wagi

a pisze dla jakiej wagi

[...] dużego obciążenia, stawiam na technike i dość wolne wykonywanie tego ćwiczenia (całkiem konkretnie wchodzi :) ) a co do przysiadów na maszynie (bez obiciążenia nie licząc wagi samej maszyny) to nie prostuje nóg podczas tego ćwiczenia, mięśnie są cały czas napięte i nieźle wchodzi. Sprawdze dziś to ćwiczenie w połączeniu z syzyfkami, mam [...]

Mirko był chyba Mistrzem Świata w kicku a czy jest średnim zawodnikiem MMA? ja bym Go zaliczył do pierwszej trójki wagi cięzkiej

[...] o uwarunkowania genetyczne to wporządku jest to duży plus ale bez przesady bez ćwiczeń niema cudów i ja uważam że do czegoś można dojść tylko cięzkim treningiem bo np już nieraz się spotkałem że kolo z 100kg wagi dobrze zbudowany ale niećwiczący na siłowni wchodzi pod sztange a jego duszą niewielkie ciężary dlatego uważam żę różnie to bywa

a do mnie wagi wkońcu doszły, ale cholera sie musze pofatygować na poczte po nie uzbierałem 5 chętnych więc niedrogo mnie wyszło i mamusia zafundowała hrhr

0,03g (nie gr ) na kg wagi ciala ,wiec przyjmuje sie kolo 3g ,lbu poporstu 5g i po krzyku

Hmmm no chciałbym utrzymać wage...jeszcze troche z bioder zgubić...no ale ogólnie utrzymanie wagi z tendencją redukcyjną że tak się wyraże może troche niejasno

wahania wagi do 2 kg to normalka dzienna czym ty jeszcze się przejmujesz

Coś kręcisz z tymi 70 cm w pasie przy 68 kg wagi.Ogólnie to zalany jesteś.Jak na 8 miechów ćwiczeń to mogłeś lepiej wyglądać.

[...] . Moze i powinno sie jesc jakies bialko z puszki ,ale ja nie chce czegos po czym moze brzuch rosnac:P tAK wogole to mam 190 cm wzrostu i tak jakis tydzien temu 105 kilo wagi (20 lat) . No niby az to tak zle nie wyglada teraz gdy cwicze bo widze troche roznice. Waga po miechu cwiczen z samym HMB i l-karnityna mi sie nie zmienila ale widze ,ze [...]

ziemniak poczytaj ujędrnienie sylwetki i zrzucenie wagi

Ja nie pamietam keidy sie wzylem ostatnio Tak jak koledzy napisali, takie skoki wagi to normalne. Waz sie raz w miesiacu i bedzie ok.

zależy od bardzo wielu czynników - twojej wagi, typu stepera, regulacji obciążenia o ile taką posiada, utrzymywanego tętna, sposobu ćwiczenia itd. średnio w 30 minut to jakieś 200-300 kcal

Aha, to już troche mi sie rozjaśniło. Wracając do wątku mojej wagi no to chyba proste że wolałbym 80kg w samych mięśniach ALE: 1 nei jestem na tyle twardy żeby trzymać pożadną diete 2 i trening 3 jak narazie to sobie odpuściłem trening do czasu jak będę miał jakiś pożądny sprzet ( czyli nie prędko) Dlategop teraz bym sie troszeczke chciał otłuścić [...]

do treningu dobierz takie jakie są dla twojej kategorii wagowej czyli tu sie moge mylic do 75kg są 10 potem 12 dla 8-5,7 + są 14 tu sie moge mylić ćwicząc w takich będziesz przyzwyczajony do tej wagi na ringu sparingu

[...] nietolerancji ze strony naszego organizmu - proszę odstawić preparat. W przypadku zażywania Thermal Pro w celu pozbycia sie nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej i zrzuceniu wagi czyli przyjmując dawkę preparatu 2-3 x dziennie - prosze stosować preparat nie dłużej niż miesiąc czasu. Po odpowiedniej przerwie kuracje można powtórzyć. W przypadku [...]

j/w wybierz odpowiedniej wagi tzn 10-12 Oz

[...] (na tych srodkach oraz ich ilosciach)bedze zapewne wynosic ponad 100 kg dodajac antka moze przekroczyc limitowane 105 kg(5 dni antka raczej nie spowoduja az takiego skoku wagi niemniej jednak nie wiem czy wystarcza na odpowiednie pobudzenie do zawodow). Czy szybki odblok oraz dawka podtrzymujaca winstrolu spowoduje "zatrzymanie" sily [...]

[...] Wszystko jest OK. Nie wiem czy są i jakie są limity wagowe, wiem jednak że ani Anapolon ani Parabolan tym barziej nie spowoduje w ciągu około 5 dni przekroczenie limitowanej wagi! A całość jaką zaproponowąłem trzyma się kupy. Nie bez powodu to piszę. Ale widzę że jak czlowiek napisze w skondensowanej formie trochę wiedzy, to nie jest [...]

A ja mam gdzies 183cm wzrostu i 60kg wagi, trenuje Muay Thai i jak wszystko dobrze pujdzie to 10 kwietnia jade na zawody pierwszego kroku. Moze ktos z forum sie wybiera?? Mam rocznikowo 16lat. Nie wiem tylko czy zdaze wyrobic karte sportowca, robilem juz badania krwi i moczu - OB mam 12 po godzinie czy to jest w granicach normy, bo mama mi mowi, [...]