[...] się kolejna a zarazem ostatnia w 2021r. numerowana gala największej organizacji MMA na świecie. W walce wieczoru UFC 269 Charles Oliveira stanie do pierwszej obrony pasa wagi lekkiej podejmując Dustina Poiriera. Co-main eventem gali będzie rywalizacja Amandy Nunes z Julianną Peną, której stawką będzie mistrzostwo dywizji koguciej kobiet. [...]
https://i.imgur.com/QnmovyK.png ESPN MMA Aljamain Sterling był zachwycony występem Jose Aldo. Mistrz zdradził klucz do pokonania Brazylijczyka w potencjalnej walce Mistrz wagi koguciej UFC Aljamain Sterling ma przed sobą walkę unifikacyjną z tymczasowym mistrzem Petrem Yanem, ale Sterling widzi, że Jose Aldo również skrada się w kierunku walki o [...]
[...] UFC 269 – z czego trójka wystąpi w trzech ostatnich starciach eventu. W walce wieczoru Dustin Poirier (28-6 1 NC, 20-5 1 NC w UFC, #1 w rankingu UFC) stanie do walki o pas wagi lekkiej dzierżony obecnie przez Charlesa Oliveirę (31-8 1 NC, 19-8 1 NC w UFC). Silveira typuje wygraną Amerykanina przed czasem po ciosach. Charles wygrał dziewięć walk [...]
[...] też osoby, którym trochę podwyższony poziom tkanki tłuszczowej nie przeszkadza i dobrze się z tym czują. Jeśli chodzi o budowanie masy mięśniowej to jeśli startujemy z dużej wagi i wysokiego poziomu tłuszczu to nie myślmy na razie o budowaniu mięśni bo to się nie uda. Najpierw należy doprowadzić nasze ciało do względnie niskiego poziomu tkanki [...]
[...] to musimy pamiętać, że to mała partia mięśniowa, a jeśli na całe ciało wpadło nam 5kg ekstra, to nasz biceps nie mógł za wiele urosnąć ponieważ większość tych przyrostów wagi zgarnęły duże partie, więc biceps niewiele mógł urosnąć. Ale jeśli przyrosty są większe, a biceps stoi w miejscy to trzeba się przyjrzeć treningowi. Tutaj mamy dwie [...]
Dokładnie bazowanie na masie naszego ciała czyli wykonywaniu codziennie pomiarów tego czy coś schodzi z tej wagi czy nie schodzi bywa mocno drażniące. Czasem ilość kilogramów na wadze może wynikać na przykład z tego powodu że nie dostaliśmy za ciągnęliśmy więcej wody ciało troszkę jest bardziej napuchnięte i musi się zregenerować po treningu [...]
[...] Oliveirę na UFC 269, przejdzie na emeryturę Były podwójny mistrz UFC Henry Cejudo uważa, że Dustin Poirier zakończy karierę, jeśli zdobędzie niekwestionowany tytuł mistrza wagi lekkiej, pokonując mistrza Charlesa Oliveirę na UFC 269. Poirier (28-6 MMA, 20-5 UFC) zmierzy się z panującym mistrzem Oliveirą (31-8 MMA, 19-8 UFC) w sobotniej walce [...]
[...] UFC Dustin Poirier zdradza, jaką lekcję wyniósł z przegranej z Khabibem Nurmagomedovem Dustin Poirier zdradził, że nauczył się bardzo ważnej lekcji po walce o tytuł wagi lekkiej z Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC 242. Tamtego błędu nie zamierza popełnić w walce o pas z mistrzem Charlesem Oliveirą na UFC 269. W rozmowie z Michaelem [...]
Nie schodzi się do danej wagi(chyba ze zawody do jakiejś kat wagowej) tylko do odpowiedniego poziomu tkanki tłuszczowej i wyglądu bo raczej na tym nam zależy Jak pogodzić?duxk ludzi pracuje fizycznie i normalnie godzi,ja tez pracuje fizycznie,po 10-11h,robie ok 20tys kroków Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2021-12-11 21:06:21
[...] tylko po prostu bazować na treningu siłowym plus tej aktywności jaką wykonujesz w pracy, także tutaj możesz sobie dodatkowo podliczyć to do wydatku energetycznego. Co do wagi ciała tutaj kolega wyżej dobrze zauważył że po prostu obserwujemy to co się dzieje w lustrze A nie to Jak zmieniają się cyferki na wadze także redukuj tyle aż spojrzysz [...]
https://i.imgur.com/uVQqwRe.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Julianna Pena odebrała pas wagi koguciej Amandzie Nunes w znakomitej walce na UFC 269 Julianna Pena dokonała w sobotę rzeczy wręcz niewyobrażalnej, poddając Amandę Nunes i zdobywając tytuł mistrzowski w wadze koguciej kobiet w walce co-main event na gali UFC 269. Pena (11-4 MMA, 7-2 UFC) [...]
[...] Kai Kara-France ma teraz na koncie dwa zwycięstwa. Wcześniej miał bilans 2-2. Kara-France przegrał z Brandonem Royvalem i aktualnym mistrzem wagi muszej Brandonem Moreno, a wygrał z Tysonem Namem i Rogerio Bontorinem. Podczas wywiadu po walce Kara-France wyraził gotowość do walki ze zwycięzcą trylogii Brandon [...]
https://i.imgur.com/4KQDPIh.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Julianna Pena oferuje Amandzie Nunes natychmiastowy rewanż po porażce z nią na UFC 269 Nowo koronowana mistrzyni wagi koguciej UFC Julianna Pena jest gotowa dać Amandzie Nunes rewanż po odebraniu jej pasa na gali UFC 269. Pena (11-4 MMA, 7-2 UFC) dokonała w sobotę czegoś niesamowitego w walce [...]
[...] długo, aż je naprawię, a wkrótce wrócę na siłownię i wrócę tutaj. Dziękuję wam za cały doping. Wkrótce ponownie się wszyscy zobaczymy.” Nunes wciąż dzierży tytuł mistrzowski wagi piórkowej kobiet UFC. Przegrana z Peną była jej pierwszą porażką od przegranej z Cat Zingano w 2014 roku. Nunes zdaje sobie sprawę z tego, że jej passa 12. zwycięstw [...]
[...] talk między sobą Nate Diaz i Conor McGregor nie oszczędzili Dustina Poiriera po zakończeniu gali UFC 269 na której przegrał przez poddanie z Charlesem Oliveirą w wale o pas wagi lekkiej. Po wygranej Charlesa Oliveiry przez poddanie w trzeciej rundzie, Nate Diaz i Conor McGregor wykorzystali Twittera jako mechanizm do wyszydzenia Poiriera i jego [...]
[...] Gdyby one miały rywalizować to byłoby to coś wielkiego, mega-milionowa walka. Harrison stała się wolnym agentem w październiku, po tym jak drugi razy wygrała turniej PFL wagi lekkiej. Obecnie ma na koncie 12 zawodowych wygranych – w tym 10 przed czasem. Nie jest tajemnicą, że Kayla od pewnego już czasu rozmawia z największą organizacją MMA na [...]
[...] walczył z zawodnikiem z Brazylii w 2015 roku, kiedy to dzielił Oktagon z Jose Aldo. W głównym pojedynku UFC 194, „The Notorious” pokonał „Juniora”, zdobywając tytuł mistrza wagi piórkowej UFC. Sądząc po poniższym tweecie, McGregor jest zainteresowany walką Irlandia vs. Brazylia 2. [...]
[...] Peñę przed popełnieniem błędu lekceważenia jej. W sobotę na UFC 269 Julianna Peña zszokowała świat mieszanych sztuk walki, poddając Amandę Nunes i zdobywając tytuł mistrzyni wagi koguciej kobiet UFC. Było to osiągnięcie, o którym mało kto myślał przed weekendem, że jest możliwe. Jak się okazuje, liczyła się tylko wiara Julianny Peñy w siebie i [...]
https://i.imgur.com/XN0uNC0.jpg Walka Jared Cannonier vs Derek Brunson przeniesiona z UFC 270 na UFC 271 w lutym Prawdopodobny eliminator do tytułu wagi średniej UFC pomiędzy Jaredem Cannonierem a Derekiem Brunsonem ma nową datę i lokalizację. Po pierwotnej rezerwacji walki na UFC 270 w dniu 22 stycznia, pojedynek Cannoniera (14-5 MMA, 7-5 UFC) z [...]
11 grudnia - UFC 269: Oliveira vs Poirier
