wagi

Dużo zleciałeś z wagi. A mimo to barki wydają się większe. no zleciałem, ale cóż zrobić, trzeba będzie znowu robić masę ;)

Przemek - hip thrusty dokładnie w tym celu, jak i do przysiadu się przydadzą ;-) A co do wagi - sory, ale ile Wy oczekujecie od chłopa, który leci naturalnie? 0,5kg na tydzień, to jest aż nad to. Daje nam to 2kg na miesiąc - myślicie, że to i tak wszystko czysty mięsień? Niech to będzie połowa z tego, to będzie i tak mega dobrze ;-) Ważne też w [...]

Ja raz jeszcze jako bokser na wakacjach 36 lat temu podjąłem takie wyzwanie na Mazurach. Pan 50 kilka lat robił pokaz kettlami i wyzwał widzów na pojedynek. Już nie pamiętam wagi kettlebella ani ilości powtórzeń. Z widzów byłem najlepszy, ale on mnie pokonał o 1/3 rząd wielkości. Silny był i na pewno naturalny. Potężne przedramiona miał, jak [...]

[...] przy wąskim jest trudniej wyprostować ręce w łokciach, wystarczy popatrzeć nawet na elitę światową, którzy robią to na wąsko. Być może łatwiej jest osobą, którzy są niskiej wagi i są szczupli ale takiemu co waży już 100kg to jest bardzo trudno to zrobić. Wystarczy popatrzeć na zawodnika, który pobił rekord świata, zrobił to na wąsko i w dużo [...]

[...] czym wiecej masy tym wiecej sily , jestes wygrany juz na starcie :-DNa tym ciężarze to liczy się typowa wytrzymałość i siła z masy się już za bardzo nie przekłada. To nie tak! To prawie połowa mojej (i rutkowa) wagi ciała i muszę powiedzieć, że muszę trochę wysiłku wydać aby mnie nie przewróciło przy wznoszeniu oraz opuszczaniu tego ciężaru :-)

[...] wygrany juz na starcie :-DNa tym ciężarze to liczy się typowa wytrzymałość i siła z masy się już za bardzo nie przekłada. To nie tak! To prawie połowa mojej (i rutkowa) wagi ciała i muszę powiedzieć, że muszę trochę wysiłku wydać aby mnie nie przewróciło przy wznoszeniu oraz opuszczaniu tego ciężaru :-) Nogi dalej od ściany. To jest akurat [...]

To i tak pozostaje na 1 miejscu a Rutkow na 2 wg tego przelicznika haha że spora przewaga :-) ja mam 104kg wagi i 46 cm

Ojan raczej nie zawyzać obwodów a nie zaniżac wagi :-) Goldi wiesz że jestem pies na rywalizacje ale konkretnie okreslona a tu brak zakresu ruchu nie wspomne o wygraniej czy ilosc powtórzeń czy centymetry w obwodzie bica :-)

To i tak pozostaje na 1 miejscu a Rutkow na 2 wg tego przelicznika haha że spora przewaga :-) ja mam 104kg wagi i 46 cm I tu się mylisz! Wg tego wzoru 30kg x ilość powtórzeń / waga ciała + obwód ramienia . Proste jak drut ojan 18p x30=840 a waga ciała 70kg przy bicepsie 39 czyli 840:109=7,706 goldberg 38px30=1140 a waga ciała 104kg przy bicepsie [...]

Najlepiej że by nikt nie miał pretensji odnośnie wagi ciała i przeliczników to niech następnie zawody ktoś zorganizuje z połową masy ciała. Wtedy chyba będzie najbardziej sprawiedliwie.

Są i foty :-) ciężko samemu zrobić ale jakoś to wyszło, z tricepsem coś ciężko o dobre zdjęcie więc kiepsko wyszło a obwody mimo sporej utraty wagi a raczej wody lewą i prawa po 45,5cm /SFD/2021/9/30/98f79bf8818e4e02ba470d2c6009631f.jpg /SFD/2021/9/30/4d314e36b3ea437190a4c55a019a1600.jpg /SFD/2021/9/30/d44a431190fe4657b637dd8c2c3699b6.jpg [...]

Ej bo goldi zaprosil brata bliźniaka na łatwe wygrane a tu Rutkow 84kg wagi i w bicu 38cm depta po piętach %-)

Ja po prostu jestem zdrowy :-)) A co do wagi, musik byc wiecej na budziku, czolgu z pewnoscia by sie nam pochwalil, jakby 25kg od ostatniego wazenia zrzucil %-)

Ja po prostu jestem zdrowy :-)) A co do wagi, musik byc wiecej na budziku, czolgu z pewnoscia by sie nam pochwalil, jakby 25kg od ostatniego wazenia zrzucil %-) Jak? Więcej? %-) to zaraz na kotlety idzie, ciach ! %-)

Ja po prostu jestem zdrowy :-)) A co do wagi, musik byc wiecej na budziku, czolgu z pewnoscia by sie nam pochwalil, jakby 25kg od ostatniego wazenia zrzucil %-)Jak? Więcej? %-) to zaraz na kotlety idzie, ciach ! %-)Fanss -zdrowy? Lata mijają i preferencje się zmieniają :-D. Spaceruj, pedałowanie nie jest lepsze. Jakie kotlety!? Nie powinno się [...]

[...] tak rozjedzie! Ja taki pewien tego nie jestem :-) ponad 115kg sądząc po filmikach Jakby było 115 to ja bym do biegania wracał jak tylko kolano doszłoby do siebie %-) A co do wagi, musik byc wiecej na budziku, czolgu z pewnoscia by sie nam pochwalil, jakby 25kg od ostatniego wazenia zrzucil %-) Jakby zrzucił 5kg to też by sie pochwalił :-) Wg mnie [...]

Jakby Tsu dołączyła do tej rywalizacji do byłoby ciekawie :-) W stosunku do swojej wagi to ciężary ładne idą.

Jakby Tsu dołączyła do tej rywalizacji do byłoby ciekawie :-) W stosunku do swojej wagi to ciężary ładne idą. Viki... mówisz o tej 100 w MC techniką s**jącego kota?}:-(

Post? dwa w jednym, post i mała redukcja wagi. No i jeszcze test czy jestem w stanie 6 weekendów bez piwa wytrzymać czy już trzeba do AA uderzać :-) Czołgu, temat ci sprzedam. Przyda ci się jak czasem yebią cię uda. U mnie jak czasem dają to już od samej sztangi czuć. Podejrzałem w necie i zastosowałem przed ostatnim treningiem. I Qrwa działa! Po [...]

Post? dwa w jednym, post i mała redukcja wagi. No i jeszcze test czy jestem w stanie 6 weekendów bez piwa wytrzymać czy już trzeba do AA uderzać :-) Czołgu, temat ci sprzedam. Przyda ci się jak czasem yebią cię uda. U mnie jak czasem dają to już od samej sztangi czuć. Podejrzałem w necie i zastosowałem przed ostatnim treningiem. I Qrwa działa! Po [...]