wagi

Thai-Mati jakby nie bylo Golota to nie Najman-walczyl z najlepszymi, przez wiele lat w czolowce wagi ciezkiej... Sercem jestem za Andrzejem, rozum podpowiada Adamka-niech zwyciezy lepszy :) PS wiecie moze czy walka bedzie do obejrzenia w necie?? Niestety nie mieszkam w Polsce i nie mam Polsatu...

[...] wedłog wyliczen powinienem jesc ok.2500-3000kcla na dzien gdzie ja normalnie połowe z tego jem i mam duzy brzuchol z tkorym niechce się pokazywac. 173cm wzrostu i 76kg wagi jak bede jadl jak wy mi kazecie to zamiast schudnac to przytyje. Ja mam taki problem że jem malo a tyje przez caly czas, a codziennie biegam, gram w piłke chodze na [...]

[...] zestawiłeś dwa różne preparaty o różnym działaniu.... oba są mało szkodliwe bo stasuje sie je jako uzupełnienie diety... po trzecie nie dałeś żadnych danych/ankiety (choćby wagi)..... po czwarte jak już chcesz koniecznie wiedzieć to do robienie masy mass xxl jest całkiem niezły choć są tańsze jak np gainer 737 (zupełnie nie polecam) lub whey [...]

jakbym miał 195 i 16 lat to bym się nie zastanawiał, w tym wieku steżenie chormonów we krwi jest chyba największe - przypiął bym parę kilo, tak do 120 kg wagi. Tylko trzeba uważać żeby się nie spaść - pamietaj o diecie, jak nie jesteś pewien to pytaj na forum i naprawde znajdz czas i rzeczytaj te posty, nie bedziesz żałował: [...]

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC 205 lbs.: Lyoto Machida (15-0) vs. Mauricio Rua (18-3) Główna karta: 265 lbs.: Cain Velasquez (6-0) vs. Ben Rothwell (30-6) 155 lbs.: Josh Neer (25-8-1) vs. Gleison Tibau (19-6) 155 lbs.: Joe Stevenson (30-10) vs. Spencer Fisher (23-4) 170 lbs.: Anthony Johnson (7-2) vs. Yoshiyuki [...]

Moje typy Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC 205 lbs.: Lyoto Machida vs. Mauricio Rua by (T)KO R3 Główna karta: 265 lbs.: Cain Velasquez vs. Ben Rothwell by(T)KO R2 155 lbs.: Josh Neer vs. Gleison Tibau by Dec 155 lbs.: Joe Stevenson vs. Spencer Fisher by Submission R3 170 lbs.: Anthony Johnson vs. Yoshiyuki [...]

to czy dasz czy nie dasz to zależy od charakteru nie od wagi... tak by było za prosto

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC 205 lbs.: Lyoto Machida vs. Mauricio Rua 1R, TKO Walka wieczoru Główna karta: 265 lbs.: Cain Velasquez vs. Ben Rothwell 1R, TKO 155 lbs.: Josh Neer vs. Gleison Tibau DEC 155 lbs.: Joe Stevenson vs. Spencer Fisher 2R, SUB 170 lbs.: Anthony Johnson vs. Yoshiyuki Yoshida 1R, KO Walki w [...]

[...] Adamek miałby spory problem z Kliczkom, ale jak każdą jedna walką jego szanse będa rozły i powiem Wam jaki skill ma Adamek lepszy od Kliczki i od każdego innego boksera wagi ciezkiej, niesamowitą wrecz nieprawdopodobną wole walki i twardy charakter, dajcie mu troche czasu a mówie Wam że pokona Kliczków i bedzie Mistrzem jestem o tym [...]

gala zaczyna sie o 3 w nocy. nie typuje undera w razie czego gdyby onzaczal sie wczesniej. Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC 205 lbs.: Lyoto Machida vs. Mauricio Rua 2R, TKO Główna karta: 265 lbs.: Cain Velasquez vs. Ben Rothwell 2R, TKO walka wieczoru 155 lbs.: Josh Neer vs. Gleison Tibau DEC 155 lbs.: Joe Stevenson [...]

Ja twierdze że wejście przebojem do wagi ciezkiej i pokonanie Gołoty też zrobi z niego bogatszego człowieka, teraz już napewno będa chodziły sumy siedmiocyfrowe za jego walki i bardzo dobrze zasłużył na to ! wiec wcale nie był to taki zły ruch rezygnacja z walki z katem.

no dokladnie bardzo duzo wagi wbija do walk ponad 30 funtow, wiec konkret

Trenujesz dla wygladu czy wagi???

nie znam wymiarow... jezeli szybkosc i utrzymanie wagi to skupil sie na nabieraniu wyłącznie w miare czystego miecha Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-10-25 07:32:45

Ponieważ będize się powtarazać historia,która opisałam wcześniej. A żeby coś zmienić i powrócić do wagi pasów,to za to są odpowiedzialni wg mnie tylko i wyłącznie trenerzy,którzy dopuszczają do egzaminów lub nie.

[...] się od 1,5-2,2 g białka na kg. Jest to wzór ogólny, ale dla większości prawdziwy . Nasz "model" z racji jego aktywności i płci , będzie przyjmować 2g białka na kg wagi ciała czyli : 2x80 = 160g białka A jak wiemy 1g białka to ~4 kcal na g, więc : 4x160 =640 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek Następnym [...]

Przy takim wzroście wagi normalne jest "wylanie" lekkie brzuszka, ale no u Cb to dosyć dużo. Ja zrezygnowałbym z tego chleba na kolacje , jak już to daj ciemne pieczywo.

Dieta, to ponad 90% sukcesu w utrzymaniu prawodłowej wagi i zdrowej formy. Suplementy to jedynie niewielki odsetek, który w dość wygodny sposób Ci w tym pomaga. Moje stanowisko pozostaje niezmienne - kup sobie isostar/isoplus/unisport/isofaster/hot sport bądź inny napój tego typu zawierający węglowodany i elektrolity.

Jarzynek,na wcześniejszej stronie wpadlem na podbna walkę co ty,Adamek vs Austin,a dla mnie Adamek vs Maskaev,i dla jaj Sosnowski vs Adamek Adamek ma,to cos czego nie widzę,u innych bokserów wagi cieżkiej,a Golota nie ruszał sie o wiele gorzej niż w walkach z Mollo czy Batesem... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-10-25 13:15:14

[...] towrzyszy,zimne ręce,blada skóra i worki pod oczami. I z tą psychiką tez trzeba by coś zrobić,ale i tak już czuje się o wiele,wiele lepiej choć czasami cięzko mi jest jak wciskają mi słodkości argumentując : jedz! przecież musisz przytyć!, gdy ja wole inne sposoby na zwiększenie wagi i powrót do zdrowia ale niektórzy chyba nie rozumieją ...