waga

A obliczy ktoś mi makro mniej więcej waga 124 kg po przebudzeniu

Ile cenisz ?? Jaka jest waga i szerokosc ?? czyste srebro??

http://allegro.pl/srebrna-bransoletka-pancerka-masywna-prezent-i1828735695.html moja jest taka sama długa i taka gruba wiec chyba waga bedzie tez taka sama ale sprawdze , oczywiscie moja nie jest taka nowa

jesli to co podales to Twoj max to podnosisz ciezar nizszy niz swoja waga wiec wynik jest bardzo slaby

wstaw na forum do poprawy obliczenie zapotrzebowania nie jest takie trudne, najprosciej, po najmniejszej lini oporu: waga x 24 ; wynik razy wspólczynnik aktywnosci, jak cwiczysz 3 x w tyg, uczysz się i ponad to nie jestes specjalnie aktywny - to wspołczynnik ok 1,7 mniej wiecej. Jak jesteś skrajny ekto dodatjesz 5 - 10%, jak endo odejmujesz 5 - [...]

Naturalny testosteron ? Znowu coś nowego Wypełnij : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

daj fotki siostry, my ocenimy :) ps. aby najlepiej ocenic czy powinna cos "spalac" to koniecznie powinna byc nago lub (choc nie polecane) w stroju kompielowym :D mysle ze powinna uprawiac duzoo sexu, wtedy waga napewno pojdzie jej w dol ;)

primo - chudnie sie z procentu body fat a nie z wagi, waga nie jest wyznacznikiem niczego w praktyce, ani wygladu, ani zadnej prawidlowosci to raz dwa, przydaloby sie jakies info typu poprzednio stosowane diety, stan zdrowia, wiek, przeciwwskazania to dwa a trzy daj fotke

1. WIEK: 31 2. WAGA: 89` 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 114 -udo: 59 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: 3300kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: rózne rodzaje treningu 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zbudowanie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

wiek 36l waga 100kg klatka 130cm biceps 46 udo okolo70cm przebyte cykle jak wyzej cel cyklu masa w miare dobrej jakosci dieta jest bialko okolo 3g

36l 2. WAGA:100 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:okolo130 -udo:okolo70 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3l z przerwami 6. DIETA:staram sie trzymac -białko:ok3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka, enan, deka cypio 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa w miare dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

jak mozna to bym pociagna dalej tylko kwestia wyboru srodka i dawek o ile trzeba zwiekszyc dawki bo waga poszla jakies 16kg i niewiem ile procentowo zwiekszyc i co uzyc po trenie z cypio

zależy od białka, miarki tez czasami klamią waga kuchenna to podstawa, tym bardziej jesli chcemy sie suplementować :-)

licze kalorie na gotowych produktach waga nie jest mi potrzebna

licze kalorie na gotowych produktach waga nie jest mi potrzebna i wszystko jasne.

No i zważając na to, że taka waga kuchenna kosztuje ok 18-20zł to na prawdę nie jest wielka inwestycja w siebie ;-)

[...] fajna sprawa, sam mam od dawna ale to nic koledze nie da, jak nie ma wagi kuchennej to nie bedzie wiedział ile daną miarką nasypie różne odżywki mają różną gęstość i inna waga będzie 100ml miarki carbo, a inna białka to samo w przypadku rodzajów białka , inaczej może ważyć czyste wpi ,a inaczej wpc ktoś chce byc dokladny - musi mieć wagę , [...]

[...] dnia jakiś cwiczeń? Siłownia, basen? Jeśli masz czas to zapraszam do działu "trening dla słabozaawansowanych" tam znajdziesz wiele ciekawych rzeczy. Na poczatku waga pójdzie dosyć łatwo w dół także nie rzucaj się na głęboką wodę i daj sobie czas. Odchudzanie to proces długi i złożony. Poczytaj to forum. Musiałbyś przeczytać setki [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 100 Wzrost : 190 Obwód klatki : 119 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 90 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 44 Staż na siłowni : 2 Ilość spożywanego białka : 3g Ilość spożywanych węglowodanów : ponizej 100 Ilość spożywanych tłuszczów : 0.8 Opis przebytych cykli sterydowych : 1.testosteron+meta [...]

Ćwiczyłem ok 1/2 roku przerwa i teraz dwa miechy. Mam 180cm wzrostu waga 81 kg wyciskam 103kg stosowałem głównie gajnery mlo 4100 i inne np.mtc olimpu do tego glutaminka i kreatyna nie cały czas brałem odrzywki bo finanse nie pozwalały.. Ł&M