wagi

100 czekolad kobieta nie przerobi! Ile później będzie zrzucania wagi... Wystarczy JEDNA tabliczka czekolady... Jak się dobrze rozsmaruje, to kalorii dużo nie przybędzie i facet będzie smakowitszy!

właśnie looknąłem w twój profil Daniello i :o, niezła bania masz tyle samo wagi, jesteś o 1cm wyższy, masz 6 cm więcej w bicepsie i 10cm w klacie, udo takie samo. Ja nie jestem jakoś specjalnie gruby to nie wiem co, mam ciężkie kości?! a rekord na klatę to mnie normalnie powalił !!! 150 kg przy wzroście 191cm, jak to jest możliwe wogóle, masz [...]

hehe, no robia sobie pizze:)Moja zyciowka to 155kg. A zeby sie dostac, do sekcji, to nie ma ustalonego pulapu. Bo to wszystko zalezy od wagi ciala itd. ile wazysz? i ile wyciskasz?

hehe prawie Ci sie udało trafic teraz 5k :) jakos to leci teraz 105kg wagi:) dzieki za opinie :)

diete "gainer" czyli 2/3 wegli 1/3 bialka a tluszcz? Civic, poniekad sie z Toba zgadzam, ale tez nie do konca. Co powiesz o skrajnym ektomorfiku, u ktorego zdobycie kolejnego kg wagi graniczy z cudem ? Watpie aby zdobywal ta mase na MCT - a jesli juz nawet to bylby to majatek. Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-07-04 23:47:46

[...] wlewać ją w siebie wiadrami i nic poza tym z tego nie mieć puzniej ale do żeczy niema co tu ukrywać bo nie na tym to polega skoro proszę was o radę mam 25 lat 166cm i 60km wagi na codzień pracuję za granicą na budowie nie mam dostępu do siłowni ale staram się zbudować własną miniaturkę w domu żeby jednak coś wkącu z sobą zrobić jak na razie [...]

[...] basen, ale wydawaj na początku mniej na te supelki, a oszczędzaj na sprzenty . Badania udowodniły, że spożywanie OMEGA 3 przez okres 4 miesięcy skutkowało obnizeniem wagi o około 1 kg i ogólne polepszenie sylwetki i tu sie zdziwicie nawet u osób co trenują rączki przed TV . Jak do tego włonczysz basen, spacerki to przez rok zbijesz nieźle [...]

[...] tak się wnerwił na Alego,że wystrzelał się w pierszej walce chcąc urwać głowę Alemu i siadł po 5r.To on pokazał jak ważna jest psychika w boksie-wyprowadzanie rywala z równowagi " Raczej on lekceważył np Bonawere i o mały włos się nie skompromitował . Pokazujesz skutek...Zobacz jakie przestoje ma Ali...4 lata przerwy!!!! "-najszybszy bokser w [...]

[...] Co więcej, diety intermittent fasting, gdzie spożywa się posiłki raz na 16-20 godzin wykazują wiele korzystnych dla zdrowia właściwości m.in. sprzyjają również utracie wagi (choć akurat przy tych 8h pracy fizycznej to może nie jest najlepsze wyjście). Na szybko: ryby w puszce (śledź, szproty, sardynki, łosoś), jogurty naturalne, jogurty [...]

No ok ale teraz jest chyba dobrze jeżdżąc na rowerze utrzymuje stałe 70- 80% swojego tętna tak ze mięśni nie pale a tu i uwdzie ubywa wiec wydaje mi się ze jest ok. Chce zejść do tej wagi o której pisałem, a potem trochę pomasować kilka kilo w górę.

[...] Czas treningu 39min09s Dodatkowo,zgodnie z zaleceniami kilkanaście ćwiczen zarzutu w rożnych formach ze pusta olimpijka Rozciąganie * wzięłam 40 kg i jakoś nie policzyłam wagi nakrętek - dopiero potem zwazylam ile waza - wiec de facto było prawie 42 kg Bałam sie tego treningu po wpisach tych co juz go przeszły ale zaskakująco dobrze poszedł [...]

[...] one służą. ------------------------- Po to zebys mogl cwiczyc. Wyzej 4 liter nie przeskoczysz i z ciezszym wyszkolonym zawodnikiem szanse w walce sa mniejsze niz z Twojej wagi. Wiec zebys mogl walczyc potrzebujesz kategorii. Aczkolwiek w wiekszosci form rywalizacji jest oprocz kastegorii i formula open, no i zawsze mozesz tez wystartowac w [...]

[...] 3 uderzeniach. ------------------- Nie ma "zazwyczaj". Prowadziles badania? Znasz przebieg wszystkich starc ulicznych na calym swiecie? Pewnie ze jak ligowy bokser wagi ciezkiej walnie jakies chuchro to po jednym ciosie salto zrobi. Ale to nie ma nic wspolnego z karateckim zabijaniem jednym ciosem. Natomiast gdy nie ma takiej roznicy to [...]

wymiary z dzis rano. nic nie jadlem. wypilem tylko troszeczke kawy. Waga : 105 > 100.5kg Wzrost : 186 Obwód klatki : 107 > 104-5cm Obwód ramienia : 37 > 36-37cm Obwód talii : 104 > 100-101cm Obwód uda : 62 > 62cm Obwód łydki : 39 > 39cm Chyba za dużo wagi straciłem w krótkim czasie. Ewentualnie to ogólne przeczyszczenie od slodyczy i syfu.

Pojscie 2 kategorie wyzej, po tym jak przegal zostal zgwalcony przez mistrza 1 wagi wyzej? Gdzie tu sens i logika? Usman by go zgwalcil jeszcze gorzej od Khabiba

http://www.fight24.pl/wp-content/Dustin-Poirier-14-1024x683.jpg UFC.com Dustin Poirier rezygnuje z pogoni za walką z Natem Diazem Czołowy zawodnik wagi lekkiej UFC i były tymczasowy mistrz Dustin Poirier od kilku miesięcy ugania się za walką z Nate’em Diazem, ale teraz w końcu postanowił odpuścić i ruszyć dalej. Będąc gościem programu Ariel [...]

SQ lekko, wiec nie przykladalem do tego takiej wagi az, bo sztanga byla zajeta, a czas ograniczony ;)

To jakiś żart? Kamień wagi 245kg? Przecież nikt go nie podniesie na platformę. Poza tym te obciążenia max mają być dla wszystkich powyżej 75kg? Już widzę jak gość o moich warunkach robi conan's wheel z 450kg. W sumie idea fajna i zawody bym obejrzał. Pozdrawiam!

[...] i jego forma, to juz drugorzedna sprawa, ale bardzo wazna... Optymalnie, gdy stracisz 0.5-1kg tygodniowo, to jest to zdrowy wynik i daje wieksza gwarancje zachowania niskiej wagi na dlugi czas. Wklejam cos do poczytania, na tydzien. Po przestudiowaniu wklej swoje wnioski i propozycje diety itd powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu [...]

[...] nie zaszkodzi Ci jedzenie żółtek, wręcz przeciwnie - pomoże. Odżywka git :D 2-3 posiłki dizennie to definitywnie zamało. Nie zdziw się jak stając na wage zauważysz spadek wagi, a nie sądze abys tego chciał Nawet jeśli nie masz ochoty pomyśl, jak obciążony jest organizm, a przecież też musisz mieć energię na naukę, pracę. Zmieniony przez - [...]