wagi

CZESC JA ROWNIEZ POSIADAM ANABOLIC MUSCLE FUEL I NIE WIEM DO KONCA JAK GO STOSOWAC GDYZ JEST TO NIE JASNO DLA MNIE NAPISANE A NIE CHCE POPELNIC BLEDU I STRACIC TAKI DOBRY PRODUKT.NA OPAKOWANIU JEST MOWA O DAWKACH DLA OSOB PONIZEJ I POWYZEJ 80 KG , JA MIESZCZE SIE W GRANICY PONIZEJ GDYZ MOJA WAGA TO 80 KG ALE NIE MOGE ZNALESC INFORMACJI CZY MAM [...]

[...] metabolizm co tydzien dokladam ww wiecej moge zjesc i 3mam niski poziom tłuszczu. jak zbytnio sie zatłuszcze na "masie" to potem zbytnio bede musiał zchodzic z wagi a sami wiecie ze to odbija sie na masie miesniowej moim zdaniem niewarto sie zatluszczac i lepiej pilnowac diety caly rok ;) przed aerobami aminki i kawa :)potem płatki [...]

[...] w 9 sekund, Brett Rogers w 22 sekundy wysyła w "kraine marzen" Arlovskiego, który niedawno był uważany za "numer 2". Obaj panowie są uznawani za czołówkę wagi cieżkiej na świecie w mma.Gdyby ich przeciwnicy byli aktualnymi "masterami of world" to jeszcze można zrozumieć. Ale jeden z nich to "dziadzia" drugi [...]

sie odezwał 50 kg żywej wagi

Dieta węglowo-białkowa może być dobrą dietą, zależy jakie to będą węgle i jakie białko. Lakto-wegetarianizm jest przykładem takiej diety. Generalnie, z uwagi na dużą ilość polifenoli, błonnika pokarmowego, naturalnej witaminy E oraz niską ilość metioniny w takiej diecie, jest korzystna jeśli chodzi o ogólnie pojęty jej wpływ na zdrowie (mniejsze [...]

[...] 105kg na 190cm; 95kg przy 180cm to już jest naprawde bardzo dużo i bez koksu ciężko. Życie fightera jest ciężkie trzeba przyznać i nie można utrzymać odpowiednio wysokiej wagi bez saa, ph, czy ogromnego zestawu odrzywek. Zawodowi bokserzy, kickbokserzy itd., którzy nie trenują 3 razy w tygodniu po 1,5h tylko trenujący 6-7 razy w tygodniu bez [...]

nie moge, bo nie porownywalem, gainery degustuję okazjonalnie (próbki), a miarek nie porównywałem, do ewentualnego odmierzania prochu uzywam jednej uniweralnej miarki i wagi... na marginesie - mm4000 to dosc slaby jakosciowo gainer Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-21 21:26:50

Przywor, duża zmiana Pociągnij jeszcze trochę i będzie super. MałaE mniejsza zmiana, ale to oczywiste - startowała z dużo mniejszej wagi. Prowadzenie testu na plus dla przywora

Nie widać po Tobie tej wagi, ale to pewnie kwestia wzrostu Tak czy inaczej, zmiana bardzo widoczna. Wypiski też były czytelne i systematyczne Ogólnie ładnie.

skoro sie juz wyjasnilo wszystko , to zechce ktoś podpowiedziec mi jak to rozegrać? 16 lat 170 cm wzrostu 60~~ wagi wcześniej jadłem mono, żadnych stacków trenuje ponad pół roku , jak chcecie sie jeszcze troche po podniecać tym że miałem wypisany profil na odwał to odrazu skasujcie ten temat >.<.. a i ktoś tam sie pluł o zapotrzebowanie [...]

[...] ostatnio. Co do dziołchy, to sobie poradzę, a po teście to już na pewno odpędzić się nie będę mógł . Hakla, do odstępu między białkiem a ZMA jakoś nie przywiązuje zbytnio wagi. Wypijam odżywkę i po jakimś czasie ZMA, ale nie patrze na zegarek. Myślę, że różnicy pomiędzy Olimpem i Treciem pewnie żadnej nie zauważysz. Wcześniej miałem Hi-Tec'a [...]

[...] wyzej inne osoby napisały, takze widac poprawe, a o efekty na pewno trudniej bo wymiary/waga startowe/a były dosc niskie, wiec przeciez nie mozna bylo sie spodziewac spadku wagi o 10kg w dol, bo co by z Ciebie zostało ? ogolnie prowadzenie testu ,troche czasem raziło, np. brak formatowania tekstu (pogrubienia, podkreslenia , kursywa itp.) ale [...]

radinho_92 wpadłeś w mój temat więc pozwolę sobie podpowiedzieć. Dekstrozę bierz tylko z kreatyną zaraz po treningu siłowym aż Ci się skończy. W zależności od Twojej wagi/definicji bierz 20-40g razem z porcją kreatyny. Na długo niestety Ci nie starczy więc resztę porcji kreatyny wystarczy jak popijesz 200-300ml soku owocowego np. z czarnej [...]

[...] 60 brzuszków i 30 pompek, tak ok. 2 godziny przed snem. I co mnie zadziwiło, obwód pasa zmalał o jakieś 2-3 cm, ale masa ciała wzrosła o 1 KG (wczoraj się ważyłem). Czy ten wzrost wagi ciała może być spowodowany przyrostem masy mięśniowej? Bo chyba raczej nie przyrostem tkanki tłuszczowej, skoro obwód w pasie zmalał :) Dzięki za odpowiedzi :)

tu tez;] wszystko, mozecie komentować, wagi niestety nie mam a miarka sie zapodziała

Skalar - akurat ten art nie odnosi się do żadnego produktu. Jego założeniem jest obalenie mitu, jakoby redukcja wagi wiązała się z zakazem jedzenia słodyczy. Ma też być inspiracją do tworzenia przepisów na ciekawe, nietuczące desery czy wypieki. A na marginesie... Chyba zbyt surowo oceniasz te suplementy. To absolutny max, jaki daje się [...]

[...] jeśli chodzi o prostowanie nóg na maszynie,ale odkąd pamiętam to w tym ćwiczeniu nie byłam mocna ja i waga 58kg? jakoś sobie tego nie wyobrażam nie zależy mi tak na spadku wagi przede wszystkim liczy się całokształt sylwetki no i siła a tak w ogóle ten plan treningowy jak jeszcze długo będę miała? bo tak się ostatnio zastanawiałam czy do końca [...]

najważniejsze to sie nie poddawac ! ja mialem 146 kg wagi a teraz mam około 98 ;) i szczegolnie motywowały mnie zdjecia innych forumowiczów po redukcji oraz dzienniki treningowe ;) wpadnij do mnie jak cos ;)

Jeśli masz dobrze rozpisana i zbilansowana dietę do wzrostu i wagi to odżywki nawet nie będą potrzebne. Tutaj niestety kończy się moja pomoc. Nie rozpiszę Ci diety czy pierwszego cyklu sterydowego etc. Muszę się trzymać merytoryki działu. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-22 21:01:48 Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu [...]

bez wagi ani rusz, koszt 40zł a pomoc niezastąpiona, nie tylko w suplach ale i w jedzeniu