waga

waga 78 kilo / mieczyslaw ruski zaraz dam foto jak znajde kabel od fona..

jak masz problemy z wagą ganera odpuść , a białko mozesz - tylko tak jak inni piszą , najpierw liczysz dete a potem białkiem dopełniasz to czego nie da rady dietą ,,,, a zreszta , nie bądzmy juz tacy drobiazgowi , 1 koktajl białkowy po treningu nigdy nikomu nie zaszkodził , dopuki nie traktujemy tego jako ultimate solution na wszystke [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 180 Staż treningowy: 4miesiące Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tyg w-f , pomoc w gospodarstwie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

-Wiek: 21lat -Staż: 3 lata -Dieta: tak -cykle: 2 (pierwszy meta prop, drugi prop enan wino) -odżywki: 1-Białko 2-Gainer 3-kreatyna 4-witaminy. -waga:83kg -wzrost 174cm -cel: masa (sylwetka strongmana z lekkimi zarysami mięśni marzy się) -trening: 4x w tyg -stan zdrowia: wszystko gra.

1.WIEK: 21lat 2.WAGA: 83kg 3.WZROST:174cm 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:124 UDO:63 TALIA: 5.STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6.DIETA: tak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 (pierwszy meta prop, drugi prop enan wino) 8.TRENING:4x w tyg 9.CEL CYKLU: Masa!!!! 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesięcy 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA: chudniecia [...]

Ja juz mam dosyc cwicze od 2 lat wszystko szlo super przytyłem 23 kg. obecna waga 89kg przy wzroscie 183cm ale łapa to tragedja 40cm do reszty ciała jak zbudować łape próbowalem chyba wszystkiego biceps triceps robiee jednego dnia

Jak byłem na 6g ww/kg to też jadłem 3 worki ryżu dziennie i waga jakoś sobie rosła edit: to czy Cie zaleje tłuszczem zależy od diety całej + osobistych predyspozycji Zmieniony przez - Piaskowy w dniu 2011-12-11 19:38:03

1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

1) opis sylwetki.: bf cos kolo 30% jestem strasznie tlusty skutki pochorobowe 2) wiek. 18 3) waga/wzrost. 115kg 182 4) staż treningowy. 3lata 5) cel cyklu. zrzucenie 20 kg zostanie na 95kg i wyrobienie dodatkowych miesni 6) stosowane już wcześniej suplementy krealkalyn, beta alanina, zma, monohydraty, jablczany, aakg koncentraty wpc (reszty nie [...]

tzn to jest tyle ile chcialbym spalic ogolnie i z taka waga napewno czulbym sie najlepiej

King Boxing ? Kick ;< Ankieta działu Wiek, waga, wzrost ITP. Odżywki nie pomogą tylko dieta.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)brak 2) wiek :18 3) waga/wzrost :176 4) staż treningowy : rok 5) cel cyklu : masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : massacra ,nano vapor, no-shotgun,storm 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni no shotgun ,storm 9) ilość dni wolnych od kreatyny 6 [...]

176 to waga czy wzrost?

Kompasy SUPER ZEGAREK NA RĘKĘ ZNANEJ I RENOMOWANEJ FIRMY " SENSOR MASTER" + MIERNIK WYSOKOŚCI + BAROMETR + TERMOMETR + STOPER + BUDZIK SPRZĘT JEST NOWY CHARAKTERYSTYKA: ü WYSOKOŚCIOMIERZ OD &#8211; 702 m DO 9164 m &#8211; PODZIAŁKA 1 m ü BAROMETR OD 3* hPa DO ** hPa &#8211; PODZIAŁKA 1 hPa ü ODLICZANIE CZASU [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 92 Wzrost : 181 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 91 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - SPLIT w DNT koszykowka na hali 3x tyg Odżywianie Cel : redukcja [...]

Wiek 23 Waga 106 (zacznę przy 100) Wzrost 204 Staż 2 lata siłowni + od niedawna crossfit dieta aktualnie 2700kcal, podczas tego pH dojdę do 4000kcal Cykl: 0 Plan treningowy 5 razy crossfit, raz trening siłowy, raz kosz Cel: masa, bez przesady Typ budowy endo/mezo Stand zdrowia badam się systematycznie i wszystko ok Ppm dobry Poziom bf [...]

[...] Dodatkowo cynk plus osłonki wątrobowe Pierwszy raz, cel masa (ale też bez przesady) treningi wytrzymałościowe 5 razy.w tyg przy diecie około 4 tys kcal Aktualna waga 106 (startuje jak dojdę do 100), 204 cm Daj osłonę na flaki np. NAC no i zabezpiecz się w jakiś clomid na wszelki wypadek bo z blokiem nigdy nie wiadomo jeden ma drugi [...]

1. Jeśli masz BMI 22 i chcesz się odchudzać - znak, że brak Ci masy mięśniowej, co z resztą waga potwierdza. Aby miec ładnasylwestkę potrzeba mięśni + małego poziomu tłuszczu. Brak mięśni i mało tłuszczu = patyczak. 2. Kto Ci powiedział, ze Twoje zapotrzebowanie na białko to 46g? :o 3. Lato przeszło, idealny czas - biegiem do działu odżywianie [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:77-80 zalezy dawno sie nie wazylem teraz troche poszlo to moze nawet trochr wiecej niz 80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:nie mierzyłem -udo:nie mierzyłem -talia:77 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5 lat małe przerwy nie pamietam dokladnie 6. DIETA:niemam rozpisanej poprsotu co kazdy posilek jem minimum 20 g bialka troche [...]