waga

waga 93kg wzrost 186 cwicze 8 miesięcy

Kiter z tego co piszesz, a mianowicie: wzrost 172, waga 60 wnioskuj, ze chcesz nabrac masy. Tak wiec dieta wysokobialkowa raczej odpada. Uzyj wyszukiwarki w celu znalezienia postow odnosnie diety na mase, na pewno cos znajdziesz. Ogolnie poczytaj na temat ustalania zapotrzebowania kalorycznego (to najpierw) i ogolnych zasad ukladania dietki. Jak [...]

Moja waga mi odpowiada hmm chodzi mi o cwiczenia na talie :)

Nr.1 170 wzrostu waga-63kg(mam chudziutkie nogi) Biceps 36 wycisk 90 kg. Nr.2 175 wzrostu waga -74kg Biceps-36 Wycisk 115 kg Nr.3 181 wzrostu waga -72 kg Biceps- 36 wycisk 80 kg Głupi przypadek ze wszyscy równi w bicepsie Cwiczymy od poprzednich wakacji dokładnie od Lipca:D Prosimy o Ocenki i Komentarze co poprawic dla kazdego z osobna :]

spalenie miejscowe tłuszczu jest niemożliwe. jak waga Ci odpowiada to nic nie rób. Masz ładną figure, gratuluje męzowi PS: fajny synek Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-05-27 19:45:29

Co z wami sie porobilo wyjechaliscie czy co?Pytam ludzi ktorzy znaja temat.jakie mam szanse na dostanie sie do legi z ta moja waga 55kg 174cm wzrostu tyle ze bardzo dobrze biegam(.Mam szanse czy niewarto probowac???

ALEXANDER FEDOROV ../../1/images2006/20060527210345.jpg udział w zawodach: 1998 Mistrzostwa Rosji - 1 miejsce (junior waga ciężka) 2003 Grand Prix Rosji - 3 miejsce 2004 Grand Prix Rosji - 2 miejsce 2005 Mr. Olympia - 19 miejsce 2006 New York Pro - 18 miejsce 2006 Grand Prix Austrii - 10 miejsce 2006 Grand Prix Holandii - 9 miejssce 2015 Orlando [...]

wydaje mi sie powinienem podac troche inf o sobie otóż: Staż treningowy : okolo pół roku Wiek : 17 Lat Wzrost : 175 cm Cel trenigów : masa !! Waga 63 kg Max w Wyciskaniu : 80 kg

Witam. Proszę o pomoc, potrzebuję diety na rzeźbę!!! oto moje "dane": WIEK- 17 WAGA- 65 WZROST- 175cm Ćwiczę na siłowni 1 godzinę dziennie, dużo czasu spędzam w szkole, oraz troszkę przed komputerem. Proszę o podpowiedzi...

dieta redukcyjna + aeroby i waga poleci. Pozdr

ile kasy do wydania?? cos o sobie wzrost/wiek/waga/itp

wiek:21 wzrost:178 waga:66 budowa...praktycznie same mieśnie...niemoge nabrać tłuszczyku (noi dobrze:) ) ale masa idzie w gore na suplach fajnie...:) Potrzebuje zrobic na tym cyklu 3-5kg. Fundusze:200-250

fotka zrobiona 3 maja 2006 przed dieta waga ok 69-70kg wzrost 171 cm

tak wyglądam teraz waga 66-67kg dieta trwała 5 dni w tygodniu w soboty i niedziele były imprezy jadłem co popadło i piłem alkohol :P

[...] relacji podczas trwania testu nie ma sprawy - zgoda na przetwarzanie danych osobowych wraz z publikacja zdjecia nie widze problemu 2. ankieta: - wiek 15 lat w lipcu 16 - waga 70+kg - staz treningowy 1 rok+ - najblizszy cel sportowy Masa masa i jeszcze raz masa - planowana dieta zgodna z celem I posiłek Jajecznica z 3-4 jajek Chleb razowy [...]

[...] hmb - 1 tabletka)- 183g - herbata zielona filiżanka Czy uważacie że przy moim trybie życia (vide info na początku tematu) tzn. aktywność sportowa oraz zawodowa, jak i moja waga oraz wzrost to ta dieta jest ok? Układalem ją teraz. Nie wiem jak kaloryczny jest jeden dzień. Prosze pomóżcie mi zrzucic kilogramy.... Czy czegoś brakuje? Czegoś jest [...]

staż ok roku,ale jak zaczne cykl to bedzie 1,5 roku waga ~72kg,do tego czasu dwa cykle jeszcze na kreatynach(cp i xp) jak zaczne cykl to będzie prawie 18stka Dzięki za rozpisanie

Wzrost - 173 cm Waga - 189 żarty se robisz, czy na poważnie??? a dwa: dieta do dupy totalnie gdzie białko gdzie tłuszcze zdrowe? w ogole prwioe same płyny przyjmujesz i w kazdym posilku jakies tablety ogarnij sie

Nie ukrywam ze się gubię w tym. Nigdy tak nie podliczałem żadnych kalorii. Mam nadzieję, że mi uda sie cos osiagnac ze swoja wagą.

radziłbym popracować nad wagą. Po legii cudzoziemskiej jesteś w stanie podpisać kontrakt z każdą firmą.