[...] diety oraz bez pilnowania kaloryczności (jadłam na oko 2000 kcal i szło super) Ekspertem nie jestem ale muszę się tutaj nie zgodzić. Nie każdemu uda się zejść z wagi tak samo i choć faktycznie zejście z 68kg do 64kg to zaledwie 4kg to nie każdemu przyjdzie to tak samo łatwo. Żona jest o 16lat starsza od ciebie, po dwójce dzieci, do [...]
[...] Niektórzy mogą pamiętać mnie z poprzedniego testu reducyjnego, w którym zeszłam do ok 70 kg. Uwierzcie na słowo, że od tamtej pory miałam i wzloty i upadki. Doszłam do wagi 67kg, lecz ostatnie miesiące nie były dla mnie udane i wylądowałam znów ponad siedemdziesiątką Złożyło się na to wiele czynników, między innymi pasmo... świąt i urodzin [...]
[...] btw 20/20/0/254kcal W sumie: 162g białka/105g tłuszczy/39g węgli/1740kcal (2,3/1,5/0,6 g na kmc) stosunek tłuszczy: 34% nasycone/15% wielonienasycone/51% jednonienasycone Uwagi: Carni Line (wiśnia) - pyszne Jak tymbark wiśniowy. Jako, że spróbowałam już wszystkie mogę powiedzieć, że najbardziej smakuje mi jabłko i wiśnia, ale reszta też jest [...]
[...] szkolnej nie było... ). No i wyciągi tak gładko chodzą, nie przycinają się - to dla mnie nowość Na niektórych talerzach, szczególnie tych mniejszych, nie ma oznakowania wagi. To samo z wyciągami. Więc dzisiaj wypiska niepełna - tzn. w większej części bez ciężarów. Ale lekko nie było, więc o nie bym się nie martwiła Jeszcze, jeśli chodzi o [...]
*** DZIEŃ 11 *** PODSUMOWANIE Podsumowanie dnia wczorajszego. Trening siłowy i sporo węgli Podobnie jak Żyrafka, zrobiłam sobie małą kontrolę wymiarów i wagi, tylko że nie po 10 dniach, a po tygodniu trwania testu. Wszystko sobie ładnie zapisałam i, póki co, nie będę się na ten temat rozwodzić, gdyż jestem na low carb i po prostu zeszło mi [...]
kaniola a jak Ci wchodzi ta półsztanga? trudniej niż wiosło normalną sztangą? Wygodniej - to na pewno. No i z mniejszym ciężarem, ale to w sumie oczywiste, bo wagi samej półsztangi nie wliczam. Ogólnie było ok, mogłam się skupić na plecach, a nie na postawie co do batonów to Matrixy,które jesz aż tak wiele nie mają tłuszczu w przeciwiństwie do [...]
[...] że waga skacze do góry kreta na redukcji przydaje się gdy chcesz ograniczyć spadki siły i masy, gdy chcesz mieć power do treningu Tobie o ile widzę zależy na zrzucaniu wagi ZA WSZELKĄ CENĘ, nawet zdrowia i mięśni, więc na co Ci kreta? cykl redukcyjny na krecie to często spotykane zjawisko wymogiem jest jednak odpowiednia dieta bez której i [...]
[...] ludzie chce/chcą odmówić walki z Pettisem.. 1. Walka z Pettisem sprzeda się lepiej niż z każdym innym piórkowym. 2. Nie wiadomo jak u Pettisa z dyspozycją po zrzuceniu wagi. 3. Możliwe, że to największy test w karierze - imo większy niż Frankie - a może tego się obawia!? 4. Pettis zniszczył Cerrone i jest pretendentem do pasa wagi LW zaraz [...]
no i właśnie te wagi w catchweightach są przeszkodzą, że imo do tych superfightów nie dojdzie i catchweighty będą tylko wtedy gdy np taki RUmble wagi nie zrobi %-) Zrobienie superfightu z takich zawodników jak Jones/GSP/Anderson to mega trudne zadanie i @bullet chciałbym zobaczyć tą walkę nawet bardzo, ale a) do niej prawdopodobnie nie dojdzie, [...]
[...] ?Przez majority decision Podam ci przykład walki Gomez vs Vitalij... http://www.youtube.com/watch?v=gREgG_j8uWk&feature=related Gomez ,to nie talent Solisa...Z innej wagi...Duży,ale nie naturalny ciężki,inna atletyczność,zatracenie atutów... Walka niezła TKO 9 dla Vitalija,w sumie pełna kontrola Vitalija oprócz 1-2 rund... Ale gdy patrzę [...]
[...] ?Przez majority decision Podam ci przykład walki Gomez vs Vitalij... http://www.youtube.com/watch?v=gREgG_j8uWk&feature=related Gomez ,to nie talent Solisa...Z innej wagi...Duży,ale nie naturalny ciężki,inna atletyczność,zatracenie atutów... Walka niezła TKO 9 dla Vitalija,w sumie pełna kontrola Vitalija oprócz 1-2 rund... Ale gdy patrzę [...]
Natomiast Solis w przeciwieńśtwie do Gomeza mimo wagi...Bardziej podobają mi się jego walki PRO...Ma lepszą technikę...Gorsze warunki,ale jest fizycznie bardziej naturalnym ciężkim... No tu masz 1000% racji Solis jest fizycznie naturalnym ciężkim Proszę cię Cezi walka z Austinem może byc?! Przecież to była beznadziejna walka... Już nie mogę się [...]
[...] reakcję i koordynację ruchów, a w szybkości podejmowanych decyzji i wyprowadzaniu dokładnych ciosów może się z nim równać zaledwie kilku zawodników z obecnej generacji wagi ciężkiej. Dziennikarz dodaje również, że pomimo 15 centymetrów wzrostu różnicy na niekorzyść Kubańczyka, dysponuje on niemal jednakowym zasięgiem ramion (201 cm Solisa [...]
[...] Tysona... Zawsze 111 kg cielska i solidna garda jest trudniejsza,do zatrzymania...Niż 90 kg. Ale zobaczymy czy miałem rację...Pierwszą akcja będzie ważenie... Jesli taktyka wagi nie była bujda ,to Solis nie moze zejsc poniżej 111kg,a ta najdolniejsza granica to 109 kg... Oby nie było zaburzenia wagi do szybkości,ale 123 kg,a i tak wchodził w [...]
[...] ciosu Ahmet Ohner, promotor Odlaniera Solisa (17-0, 12 KO), który już wkrótce skrzyżuje rękawice z Witalijem Kliczką (41-2, 38 KO) w pojedynku o pas mistrza świata WBC wagi ciężkiej, udzielił ekskluzywnego wywiadu magazynowi Playboy. Prezentujemy fragmenty, w których pochodzący z Turcji promotor mówi m.in. o pojedynku Kliczko - Briggs, a [...]
Żenada !!!!!!!!!! "Dragon" skomentuje walkę Kliczko - Solis w TVP Jeden z najsłynniejszych pięściarzy wagi ciężkiej Witalij Kliczko (42-1, 38 KO) stanie w sobotę w kolońskiej Laxness-Arena do kolejnej walki. Jego rywalem będzie niepokonany na zawodowym ringu Kubańczyk Odlanier Solis (17-0, 12 KO). Stawką jest pas wagi ciężkiej federacji [...]
Kliczko: Nie mogę obiecać nokautu w walce z Solisem Mistrz świata WBC wagi ciężkiej Witalij Kliczko (41-2, 38 KO), który już jutro stanie to do walki z Odlanierem Solisem (17-0, 12 KO) powiedział, że nie może zagwarantować zwycięstwa przed czasem, ale zapewnił, że to on wyjdzie z ringu w Kolonii jako mistrz świata. „Doktor Żelazna [...]
Kilkanaście dni temu Odlanier Solis (17-1, 12 KO) podjął nieudaną próbę odebrania tytułu mistrza świata wagi ciężkiej federacji WBC Witalijowi Kliczce (42-2, 39 KO). Kubańczyk swoją pierwszą w zawodowej karierze walkę o światowy czempionat rozpoczął co prawda z dużym animuszem, jednak ostatecznie musiał skapitulować tuż przed upływem pierwszej [...]
Liczę te zapotrzebowanie kaloryczne ale chyba robię błąd. Powinienem liczyć je dla swojej aktualnej wagi czy dla wagi o 20- 25 kg mniejszej ?? bo dla 107 wyszło mi 3121 kalorii B-220, W- 160, T-177. ??
Czyli do kurczakow faszerowanych antybiotykami i sztucznie pompowanych mieszanka wody z roznymi substancjami w celu zwiekszenia ich wagi dolaczyly i ryby. Nie ma juz chyba zdrowego zarcia w sklepach, na kazdym kroku slyszy sie ze cos jest rakotworcze. A GMO jest tak skzodliwe ze nawet robaki tego nie jedza;-)
TEST - RYWALIZACJA OLIMP Żyrafka198 vs kaniola pods.str.42
