wagi

Ja nigdy nic nie bralem, nie mialem diet i specjalnych planow treningowych a po ok.13 m-cach cwiczen mam 76kg wagi przy 180cm, klata 109 kabel 37, wyciskam 90kg na klate, na barki zza glowy 75kg. Cwicze 2 razy w tyg. a do tego trenuje kickboxing(4xtyg). Jak zaczynalem mialem ok.95-100 w klacie 33-34 w witce wyciskalem ok. 65kg, wazylem ok.66-69kg. [...]

staz 1,5 roku 16 lat 58 kg wagi 172cm wzrostu wyciskam 80 kg napisz jakie to powody

[...] dobrym bilansie białka -wegle i w tym przypadku jakośc nie jest tak bardzo istotna jak dobór odzywek wysokobiałkowych Gejnery traktujmy jako dodatkowe zródło energi które ma poprzez naddatek kalori spowodowac wzrost wagi a dobra, zbilansowana dieta i trening zdecyduje jaka to będzie masa" jak widać żadna magia, to tylko jedzenie w proszku

To nie jest ten sam Roy Jones co chociaż 3lata temu ale i tak zawsze jak widziałem jego walki to jak pajac sie zachowywał w ringu(podobno po przejściu do wagi ciężkiej i puźniej spowrotem do puł ciężkiej spowodowało strate szybkości itp) i przydało by sie żeby Adamek mu za***ał pożądnie i dał mu do zrozumienia ,że nie ma po co wracać już A jeśli [...]

moj nauczyciel wfu wazy 75kg, trenuje boks, a i tak niezle wyglada, pomylsec jak wygladaja tacy zawodnicy wagi Basa

co na liscie wagi cezkiej robi Barnett i Herring, nie rozumiem... jest wielu lepszych zawodnikow... pierwszy mial przerwe ponad rok a drugi juz nie walczy dluugo

uriel mi zjechanie z wagi zajelo 24 tygodnie.

po 2 primo jezeli chodzi o jakies przyrosty to w zasadzie nic szczegolnego ok +1cm bic klata w miejscu pas -1cm waga +5kg jezeli chodzi natomiast o wyciskanie na plaskiej to na dzien dzisiejszy 100kg 2 razy biorac pod uwage moja skromna wage 68-9kg daje to jakies ok 154% wlasnej wagi Zmieniony przez - rondell w dniu 2005-12-02 18:19:41

zalezy od wagi, przemiany amteri a najwazniejsze od zarcia. ale da sie spokojnie..nie optymalnie ale spokojnie. Suple to nie cuda, nie są takie super wcale hehe zdr.

[...] w Brazylii. Shogun: Tak, nasza matka zawsze zdobywa dobre miejsca na zawodach. Aktualnie biega maratony. Codziennie trenuje biegi. Myślę że jesteśmy dobrymi fighterami z uwagi na wsparcie, jakie otrzymaliśmy odnaszej matki. Pride: Czy zmuszała was do biegania kiedy byliście dziećmi? Ninja: Nie, nic z tych rzeczy. Shogun: Ninja i ja ścigaliśmy [...]

[...] -ta walka wydaje sie byc w porzadku :P (nie wiem kto wygra) 2.Pride GP Welterweight - Finał: Dan Henderson vs. Murilo Bustamante -ta tez;](bustamante by sub) 3.Walka o pas wagi średniej: Ricardo Arona vs Vanderlei Silva -ta jak najbardziej (Arona by submission) 4.Hidehiko Yoshida vs. Naoya Ogawa ??? ta walka chyba nie bedzie ciekawa (jak dla [...]

[...] - Finał: Hayato "Mach" Sakurai vs. Takanori Gomi - GOMI (TKO) 2.Pride GP Welterweight - Finał: Dan Henderson vs. Murilo Bustamante - DAN 3.Walka o pas wagi średniej: Ricardo Arona vs Vanderlei Silva - VAN! 4.Hidehiko Yoshida vs. Naoya Ogawa - YOSHI! 5.Yuki Kondo vs. Kazuhiro Nakamura - NAKAMURA! 6.Sanae Kikuta vs. Makoto [...]

Ja sie przyącze do pytania które już padło.Jakim cudem mógł zdobyć mistrza wagi supeciężkiej skoro nie waży nawet 100kg...???

Patrzylem sobie na allegro te wagi elektroniczne kolo 50 zl najtansze

W tym "Za wszelkca cene" troche zastanawia mnie jedno , oni tam chyba nie pilnuja wagi w ogole. I te 5 rund , szkoda troche. No ale program fajny , przynajmniej cos sie dzieje. Ciekawe czy ten co wygra ( nie pisac kto tylko :P ) wyboksuje sie do top.

agentowa nie kus... bo powaznie rozwazam jescze raz niskoweglowa przez chwilke myslalam nawet o tym co ostatnio elis wklepal.... 4 kilo do nowego roku... to by mi dalo peeeeelniutkie -40 ( od czasu pierwszego prawdziwego pomiru wagi) - fajne zakonczenie roku co nie?

pilnuja wagi wczoraj musial zbic do 72 Jesse

[...] biegowa ale dalej już nie wiem o co chodzi ) co do nastawienia na cwiczenia to licze ze dobrze przygotyuje się na drazek i 1000m bo z tego daja najwięcej punktów... tyle chciałem biegac z rana żeby spasc z wagi i żeby była lzej na drązku a efke chciałem brac w tym celu żeby właśnie poleciał fat a mięsnie zostały ( niby efedryna tak działa ) ,,,

[...] jesli bede na redukcji Bo o wzroscie wytrzymalosci i wydolnosci to norma z ebedzie, aha biorac pod uwage ujemny bilans cal i aeroby mysle ze niemam co sie spodziewac wzrostu wagi - zwiekszenia obwodów przy jednoczesnym paleniu tłuszczu co ma mneijsce na rzeźbie/redukcji Co zyskam stosujac xp,clout na rzeźbie wytrzymałosc wydolnosc osłone dla [...]

ten co wygra da rewanz przeciwnikowi z finalu i znow wygra. I od tamtego czasu nie stoczy walki, ale w top 10 jest tylko nie patrz rankingu boxrecu wagi sredniej bo sie skapujesz o kim mowa.