale nie stwierdzimy tego na podstawie jednej próby.Nagraj coś oczywiście bez [...]

[...] 28cm także jak na moją wagę bardzo mało.W klatce mam 104 a w bicepsie prawym 37+ - lewym 36 ( na naprężonym ). Także ja mogę mówić o bardzo mizernych rozmiarach mimo tej wagi. Zawsze wyglądałem chudo nawet ważąc 55kg - 2 lata temu i nawet w szczycie "formy " ważąc 90kg. Uwierz w siebie , zbuduj dietę + trening i naprawdę efekty [...]

[...] domowego budżetu to jest masakra. Puki co musze złapać oddech zarówno psychiczny jaki i finansowy. Na zawodach staruje od 2008 rok w rok, także nawet nie było okazji dobrze wagi nabrać. Ledwo trochę masy zbudowałem i już zaczynała się redukcja do zawodów i tak 5 lat z rzędu. Mam zamiar poświęcić rok może nawet więcej na budowanie masy i [...]

Ja ciągle bez wagi i już mi źle ;p nie ważyłam się w moich standardowych warunkach już miesiąc ale mam nadzieję że przyjdzie w końcu waga (zamawiałam z Lidla ale po 3 tygodniach czekania mi anulowali zamówienie...) W niedzielę było morsowanie. Spontanicznie się zebrałam . W wodzie bylam całe dwie minuty ale nadal było fajnie choć przydały by się [...]

Paula więcej rotacji kościudowej daj w tych ciągach. a co do wagi to bywa podla, moja tez, nie warto się za bardzo przejmować

[...] bf, potem masa, potem siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do utrzymywania wagi 13. STAN ZDROWIA: zespół jelita drażliwego, leczone, w środe schodze z psychotropów bo już chyba wyleczone 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia, [...]

to już lepszy jest plan Mawashiego bo ćwiczy się całe ciało z wykorzystaniem jedynie własnej wagi i to dobrze przygotowuje młodych, w Twoim planie są same pompki, a nogi i plecy są równie ważne. pzdr

[...] stosowałem się do różnych diet,ale niestety,brak silnej woli i słaba motywacja z otoczenia nie dały mi wytrwać dłużej niż 6 tygodni z dietą(wtedy po raz pierwszy zleciałem z wagi prawie 10kg) do tego rzuciłem fajki ponownie i wskoczyłem na wagę taką,jak podałem wyżej.Teraz z powrotem mnie naszło,ale mam jakąś większą motywację niż poprzednio :) [...]

[...] wartościowe informacje. Jest przeprowadzane badanie, gdzie jedna grupa spożywa jedne produkty, a inna inne. Po ustalonym czasie jest pomiar różnorakich wskaźników, czy to wagi, beztłuszczowej masy ciała, czy enzymów i hormonów. Na temat diety zgodnej z grupą krwi, tak samo jak na temat diety pod kolor oczu, dla romantyków (są takie diety) [...]