waga

No u spodu lekko się ścięło od tej pary gorącej %-) A co do pomiarów - wkurzyłem się i to ostro... Chciałem zrobić pomiary dzisiaj bo w weekend pracuje i kiepsko by było to zgrać z pomiarami, więc zrobiłem je teraz, a raczej zrobiłem podejście. I co ? I gunwo. Że niby pas, udo to samo, a kumple i ogólnie lustro mnie okłamuje ? Waga [...]

Waga mniejsza niż przed świętami wiec pewnie bardzo nie zaszalales z jedzeniem? Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2016-03-29 14:22:15

Waga: 77,6 kg (+0,6kg) ale przed wc numer 2 więc w sumie to jeszcze niższa. Ogólnie to suchencja i nabicie ;-D Szczególnie nogi dobrze wyglądają chociaż wczoraj zza dnia bardziej mnie nabilo ale wody brak :-D więcej wieczorem.

No ładnie nabiło Sam czasem jestem zszokowany wagą po ładowaniach :D

[...] rozłożę to w czasie, no i nie dodam żadnego jabłka itp. Bo co jak co, ale skończyłem jeść, poszedłem spać z wywalonym brzuchem, a po 4h wstałem na uczelnię i się ważyłem - waga nie miała prawa być wiele większa tylko 2 kg (teraz sprawdziłem i już jest tylko 0,5 kg większa niż przed ładowaniem (bo zjadłem właśnie mięso z warzywami). Ładowanie [...]

[...] SHREDDED and let the haters hate and the mirers mire. }:-( Lipomastia siedzi, ale mniej, boczki schodzą i o dziwo na dupie nagle pacze jest tyle co nic a było w ciul. A waga mimo to waha się między 73,5 a 75,5 w zależności ile zjem przed snem. Tylko opierdziel dostałem bo...za mało na solkę chodzę :)) \-) [...]

MASA 2016/17 Natalijka - no widzisz. Waga wadze nie równa. Ty na bank masz mniej tłuszczu i więcej mięśni. Na pewno gruba to Ty nie jesteś %-) Co do ostatnich dni - weekend DNT. Opuściłem trening nóg. Mało snu, więc wolałem sobie pospać niż być chodzącym trupem z samopoczuciem jakiegoś zabójcy. Ogólnie różnica w sylwetce po 1-2 dniach low [...]

ja dzien zaczynam od 4500 kończe na około 6. Też już oporowo wchodzi to jedzenie, ale nic sie nie poradzi ,a waga w miejscu

Co to może być, a mianowicie non stop sikam. W nocy się z 3x budziłem przez to, a nie pije niewiadomo ile. Waga też spada szybko bo 0,6 kg spadło mimo, że wczoraj zjadłem więcej. Podobnie bzyku miał, ale po zarzuceniu czegoś na estro. Jak tak dalej będzie leciało to chyba dodam ciut kalorii %-)

On ma tyle kalorii, że się pewnie wyrownalo. 1 paczek to jakies 250 kalorii a on ma ich z 5000 chyba. Ja zjadłem 10, duża kanapkę i to co zawsze i waga taka sama.

[...] chłopie nie płacz, mnie pół roku nie widziel i pierwszy tekst jaki usłyszałem to to że spadłem bo przed zawodami lepiej wyglądałem 8-) a fotki mówią co innego i centymetr i waga również. Zaczniesz spowrotem góre robić to cie nabije jak chooy jak tyle czasu odpoczywa, pamietaj ze nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo Zmieniony przez - [...]

Mam na myśli cheat day, który będzie mial miejsce dopiero po jutrzejszym treningu czyt. Po 17.00 Po ostatnim czicie, takim w trakcie ktorego zjadłem sporo ciasta, pół paczki merci, 10 gołąbków z ziemniakami itp. Waga spadła. Do zawodów dużo czasu, a bf na tyle zadowalający, że bez spiny powinienem zdążyć. Oczywiście od maja już będzie mniej [...]

REDUKCJA Dzień równie spyerdolony jak wczoraj. Było ok do momentu aż nie powiedziałem kierownikowi, że w niedziele idę pogadać o pracę gdzie indziej. On do mnie, że to nie fair, że tak z dnia na dzień bez słowa, a ja że qrwa nie fair jest to, że dymacie nas bez wazeliny przeciągając odpowiedź, że zaraz ten sklep zostanie zamknięty (półki puste, [...]

No niby tak tylko zastanawia mnie kurka wodna czemu od miesiąca waga = 75,5-76 kg i nie schodzi, mimo ze sylwetka wygląda lepiej.

Ta on bedzie spijal.. Browara %-). Ale tak jak piszesz , jest taki glupi okres w redukcji ze wszystko jest pod górkę,forma stoi , waga stoi , checi brak a potem dopiero jest strzal i zaczyna wszystko sie zmieniać

No to już waga piórkowa :) .

Nie trenował ale był suchy jak wiór i wyszedł z marszu. Był drugi bo zmalał. Niby natural który tnie jak klasycy bez trenowania, lecz jego waga waha się ciągle przy tej kategorii do 70 kg.

Zapisuje by nie zapomnieć i podgląd dać: Waga 74 kg czyli 400g up. Idę po gilerynowe ustrojstwo na odetkanie. Bęben wywalony i brak WC.

Temu nie robiłem żadnych zapasów. Pewnie trochę czasu minie za nim ssanie mi przejdzie. W końcu bebzon mocno został rozepchany, ale da radę ogarnąć. No i pewnie z tydzień minie za nim waga się ustabilizuje. Ciekawe czy uda mi się z czasem dojść do 600-700g ww jak Erwi czy Łukasz %-)

[...] W HC No ale nie narzekam ale i nie ukrywam, że jak mam ma coś ochotę tak serio to to zjadam i nie bawię się w liczenie. Z piwem w towarzystwie też XD Ale cieszy mnie fakt, że nie spuchlem jak d**** w moment. Nigdy nie jadłem 400g ww w ramach makro. No i waga tylko 2 kg więcej z czego te 0,5 kg zalega na flakach bo meta mi je zmulila znowu.