wagi

[...] byl na redukcji gdzie przez okres pol roku zrzucilem jakies 20 kilo moj wskaznik bmi to 27.7 a diete rospisana mam na 2500 kcal takrze chodzi mi aby przy malyolima m spadku wagi popodkreslac wszysko suplementy moje to:ANTICATABOLAN,LEUCINE,EREKTON,CLA,WHEY PROTEIN COMPLEX wszystkigo mam na jakies 2 miesiace cyklu a wszystkie suple sa z olimpa [...]

to jest cel poboczny , jako 1 mam 90 kg wagi

[...] wróci do Ciebie efekt jojo. tak jak stoi wyżej, albo będziesz całe życie tak jechać praktycznie na głodówce (dla mnie to jest głodówka) albo będziesz miała wzloty i upadki wagi, a to jest jak dla mnie najgorsze.. To wszystko oczywiście wg mnie. Jak sobie nie zmienisz myślenia, to nikt Cię nie przekona. Mam nadzieję, że Ci się uda, ale [...]

to tak jak ja zaczynałem od 27cm w obwodzie i 53kg żywej wagi

ahahahaha było nie kąsać "analogicznie skoczylem na wieksze wagi, chyba po prostu metabolizm z wiekiem zwalniajac robi swoje...' obserwuję to samo. w życiu bym kiedyś nie powiedział ze dojdę do setki na wadze, a niczego specjalnie nie zmieniałem w swoim postępowaniu/diecie etc. zdr zdr

[...] jak jego najslabsze ogniwo 3: jesli uierwsz sie cwiczyc na drazku to musisz to potraktowac jako trening na sile, dopoki nie bedziesz na tyle silna ze podciagnieciue wlasnej wagi ciala bedzie stanowilo jakies 75-80% max sily wowczas trening lekki to 5x5 na marnych 60% maxa 4: najprostszym rozwiazaniem jestpodciaganie sie do czoła 5: dalsze [...]

jak na tej fotce jest 45 w kablu przy 88kg wagi to jestem świety

nie bardzo rozumiem. 58x24=1392 kcal a Ty chcesz jesc od wagi 73 kg 1000 kcal/ osiągniesz 58 kg i co dalej? w koncu chyba zaczniesz jesc wiecej, wyniszczony organizm zacznie pobierac ile wlezie. jojo paranoja według mnie. nie lepiej jesc 1500 i cwiczyc?? w tej liczbie kalorii juz raczej bedzie wszystko co potrzebne organizmowi

[...] brązowy nie wiem jak z nim będzie bo nigdy nie jadłem. Mam nadzieje ze mi posmakuje. Jeszcze taka prośba do Was mógłby mi ktoś podać ile to jest 100g twarogu, 100g buraków i 10g orzechów włoskich? Niestety nie mam w domu wagi kuchennej. Prosiłbym o zdjęcie albo coś. Czekam na wasze uwagi :) Zmieniony przez - oswiecony w dniu 2008-08-31 16:33:03

[...] Mam równiez do sprzedania nowątorbe treningową: Cena:49pln + KW .......tyle że chyba niebieską. ------------------------------------------------ Kolejny zestawik (na utrate wagi): 15 day weight loss & flush z Nature's secret 60tabs. + Phase 2 90tabs Cena: 79pln + KW ........................ ...no i to z poprzedniej strony: ... i dorzucam [...]

[...] radziłbym wygospodarować ją na ćwiczenia aerobowe. to, że jesteś nowy nie usprawiedliwia Cię z lenistwa i poczytania (L. przecz. artykułów 9 to nie do końca wszechwiedza) i RZETELNEGO wypełnienia profilu (90-95kg, co to za wahania wagi?) nikt za Ciebie nie będzie także ćwiczył więc uspokój się i idź faktycznie poczytać te podwieszone posty.

[...] ja czytam ze zrozumieniem a pozatym mam sporo roboty w domu...oczywiscie cwiczenia aerobowe wchodza w gre (biegi,rower,basen)..dlaczego napisalem 90-95 poniewaz nieposiadam wagi a ostatnio co sie wazylem u lekarza mialem 91kg...dlaczego kazesz mi sie uciszyc i piszesz ze nikt za mnie cwiczyc nie bedzie..czy ja komus kaze?..ja prosilem o [...]

Jaka wage ma sredniej wielkosci jajko (orientacyjnie)

Pomijajac kosmiczna sile i jej stosunek do wagi ciala (no i dlugosc rak) to warto jeszcze zauwazyc ze ten gosciu jest czarny. Niewielu murzynow zablyslo w sportach silowych, zeby nie powiedziec - zaden.

to dla kumpla prosil mnei zebym mu rozpisal wiec zglosilem sie do was. dieta trening wszystko jest. 90kg wagi cel masa

[...] na zmodyfikowanej wersji diety proteinowej już ponad dwa miesiące i mam zdjęte 13kg na początku poleciało szybko bo nadwaga była baaardzo duża, ale teraz czuję, że metabolizmowi przydałby się jakiś kop. szczególnie że wraz ze spadkiem wagi stać mnie na coraz więcej na treningach, chciałabym wyciskać z siebie maksimum jak myślisz, wchodzić w to?

[...] sobie wczesniej wypic mala porcje odzywki bialkowej. Wszelkie wypacanie pozostaw na wizyty w Saunie . Wypacanie nie ma nic wspólnego z utrata tluszczu. Nie przywiazuj tez wagi do tych cyferek ktore masz na urzadzeniu w trakcie cwiczen. Mnie raczej chodzi o znalezienie "okienka", ktore mozesz przenaczyc na ruch. Po pierwsze zawsze to, [...]

[...] po każdej burzy pojawia się słońce. Burza a może nawet więcej jak burza działo się ostatnimi czasy pomiędzy UFC a Randy. Okazuje się, że trwają rozmowy by aktualny mistrz wagi ciężkiej UFC Couture (16-8 MMA, 8-5 UFC) powrócił do organizacji kierowanej przez Dana i wystąpił na UFC 91 w pojedynku z Brock Lesnar (2-1 MMA, 1-1 UFC), dodatkowo ma [...]

[...] pod rząd. To dzień intensywnie=>niskointensywnie=>dzień intensywnie (lub dzień śrdniointensywnie=>dzień intensywnie=> etc. Stopniuj obciązenie i pilnuj progresji. Trening siłowy optymalizuje proces utraty wagi = to nie jest treść całego procesu Ad.6. j.w. po siłce dobrze jest zrobić 15 inut lekkiego aero (rowerek, szybszy marsz, etc)

Jakie d****e ? Czyżby wszyscy 180 cm i 50 kg wagi ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-01 10:22:49