wagi

[...] itd.. Dalej zadnego chleba i ''zakazanych''produktow..Chociaz cheat meal moze byc..wiec sie zdarzy jakis.. Z proporcjami w ogole jednak cos chyba mam ''nie halo'': 1.nie mam wagi w domu wiec wiekszosc na oko (najlepiej mi z bialkiem wychodzi,bo juz pamietam,co ile ma ) 2.bardzo ciezko mi przekonac moja mame,ze nie mam zamiaru zostac [...]

[...] bez udziału hollywoodzkich gwiazd. Nie inaczej będzie rzecz jasna w przypadku jutrzejszej gali bokserskiej z główną atrakcją wieczoru w postaci walki o mistrzostwo świata wagi ciężkiej federacji WBC pomiędzy Vitalijem Kliczko (37-2, 36 KO) a Chrisem Arreolą (27-0, 24 KO). Jak podaj niemiecki "Bild", w hali Staples Center wśród 15 [...]

Po 3 tygodniach kuracji, kiedy dzisiaj się mierzyłem i ważyłem stwierdzam, że średnio 1cm mi przyszedł w każdym mięśniu :) najwięcej w klacie, bo aż 2.5cm. Co do wagi to 3-3.5kg w górę, w talii mam o 0.5cm więcej, więc tego fatu ogólnie nie łapie. A jak tam u was pomiary?

[...] nie jestes wytrwaly w tym co robisz, to po co to robisz? po pierwsze uzywanie spalaczy w twoim wieku jest conajmniej niepotrzebne i nie zbyt zdrowe. po drugie szybka zmiana wagi ciala prowadzi do powoaznych problemow zdrowotnych, nie ma czegos takiego jak szybko schudnac jeszcze 23kg!!!! idz do dzialu odzywianie lub odchudzanie tam ci pomaga, [...]

tylko że tam jest ten problem, że raczej wyższe wagi puszczają... najniższa w K-1 MAX to 70 kg (tam walczy m.in. Buakaw, Andy Souwer, Masato, itd.) Rafał musiałby wtedy przymasować - wzrostem za bardzo by od nich nie odbiegał, umiejętności ma IMO lepsze niż niektórzy tylko że największym jego atutem są łokcie, które w K-1 są zabronione... chociaż [...]

Cieszy mnie ze Kelton przechodzi na obciazenia cwiartkowe tj 1,25, 2,5 ,5 itd. Wbrew przypuszczeniom to bardzo istotny rozklad wagi. 1,25 2,5 5 10 20 Czy jest szansa ze na zamowienie specjalne bedziecie sprzedawac obciazenia 25 i 50 kg ? Przy ladowaniu 300-400 kg na sztange, 20stki to koszmar :) Z przyjemnoscia chcialbym poznac kiedys swoj max w [...]

sa tylko połkilowe http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html z tego bodajże 50% wagi produktu to bcaa...

Sylwia to jest proste -- ważysz przykładowo 55kg - na jeden kilogram wagi swojego ciała ustalasz dzienne zapotrzebowanie powiedzmy 2g białka. 55x2 = 110g białka... potem liczysz białko ze swojej diety - i już wiesz ile Ci go brakuje;)

[...] schylę głowę i walniesz w czoło wtedy zobaczymy jak Twoja pięść będzie wyglądać i czy będziesz w stanie dalej atakować. Masa ma znaczenie i tego nie kwestionuje przy 119 kg wagi już w klinczu nie po walczylem z gościem jedynie boksem coś działałem i już nie miał siły. Co do bokserów na ulicy to często jedną serią walkę kończą Zmieniony przez - [...]

[...] dokładniej wygląda tak jakieś 7 miechów temu ważyłem 107kg udało mi się stracić te 26kg i chciałem zacząć robić masę ale stwierdziłem że jeszcze trochę trzeba stracić aby zacząć masę i stąd ta dieta potrzebuje zejść do wagi 75kg dla tego myślałem że w miesiąc to zrobię. Kiedy będzie te 75kg ułożę dietę z lekką nadwyżką to moje plany dokładnie :)

[...] - skandal! Jedyne nieliczne wyprzedzenia dostrzegali jedynie podczas powtórek... Dawali złudne nadzieję, że Kubica będzie miał dobrych kilka okrążeń na wypracowanie przewagi nad Barichello (zjechał chwilę za nim)- zapomnieli, że Kubica miał cięższy bolid, ale nie z powodu większej ilości paliwa, ale własnej większej wagi kierowcy... [...]

bcaa i carbo można brać z kreatyną. jeżeli chcesz zrobić tymi aerobami fajną rzeźbe to bierz tylko bcaa a jak masz niedosyt węgli albo nie chcesz zrzucić z wagi paru kg to bierz jedno i drugie;)

jak najbardziej masa, bo jestem ekto wiec zrzucenie wagi przyjdzie mi szybko, chodz bez przesady nie chce miec +90 w pasie

Skoczek135 rękawice do wagi się dobiera, a Sensei99 waży 66 kg i 10 oz jak w pysk strzelił się nadają. Co do rękawic to jest temat o rękawicach gdzie wszystkie pytania się kieruje. Od siebie dodam że jeśli chcesz je mieć na lata to lepiej dołożyć trochę i kupić za 120/130 ze skóry niż później nowe kupować Pozdro!

ja jestem zle odblokowany lub zle jem i zle trenuje to na ostrej kuracji mi nawet spada.. ale to nie powod zeby od razu mowic ze koks jest do d... prosty przyklad z kumplem bralismy tego samego tescia mete wino i on do tego brał jeszcze antka mi poszlo ładnie z 8kg wagi a jemu nic i mowil ze towar lipny i tak powstaja mity i ploty :)

[...] ale niecałe 97,5kg takze cos czuję że będzie ciężko do 100kg Ale i tak dam radę. Przecież obiecałem że testu nie skończe jak nie będzie stówy hehhe ! Potweirdzenie stanu wagi: A tak pozatym to o godz: 8:30 CLOUT 9:00 Sniadanko: 320g naleśników z serem + 250ml kakao + 10g oliwy z oliwek. Noo i ponad 1000kcal jest hehe Teraz odpoczywam..., o [...]

Co ty chcesz od chlopaka zrobil na jednym cyklu z omki 12 kilo wyzylonego miesa teraz ma juz 6 ale mysle ze powtorzy sukces to bedzie 24 kilo zyly.Nawet jak zaczynal od wagi 70 kilo to po dwoch cyklach z omki 94 kilo w zyle powinno namieszac w TCHP Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-09-28 11:38:52

[...] maksymalnie dostarczyc jednorazowo do organizmu (z tego co pamietam jest jakis limit powyzej ktorego nadmiar bialka i tak nie zostanie wykorzystany, tylko nigdzie nie moge tearz znalezc jaka to liczba) 2. Jak odmierzyc 30g Ostrowii WPC, nie majac zadnych miarek ,ani wagi kuchennej Cos mi sie kojarzy ,ze 3 male lyzeczki, ale pewnosci nie mam.

[...] maksymalnie dostarczyc jednorazowo do organizmu? (z tego co pamietam jest jakis limit powyzej ktorego nadmiar bialka i tak nie zostanie wykorzystany, tylko nigdzie nie moge tearz znalezc jaka to liczba) 2. Jak odmierzyc 30g Ostrowii WPC, nie majac zadnych miarek ,ani wagi kuchennej? Cos mi sie kojarzy ,ze 3 male lyzeczki, ale pewnosci nie mam.

Nie nie, nie chodzi mi o to, by spalić tłuszcz tylko z brzucha. Chodzi o to, że mimo utraty wagi brzuch nie daje za wygraną i trzyma się dalej. Co do spalenia mięśni, przy moim dotychczasowym trybie życie ciężko chyba o takowe było - brak ruchu, aktywności fizycznej. Nie bardzo, więc wiem skąd i gdzie miałbym je spalić. Dobrze, wkrótce wypełnię [...]