wagi

Witam, trenuję sztuki walki 3x w tyg 180cm, waga 63kg. Mimo wszystko chciałbym przytyć do wagi 75kg, ponieważ każdy jak na mnie patrzy, to mówi że wyglądam jakby mnie nie dożywiali. Wiadomo treningi sztuk walki opierają się na (kondycji, wytrzymałości i sile). I moje pytanie brzmi czy jadąc typowo na masę(zdrowa dieta), te 12kg które będę chciał [...]

[...] i całkowicie ich zdominował w parterze, a Lombard pomimo bardzo niskiego wzrostu nawiązał wyrównaną walkę z nim. Jak dla mnie to wcale nie jest cancrusher tylko Top 10 wagi średniej bezapelacyjnie. I co niedowiarki, mówiłem, żeby nie skreślać dziadka Wanda, zresztą nie tylko ja ale nie ma się co wykłócać %-) Wiedziałem, że Wand to wygra. [...]

[...] kaski to fitness lub siłownia. Oraz ogarnij złe nawyki żywieniowe, podstawa to wyeliminować, zbędne cukry(napoje, słodycze), regularne nie duże posiłki. A i nie ma czegoś takiego jak szybko i dużo... chyba, że chcesz straszyć obwisłą skórą, która zostanie po zbyt szybkiej utracie wagi :) Zmieniony przez - el_michalo w dniu 2013-03-03 23:59:13

[...] ale zapewne będzie to tylko jakaś porównawcza w ubraniu, bo co tu oglądać. Dziś startuję, będę się starał w miare systematycznie uzupełniać dziennik. Pozdrawiam To zdjęcie z wagi 80kg i to chcę osiągnąć przez najbliższe 4 miesiące /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f8abae9811f465d8eefdc42fd2df57a.jpg @Proszę o zmianę nazwy tematu na Tylu dzienników tu nie [...]

[...] mięśni- pewnie FBW-z priorytetem na brzuch podczas gdy muszę schudnąć z brzucha jakieś 5-6 cm zeby było zero tłuszczyku? Bo nie jestem gruby. 168 cm i jakieś 59-60 kg wagi. Klatka: 88cm, brzuch w górnej częśći: 79-80cm, w dolnej około78cm. W najwęższym miejscu około 76cm. I nie wiem czy mogę zacząć trening na rzeźbę razem z redukcją( [...]

[...] Trec Boxing Team - Łukasza Janika i Damiana Jonaka - którzy wystąpią na gali "Wojak Boxing Night" 23 marca w Częstochowie. Łukasz Janik (24-1, 14 KO), reprezentant wagi junior ciężkiej, zmierzy się z Niemcem Larsem Bucholz (23-5, 16 KO). Bucholz ostatnio stoczył przegrany pojedynek o pas mistrza Europy WBO z niepokonanym Nenadem [...]

[...] to, co się w lustrze widzi. Waga i obwody to ino cyferki. Jak się będzie ważyć X kg+1 to przecież nie oznacza, że się wielorybem jest |-). Kiedyś miałam obsesje na punkcie wagi, ważyłam się kilka razy dziennie i oczywiście zawsze uważałam, że za dużo ważę (nawet przy wadze 50 kg). Na szczęście już się z tego wyleczyłam. Najważniejsze to [...]

wrzuć zdjęcie,masz 37 w bicku przy 65 kg wagi?

Te wagi na których się staje to lipa.

180cm, 75kg wagi, szacowany poziom bf 15-18 %

nie nie jest dobra. a druga kwestia - polecałbym konsultację z lekarzem i psychologiem nt. anoreksji - po stosunku wagi do wzrostu można sądzić że niedaleko do niej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-04 21:24:02

A 100 kg chopu dałbyś radę czy masz określoną kat. wagową ? Nie mam określonej wagi, ale takiego gościa raczej płaskim nie uśpię\-)

[...] marzec Ładowanie trwało od czwartku od godziny 19 do piątku (a w zasadzie już soboty) do 1 rano, czyli równiutkie 30 godzin. Dokładnie tak samo jak tydzien temu. Przegląd wagi z tego tygodnia: - poniedziałek - 96,1kg - wtorek - 95,81kg - środa - 95,7kg - czwartek - 95,2kg - sobota - 98,1kg W te ładowanie zrobiłem +2,9kg, czyli [...]

Władimir Kliczko (59-3, 50 KO) w swojej kolejnej obronie mistrzowskich pasów wagi ciężkiej federacji WBA, WBO i IBF zmierzy się z Włochem Francesco Pianetą (28-0-1, 15 KO). Do pojedynku dojdzie 4 maja na gali bokserskiej w niemieckim Mannheim. Informację tę potwierdził dziś oficjalnie obóz ukraińskiego czempiona. [...]

Mówisz o naszym roczniku, czy podajesz przykłady jakiś 20-latków co ważą po 60kg :D? Dlatego,że w trójboju siłowym nikt nie ocenia sylwetki, tylko wielkość ciężaru na gryfie w stosunku do wagi zawodnika :). PS: Co masz na myśli poprzez ''suchary''? Zmieniony przez - Dix w dniu 2013-03-05 07:30:55

[...] 12 h treningu tygodniowo duzo ! mierzysz tętno podaczas ćwiczeń aero ? Z tego co napisałaś widać, że interesuje Ciebie tylko zbicie wagi a nie na tym powinnaś się skupić bo waga nie jest wyznacznikiem dobrej sylwetki. Liczą się pomiary Swojego Ciała, jeżeli po pomiarach widać, że np. w tali idzie - cm to [...]

Tak, nie wiem jak będą ingerowały w gospodarkę hormonalną, ale zejść z tej wagi możesz na 10000000 %.

to mi powiedz jak mam zważyć banany jak jem je po treningu kuhwa a nie mam wagi tam Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-03-05 09:15:19

to mi powiedz jak mam zważyć banany jak jem je po treningu kuhwa a nie mam wagi tam Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-03-05 09:15:19 w sklepie zważ i po problemie,poza tym warto zainwestować w dobrą wagę

bcaa daj przed i/lub na treningu porcja min 1g(czystych)bcaa na 10kg wagi