waga

No waga jest spoko, ale ostatecznie i tak w lustrze ma się wyglądać dobrze, a nie na wadze

[...] dla Młodego, bo jutro rano ma bieg, prosto z biegu na basen a w niedzielę idziemy na warsztaty Ninja Kids :-) Ja znowu tylko popatrzę, już mi się nudzi rola kibica. Poza tym waga ostatnio w przedziale 69,5-70, więc rośnie bardzo powoli. Młoda jeszcze urośnie, ja pewnie spuchnę na koniec więc tych kg jeszcze trochę przybędzie. Obecnie równe 33 [...]

Ja lubię wagę mieć jednak, bo wy mówiliście, że wymiary ważne i lustro, ale jednak z wagą jest mniej pyerdolenia.

to niemożliwe, żeby tak stała waga. Chyba że waga stoi a lecą obwody - mierzysz je?

Witam, Potrzebuje pomocy w podjęciu decyzji, mianowicie zmniejszyć ilość treningów czy zwiekszyc ilość kalorii? Od 2 lat ćwiczę obwodowo 2 razy w tygodniu. Od 3 miesięcy ćwiczę obwodowo 3 razy w tygodniu. Od 1 miesiąca dołożyłem jeszcze 3 treningi aerobowe w tygodniu. Bieg interwały, rozbieganie 10km. Rower 50-60km. Waga stoi w miejscu 85kg przy [...]

Ładnie stabilnie leci waga w dół

witam , mam 22 lata od 2017 roku chodzę już na siłkę , ważę 103 kg , w dużej ilości to tłuszcz , zrobiłem badania estradiolu wyniki 95 przy normie 45, nie brałem jeszcze saa i stąd moje pytanie , czy wysoki estradiol może byc spowodowany waga?

[...] odbijasz w drugą stronę (efekt jojo). Pomyśl, żeby jeść więcej i jechać jakimś planem na treningi siłowe (w domu czy na siłowni). Będziesz miał nowy cel, po treningu siłowym i dołożeniu kilku kilogramów mięśni będziesz znacznie lepiej wyglądał, a i mama będzie zadowolona bo waga pójdzie w górę. Zmieniony przez - tOOnY w dniu 2020-09-11 07:36:42

Waga spada, siłowo wczoraj na zero w sumie nie bardzo udało się dokładać. Ciężkie 3 dni ostatnie dały się we znaki. Tu foty udało się na szybko ogolić górę nogi może jutro %-) katastrofa z tym czasem ostatnio. Jest mokro ale w sumie się nie przejmuje, robię swoje. /SFD/2020/9/11/a5b60333220b4a5da0be37f2d5da538e.jpg [...]

Elo Dzis po dnt waga 103,2kg Cardio standardowo właśnie lecę 60min Na treningu dzisiaj Push2, czyli barki, klatka, triceps :D

Siema, Zacznę od tego że ostatnio postanowiłem zmienić podejście do siłowni. Ważę 65 kg przy wzroście 181cm, męczy mnie ta waga więc zacząłem czytać i dzięki temu przygotowałem taki oto plan treningowy. Zależy mi by ogólnie kazda partia ciała zbudować. Poniedziałek: (lub trening A) 1)Wyciskanie na ławce (klata) 10 , 8, 8, 6 2)Rozpietki na ławce [...]

7 tydzień masy waga na czczo 112,8kg dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2,3 makaron wołowina warzywa 4 ryż parabiliczny owoc tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk po treningu 6 ryż parabiliczny jogurt owocowy 7 wpc Dwugłowe UDA odwodzenie plus przewodzenia 4 serie łączone 15-12 Uginanie nóg lezac maszyna 4x15-12 wykopy [...]

Od razu mówię, że mam strasznie niską ilość tłuszczu w organizmie, a do tego trenuję piłkę nożną... Chciałem się tylko zapytać czy przy moim wieku 14/15 jest git waga 52kg/170 cm| przedramię 24| to jakby nwm jak się nazywa ale między dłonią, a przedramieniem 17| Biodro 78| dwugłowy 48| łydka 33. Jest to w miarę proporcjonalne ? Coś jest ponad albo [...]

Cześć, Staż: kilka lat z mniejszymi lub większymi przerwami (powiedziałbym, że średniozaawansowany) Wiek: 24 lata Wzrost: 174 cm Waga: 85 kg Cel: Brak konkretnego. Zwiększenie siły, poprawa sylwetki. Dieta: 200B 60T 370W ~ 2800 kcal Przed treningiem: kofeina, cytrulina, kreatyna (krea codziennie), czasem wleci jakiś pre Trening chcę robić 3 [...]

No trochę lipa że ma problemy z wagą ale kibicuję parterowcom

To ucinamy? :) -300? Dj_DoDo Wywaliłem chleb, tzn. bułki pszenne bo chyba nie są zbyt dobrym źródłem węgli i chciałem zobaczyć czy może to mi coś "zakłóca" i waga nie spada. Kupowałem w biedrze/lidlu. Wiadome, że z piekarni chleb żytni byłby najlepszy i mógłbym kupować. Przy okazji kroki bym nabił :)

[...] 3450, Weglowodany: 350gram, Tluszcze 155gram, Bialko: 161 gram Tak jak myslalem jem okolo 3300-3600 i ciesze sie ze nie tyje na tym :). Tak fajnie najedzony to bym byl na 4000kcal, a na 3000kcal waga moze juz by cos leciala na tych minimalnych dawkach leków. Sprawdze jeszcze kiedys :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 9/10/2020 7:32:03 PM

Ludize ratujcie, nie wiem co się dzieje. Mam 15 lat Waga: 57kg (po zakończeniu redukcji) Wzrost: ok. 170 cm. Jakieś 2 tyg. temu skończyłem redukcję (jadłem ok. 1700 kcal). Doszedłem do ok. 10 % Bf. Moja mama uznała, że ma dość mojego ciągłego ważenia i liczenia kalorii i zakazała mi tego. Zrobiła się afera o to jaki jestem chudy. Ja uznałem, że 2 [...]

Cześć Dziś poszło 160martwy 140przysiad I lecę pod 100kg na klatkę niedługo. Ogolnie od stycznia treningi typowo izolacje. Od 5treninfow ćwiczę martwy,klatka i siad wiec mysle ze wynik fajny. Wiek 16lat Waga 83

[...] ciała. Waga spadła z 83kg na 78kg, siła mocno w dół Lipiec - Sierpień -- powrót na siłownie, połączony z cardio ale i niestety sporą ilością wyjazdów/imprez. Finalnie waga 77kg Postanowiłem już skończyć redukcję gdyż zbliża się okres jesienny a będą na minusie kcal jest sie bardziej podatnym na infekcję. Ponadto straciłem sporo siłowo [...]