wagi

ustal zapotrzebowanie do swojej wagi,posty podwieszone pomogą.Z posiłków wszystkich zrezygnować a dać wartościowe. Zmieniony przez - KoKs03 w dniu 2011-10-14 15:12:05

proszę o podanie wzrostu wagi i wyliczeń kcal

[...] a) Tak, bardzo (tylko podczas aero) 2)W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? b) 15-30 minutach (ok. 25 minut.) 3)Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? b) 1-3 kg (3kg) 4)Jaki był Twój ubytek cm w obwodzie brzucha na poziomie pępka? b) 2-4cm 5)Czy odczuwałeś/aś jakieś skutki uboczne [...]

Jakby ktoś miał już te supelki będę wdzięczny jak za pomocą wagi kuchennej sprawdzi ile ma jedna miarka białeczka (prochu) Moja waga była się zepsuła. BTW - wreszcie normalna miarka Z długą rączką.

[...] suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? tak, srednio 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? 15-20 minutach 5)Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? waga zostala bez zmian, lecz widac poprawe sylwetki, mniejszy bf 6) Jaki był Twój ubytek cm w obwodzie brzucha na poziomie pępka? 1cm 7) Czy [...]

2454 kcal 192 g białka 51 g tłuszczy 303 g węglowodanów W wersji gdy nie musze zbijać wagi

[...] suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? tak, ale słabo 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? 15-25 minutach 5)Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? 1-2kg 6) Jaki był Twój ubytek cm w obwodzie brzucha na poziomie pępka? 2cm 7) Czy odczuwałeś/aś jakieś skutki uboczne stosowanego suplementu?/ [...]

[...] znudziła i troszkę zużyła,poza tym była za "lajtowa"... Mogłem jeszcze tam siebie wrzucićNa razie tylko się przymierzam. Dzisiaj dzień wolny od treningu-odpoczynek na maksa.Od jutra ostry zapierdziel-ostatnia prosta. Fotka z Arnold Classic ze srebrnym medalista wagi super ciężkiej. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-10-15 12:50:40

[...] suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? tak, ale słabo 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? 30min cos takiego 5)Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? nie wiem 6) Jaki był Twój ubytek cm w obwodzie brzucha na poziomie pępka? kolo 2-3cm jak byla by dieta fest diopieta bylo by lepeij 7) Czy [...]

[...] suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? a) Tak, bardzo 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? b) 15-30 minutach 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? a) powyżej 3kg 6) Jaki był Twój ubytek cm w obwodzie brzucha na poziomie pępka? a) 2-3 cm 7) Czy odczuwałeś/aś jakieś skutki uboczne [...]

Co do kolana to możliwe, że coś z łękotką mam to od jakiegoś miesiąca. U lekarza z tym jeszcze nie byłem. rekordów dawno nie sprawdzałem ale, mc- nie wykonywałem z ciężarami powyżej wagi własnego ciała wyciskanie płasko 87 przysiad- nigdy nie robiłem maksa barki- również wiosłowanie 50 x8

[...] mocno bije. Ja też mam czym uderzyć, jestem w tym sporcie od 25 lat - przekonywał bokser z Jamajki, który cztery lata temu walczył z Nikołajem Wałujewem o mistrzostwo świata wagi ciężkiej. Pomiędzy Beckiem i Szpilką doszło do przepychanek podczas wczorajszej ceremonii ważenia przed galą. Beck przyznał, że było krok od wszczęcia bójki. - Kiedy [...]

9kg!!??To niezłe wahania wagi masz.Ja ważę około 101kg.Tak to Elwira:):):)

[...] suplementu odczuwałeś termogenezę? b) Tak, ale słabo 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś wzmożoną termogenezę? b) 15-30 minutach 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? a) powyżej 3kg 6) Jaki był Twój ubytek cm w obwodzie brzucha na poziomie pępka? a) powyżej 4cm 7) Czy odczuwałeś jakieś skutki uboczne [...]

[...] odczuwałeś/aś termogenezę? b) Tak, ale słabo 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? b) 15-30 minutach 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? d) nie wiem 6) Jaki był Twój ubytek cm w obwodzie brzucha na poziomie pępka? d) nie wiem 7) Czy odczuwałeś/aś jakieś skutki uboczne [...]

Faktycznie wahania wagi niezłe ;D

[...] niedzielę przyjęty,potem 5min aerobów(rowerek). W prostowaniu nóg przerwy 30sekundowe-masakra pompa była jak diabli Przysiad front siła na plus,wykroki z łańcuchami(jeden ma 15kg.wagi). W martwym zmniejszyłem ciężąr aby robić więcej powtórzeń(rada trenera :) ) Ośle wspięcia robiłem z naciskiem na fazę negatywną 2-3sekundy.Masakra. Trening udany

No pomyliłem się przy podawaniu wagi-ma być 64kg - kilo więcej, co chyba i tak nie robi różnicy. Przed rozpoczęciem ćwiczeń ważyłem 67,5kg. Po A6W spadłem do 62kg. No i teraz mam 64kg

[...] nie robią - dowodzą naukowcy z Fred Hutchinson Cancer Research Center w Seattle. Przez trzy miesiące badano zależność między ilością wody wypijanej przed posiłkiem a utratą wagi. Okazało się, że osoby, które przed jedzeniem piły dwie szklanki wody, średnio straciły na wadze dwa kilogramy - w przeciwieństwie do tych osób, które tego nie robiły. [...]

[...] suplementu odczuwałeś termogenezę? b) Tak, ale słabo 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś wzmożoną termogenezę? b) 15-30 minutach 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? a) nie wiem 6) Jaki był Twój ubytek cm w obwodzie brzucha na poziomie pępka? a) 2 cm 7) Czy odczuwałeś jakieś skutki uboczne stosowanego [...]