wagi

Jak dawkować i o jakich porach dnia: Stak "NOZ" (950 g/50 porcji - dawka przez producenta - 19 g, Jabłczan "Cubed" (250 g/50 porcji w opakowaniu) - dawka przez producenta - 5 g Cykl trwa 50 dni, mam 190 cm wzrostu i 100 kg wagi.

[...] (po roku) byli czujni umyslowo (mentally alert - w sensie, ze nie byli zamuleni), aktywni fizycznie, nie wykazano zadnych zmian fizycznych. - na poczatku stracili troche wagi poprzez utrate wody, potem utrzymywali stala wage - u jednego cisnienie sie nie zmienilo, u drugiego gorne spadlo o 20 a dolne zostalo bez zmian - przy podazy bialka [...]

Zeszlo ci 3/4 wagi i jestes zadowlony!!?? czlowieku jak ja robie 7 kilo to mi zostaje najmniej 5 za male pojecie o djecie po cyklu odchodzi woda a mieso zostaje wiec chyba pomysl nad tym co jesz i kiedy jesz!!

a co do porcji sa to dwie miarki (ok 8 lyzeczek) na 0,5 mlleka/wody moze zaduzo tego??:> no ale takie sa zalecenia do mojej wagi;/.

[...] = stan zapalny w organiżmie a to = katabolizm , po drugie pompa spowodowana jest odpoczynkiem jaki miały twoje mięśnie i poprostu dobrze zareagowały na trening , utrzymanie wagi spowodowane jest w dużym stopniu tym że mniej sie ruszasz. Ludzie wydaja mnóstwo pieniędzy na różne sprawy tak że argument o wycieczce jest mało przekonujacy. Wracaj [...]

Szagajew ma 185cm wzrostu a co do wagi to chyba podczas walki z Ruizem miał 105kg czy coś takiego...

[...] obciazeniu przy zrobieniu pompki zawodnika o wadze ok 70-75 kg.(latwo to sprawdzic-stanac w pozycji jak do pompki rekoma na wadze a pod stopy podlozyc cos na wysokosc wagi). na zawodach wewnetrznych zawodnicy o wadze ok 100 kg robili ok 70-90 pompek, co odpowiadalo by -jakby wycisneli ok 70 kg ok 90 razy. wyciskanie sztangi lezac o wadze [...]

tylko nie mówcie, że temat głupi, ja poprostu mam taki problem. Otóz mam 181cm wrzostu i 71 kilko wagi, a wymiary tylko 30,5 w bicepsie i w klatce ze 93 cm. Niby wszystko ok, ale jak wszędzie patrze na forum i ktos daje fotki albo wymiary to zazwyczaj z takimi wymiarami jak moje ma wymiary większe o jakieś 3-4 cem. Jak to sie dzieje np. ostatnio [...]

stary ja mało ćwicze a mam o wiele lepszą rzeźbe od ciebie i mam 16 lat, 184cm wzrostu i 69 kilo wagi. Zaczani grać w piłke ,uprawiaj sporty ,no i zaczni pakowac.

Ok. Nie mam tylko wagi i nie zawsze wiem ile tego miesa jest tak na prawde. Nasiona, nie ma problemu, lubie pestki dyni. Zoltego nie, a bialy?? Mozarella, feta?

Madie,jogger dzięki za odpowiedz 1)powtarzam pytanie o kawę: czy mogę pić kawę Z MLEKIEM? 2) ketoza: jestem w 6. dniu i wciąż nie mam ketozy?!, mimo że notuję wyrazny spadek wagi mierzony i w kilogramach i centymetrach. czy ketoza musi wystąpić, jeśli spala się tkankę tłuszczowej?? jeśli tak, to czy w takim razie spadek wagi, jeśli się nie ma [...]

Acha zapomniałem napisać, że mam 165 cm wzrostu 65 kg wagi, ojciec ma 168, mama 155 starszy brat 23 lata ma 170.

[...] - w celu uzupełnienia diety ,tam gdzie Ci go brakuje i zachowaj odstęp przynajmniej 45-1h od zażycia BCAA 45minut przed treningiem BCAA (tyle ile powienineś w stosunku do wagi) 30minut przed trenigiem porcja CP do 30 minut po trenignu porcja BCAA najlepiej byłoby popić carbo (40-50g) za około godzine po tym BCAA normalny węglowodanowo - [...]

niestety nie mam fotek z poczatkow bo byl format :/ ale zaczynalem od 190cm i 65kg wagi teraz po 4 miesiacach 190cm 80kg wagi i jestem w trakcie cyklu wiec po bedzie porownanie! teraz mozecie powiedziec nad czym popracowac ! Staz:4 miesiace bic:36cm wyciskanie klata: 80kg wiek: 17lat dopiero zaczalem Nie pisac zanim nie wrzuce all fotek!

[...] 55 jest 65p, dla 60 jest 60p, dla 65 jest 55p, dla 70 jest 50powt jesli chcesz jechac dalej to juz przestaje byc fat-burning exercise, a powtorzen dodawaj po 1-2.. dojdz do wagi ciala lub dalej a zobaczysz ze warto bylo. Nie mowie ze kazdy do tego dojdzie, ale... Konczy sie na 100kg na 20 powt, wcale pospolity wynik, zadna przesada..... Max [...]

[...] odzywki dla poczatkujacych! kreatyna vitalmax (mono) + dextro jak zwykle do krety + masowka + bcaa to tak duzo ? Takie porownanie bez fotek mnie przed 4 meichami a teraz: wczesniej: 28cm bic 65kg wagi 40kg wyciskanie lezac wiecej nie mierzylem ;] teraz 36cm bic 80kg wagi 80kg wyciskanie lezac Zmieniony przez - w0w90 w dniu 2007-02-24 12:18:04

Na mnie też kiedyś wołali kox ,mówili ,że deca w dupsko nabank,wiecie te klimaty 17,18 lat łysa pała,ponad 100kg wagi(głównie fat),za czasu liceum a ja byłem tylko po mono+ww+żarcia tyle co niemiara(wszystko),myślałem że o to chodzi by być jak największy,z czasem ćwiczeń widziałem że coś jest nie tak,postanowiłem zmienić się doszczętnie ,i udaje [...]

[...] jak to nazwać (może ciekawostek ) - Silva obiecuje swoim fanom, że pojedynek z Hendersonem nie będzie trwał tyle czasu co ich pierwsze spotkanie 6 lat temu (KO! ) - Mistrz wagi lekkiej Pride, Gomi jest bardzo podekscytowany szansą pokazania się HAMBURGEROM po raz pierwszy. Po walce (zniszczeniu Diaza ma ochote zabawić się w Los Angeles. - To [...]

Bonin przetestuje Davida Haye 2007-02-24 10:49 Tomasz Bonin 27 kwietnia stoczy dwunastorundową walkę z jednym z czołowych zawodników wagi junior ciężkiej, Davidem Haye. Pojedynek odbędzie się w hali Wembley Arena w Londynie, oczywiście w kategorii ciężkiej. Haye (18-1, 17 KO) to mistrz Europy w wadze junior ciężkiej i pretendent nr 1 do walki [...]

Witam, bylem na diecie nisko weglowej. Doszedlem do wagi jaka mi odpowiada (80kg przy 177cm). Teraz po "dobrym" tygodniu przerwy chcial bym rozpoczac cos nowego.. Jak zawsze, najpierw trzeba policzyc.. Stosuje wzor z artu : http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html - nie dodaje 500kcal Total Daily Calories = 2360kcal A [...]