wagi

Daley mówi trochę o tym co sądzi o walce, zrobieniu wagi, i dlaczego Coker sie sprzedał: http://www.mmafighting.com/2011/04/06/paul-daley-feels-scott-coker-sold-out/ "You punch!" "Heeeeee, you punch!" Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-04-07 22:52:00

przypuszczalnie sa teraz wagi które obliczaja sucha mase i po zwazeniu tej suchej masy tez mozna dobrac steryd czy tak???

tak to jak dobieraja do wielkosci uda,bica,klaty itd przeciez jak sie zwazysz to nie jest lepiej dobrac dawke x gram suchej wagi???

[...] czy junior jest dobrym trenerem jakos srednio to widze w angielskim ciagle stara sie poprawic i to jakos idzie ale same metody treningowe mogą nie pasować własnie pod nizsze wagi osobiście uważam że carwin vs lesnar to by była lepsza opcja nie ujmując oczywiscie niczego juniorowi bo jako fighter przewyrzsza brocka wielokrotnie ****a ale sie [...]

[...] Wczoraj -1767kcal, B:145, T: 60, W:157. Ćwiczenia szły ciężko i bardzo się męczyłam -jestem spuchnięta i słabsza przed niedzielnym (poniedziałkowym?) okresem, są wzrosty wagi i wymiarów, dziś jeszcze więcej niż wczoraj, ale podałam wczorajsze. Limit jedzeniowy był raczej zachowany, więc pocieszam się, że to tylko woda... Piję jakąś miksturę, [...]

[...] na ostatni trening przed sobotnią walką z Kevinem McBride (35-8, 29 KO). Ale nawet walka z cieniem w wykonaniu "Górala" może oznaczać stratę ponad 1,5 kilograma wagi, co nie wróży niczego dobrego dla mieszkającego w Stanach Irlandczyka. Na pewno nauczy go, że walczył z Adamkiem, a nie jak powtarza przy każdej okazji [...]

Jesli chodzi o kwestie wagi, to nie mialam z tym zadnych problemow, zawsze bylam szczupla (czasami nawet za bardzo) nigdy nie bylam na zadnej specjalnej diecie, nie odmawialam sobie jedzenia,ale tez na pewno nie jadlam duzo, bo nie mialam takiej potrzeby. Czasami chcialam schudnac 3-4 kg (ktore mi przybywaly jak mialam np paromiesieczne zastoje w [...]

Hej Rozumiem, że utrata wagi to wymóg tego sportu? Szczerze powiem, wzrost/waga dużo mi nie mówią (teoretycznie powinna być bardzo szczupła). Wypełnijcie ankietę z regulaminu działu i wrzućcie foty sylwetki Obczym, czy możem coś zdziałać Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-08 11:13:07

[...] o resveratrol i jego zawartości w poszczególnych winach i o kaloryczności wina. Konkluzja "okazjonalna lampka lub dwie wina do obiadu nie ma znaczącego wpływu na utratę wagi" jest chyba znana każdemu. Może też spodziewałem się czegoś innego , piję prawie codziennie 2 lampki wina, i interesuje mnie jak to wpływa np. na synteze białka, [...]

[...] to, jak jadłaś przeczyło zupełnie idei zdrowej diety redukcyjnej. Stąd też taki zabieg; zejście z kalorycznością w okolice wartości BMR przeiwdzianych dla Twojego wzrostu, wagi i wieku. Jest to wartość poniżej której nigdy nie powinno się schodzić w czasie redukcji. Dlaczego białko i tłuszcz? Bo tego potrzebuje nasz organizm, zwłaszcza na [...]

Witam ! Mam 16 lat około 183 cm wzrostu 60 kg wagi ćwiczę pompki 5 serii po 15 co serie minuta przerwy ćwiczę zwykłe brzuszki 3 serie po 50 oraz od czasu do czasu A6W aż się zmęczę. Plan ćwiczeń jest taki : poniedziałek-środa-piątek - pompki wtorek-sobota - brzuszki czwartek-niedziela - A6W Spożywam produkty zawierające białko typu [...]

Jeśli nie możesz wrócić na siłownię to zakup sobie jakiś sprzęt do domu, chyba, że to tylko chwilowa nieobecność. Co do wagi, to jest optymalna, ale zawsze można pobiegać.

Mięso to PODSTAWA. FBW dla zrzucenia wagi, a po treningu aeroby.

[...] siłce i 2x trening kb (czyt. ja) to w ile powinien przytyć np te 5 kg? Bo ja będąc na diecie 5 dni muszę powiedzieć, że przytyłem aż 3 kilo :) - niewiem czy to dużo czy nie stąd te pytanie , ale sądze zważywszy na to , że nigdy nie miałem wagi powyżej 75 :) Albo waga do wymiany.. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Czykson w dniu 2011-04-08 20:29:48

[...] zmniejszyło ilość kontuzji. Mnie najbardziej przekonują wyniki biegaczy z Kenii, którzy są po prostu nie do przebicia. Według wszelkich wyliczeń powinni paść jak kawki ze swoim 70 gramów niepełnowartościowego. Do tego wszyscy znajomi którzy zmniejszyli ilość białka, zaczęli dużo lepiej biegać (chociaż to akurat można tłumaczyć spadkiem wagi).

A jak się więcej przytyje ? No to ciekawe czy problem wagi czy jedzenia. Bo nawet widze po sobie , wcześniej dotykając brzuch czułem mięśnie a teraz czuję delikatny tłuszczyk z mięśniami ;p Zmieniony przez - Czykson w dniu 2011-04-08 20:52:28

barjur2 nie mysle własnie tak to jest ciekawe po co sie dobiera do miesni a nie do samej wagi ciała

Białko chcę uzupełniać,wg braków w diecie a bcaa po treningu (regeneracja) Np spalaczy niechcę stosować,znam osoby stosujące ten shit,potem przestali brac i znowu powrócili do dawnej wagi...

Np spalaczy niechcę stosować,znam osoby stosujące ten shit,potem przestali brac i znowu powrócili do dawnej wagi... zależy jaki ich cel był bądź też nie wiedzą co to dieta :>

Czołowy zawodnik wagi półśredniej w Polsce Piotr Hallman (MMA 5-1, 4 w rankingu MMARocks) wystąpi dzisiaj w ośmioosobowym turnieju Casino Fight Night 2 w Erfurcie. Podopieczny Grzegorza Jakubowskiego w Mighty Bulls Gdynia w pierwszej rundzie zmierzy się z gruzińskim sambistą Avtandilem Schoshiashvilim (MMA 0-1). Przypominamy, że w pojedynkach tego [...]