wagi

[...] go glownie na dworze (rowery,imprezy brak czasu na posilek) potem glownie dom,auto,browary i wpierd***nko i masa poszla wszystkim :] Ogolnie bez diety doszedlem do wagi 98 kg(tylko kreatyna + siłka) glownie duzo kalorii(ok kilka tys dziennie) i mięsa bez liczenia bo w tym wieku trudno sobie odmawiac. potem redukcja na diecie 6 posilkow [...]

[...] jest teraz w pracy i próbuje CKD. W ziołem do pracy 4 piersi z kurczaka i tylko sałatki warzywne. Musze stwierdzić że idzie przeżyć bez ww. Jak bym miał za duże spadki wagi lub BF to mogę zawsze zwiększyć ww. Ale myślę że zacząć od CKD będzie u mnie dobrym rozwiązaniem. Jak się mylę proszę mnie poprawić. Teraz zabieram się z powrotem za [...]

kariere zaszybko się przechodzi :( zrobiłem zawodnika wagi cięzkiej nie opanowałem wszystkich skili na maxa i w pewnym momencie po walce wychodzi komentator i tekst ( jesteś zaj**** to chyba najelpszy moment na opuszczenie octagonu :((( ) i napisy koncowe :( dobrze ze są jeszcze 4 kategorie wagowe xDDD

Kat.+100kg rywale Kołodziejczyka Rosjanie-Gołuboczkin i Istomin poniżej foty z wagi http://www.ifbb.com/page_report.php?id=52 http://www.eastlabs.biz/galleries

http://www.ifbb.com/images/novisad09/ns09_076.jpg Bylo jeszcze kilku konkretniejszych na zdjeciach z wagi , pod koniec . Ale ten zrobil na mnie piorunujace wrazenie ! Jest jeszcze kilka jego fotek

[...] masywny to nie będzie skakał wysoko. Chce zobaczyć Kołeckiego jak odbija się na ponad metr z miejsca. Gościowi 2,10m przy wadze 110 kg (czyli normalnej przy jego wzroście) na pewno jest łatwiej się odbić z miejsca niż gościowi 175 i 105 kg wagi. Nie wiem skąd ci się wzięły takie teorie bercikk5. Sorry, ale wyżej od siatkarzy to oni nie skaczą .

to mi mało daje, bo każda łyżeczka jest inna, można różnie na nią nasypać (szczególnie jak jest 200 mesh) Nikt nie ma miarki od nitrobolon, kreatyny 200 mesh i wagi :P ?? Zmieniony przez - mtylus w dniu 2009-05-23 10:17:06

Pyle nie zrobił wagi? Czyli 25% wypłaty idzie do przeciwnika? Auć!

Jeff Monson, 175 cm i ponad stówka wagi. http://en.wikipedia.org/wiki/Jeff_Monson

No trudno, zeby ruhl przy swojej wadze wysoko skakal. Praw fizyki nie oszukasz... Ale gdyby zszedl z wagi, a sila zostala na takim poziomie jaka posiada mysle, ze bardzo by satkarzom, czy ciezarowcom nie ustepywal... Troche napewno bo tak jak mowisz dynamiki on nie wyrabia, chociaz zwazajac na to, ze z pewnoscia robi przysiady, a jest to cwiczenie [...]

takie foty z wagi gdzie goscie stoja bez bronzera najlepsze moim zdaniem

Nic nie napisal odnosnie swojej wagi, aktywnosci fizycznej itp. Bez tego nikt Ci nie pomoze

Jestem zielony co do diety bo wcześniej jakoś nigdy nie przywiązałem wagi co do niej.Czyli co proponujesz dodać jeszcze jeden posiłek po treningu czy poprostu przesunąć ten zaplanowany na 20?A co do tych węgli-może jakieś sugestie korekty diety?

A kto wie jak tam nasz Wrocławiak Sławek stoi z formą mam nadzieje że podrzeźbił się bo w ostrowi troszke tego mu brakowało ma ktoś jego jakies fotosy z wagi ??

[...] tego tematu. Co do autorki; Komentarz do diety, obecnie uściślę do tego, iż jesz za mało kalorii a kalorie które pochłaniasz są mało wartościowe. Mój zaniepokojony spadkiem wagi tato załatwił mi pracę na lato. Następnym razem, niech tata się zastanowi co robi. anastazja zadajesz pytania oraz prosisz o pomoc na temat diety, jednak główny problem [...]

Mam jeszcze 1 pytanie. Może wyda sie wam idiotyczne ale jeżeli mam 183 cm i ważę 71 kg mam szybką przemianę materii to ile na oko zajmie mi podbicie wagi do 80 kg ( z ta dieta po modyfikacjach) i kreatyna? Da radę określić to +\-?

Myślę ze jeszcze nikt się nie zamierza poddawać. UFC 98 Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC Rashad Evans (13-0-1) vs. Lyoto Machida (14-0) Główna karta: 170 lbs.: Matt Serra (9-5) vs. Matt Hughes (42-7) 185 lbs.: Drew McFedries (7-5) vs. Xavier Foupa-Pokam (20-10) 185 lbs.: Dan Miller (11-1) vs. Chael Sonnen (21-10-1) 155 lbs.: Sean [...]

Moje typy na UFC 98 Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC Rashad Evans (13-0-1) vs. Lyoto Machida (14-0) (T)KO R3 Główna karta: 170 lbs.: Matt Serra (9-5) vs. Matt Hughes (42-7) (T)KOR3 185 lbs.: Drew McFedries (7-5) vs. Xavier Foupa-Pokam (20-10) Submission R2 185 lbs.: Dan Miller (11-1) vs. Chael Sonnen (21-10-1) Decyzja 155 lbs.: Sean [...]

[...] ilości białka, ogromnej węglowodanów i braku zdrowych tłuszczy. To przeciwieństwo zdrowego odżywiania. Osobiście co bym Ci poradził to dieta zbilansowana z mocno ujemnym deficytem kcal. O ile faktycznie utrata wagi jest aż tak ważna, niezależnie od tego co Tobie właśnie Ci lekarze mówią. Czy różnica 5kg w masie ciała będzie faktycznie znacząca.

UFC 98 Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC Rashad Evans (13-0-1) vs. Lyoto Machida (14-0) - DEC Główna karta: 170 lbs.: Matt Serra (9-5) vs. Matt Hughes (42-7) - 1R, SUB, WALKA WIECZORU 185 lbs.: Drew McFedries (7-5) vs. Xavier Foupa-Pokam (20-10) 1R, SUB 185 lbs.: Dan Miller (11-1) vs. Chael Sonnen (21-10-1) 1R, SUB 155 lbs.: Sean [...]