waga

Waga:49 (no masakra po prostu przy moim wzroście ~180cm) No na serio masakra. co ty nic nie jadles nigdy? moze masz jakies problemy zdrowotne ?

napisz jakie masz zdolnosci, w czym jestes dobry: sila, szybkosc,itd, plus wzrost, waga, co lubisz robic moze cos ci podpowiem, a moze nie.... pieniadze ida na ogol na mlodziez do wieku juniora (ok 18 lat), wiec raczej juz sobie z mlodymi nie potrenujesz, chyba za zagadasz z trenerem, zeby jakos zaocznie, z boku, itd. bo trener za ciebie pieniedzy [...]

znajdz post w ktorym liczy sie body feet podaj wartosc co wyszlo wtedy doradzimy :) waga i wzrost czesto nie idą w parze porównaj kulturyste wazacego 120 kg przy wzroscie 180 190 cm a fast foda o tych samych parametrach roznieca ogromna :P to tak dla zobrazowania:)

A ja mu wierze przynajmniej co do wymiarów.... biceps 43-44 klata 120 waga 104 wzrost 188 <---------- wzrost chłop podal a wiec nie mierzcie go do drzwi 44 w bicepsie możliwe... byc moze na pompie ale przy ok 190 cm to naprawdę ciezko optycznie wygladac na 44 cm. U mnie masz SOGa bo wiem jak ciezko zbudować dobra sylwetke przy dużym [...]

waga moja = 85kg (0,02 x 85 = 1,7)

KONIEC CYKLU PRZYROST W LAPCE Z 34 NA 37 SILA PRZED - NIE MOGLEM 80 KG NA RAZ NA KLATKE WZIAC ,TERAZ 95 NA RAZ WAGA-OBECNIE 87 KG TERAZ BIORE SIE ZA REDUKCJE A6W + BIEGANIE+HIIT+ROWEREK STACJONARNY+CZASEM SKAKANKA(OCZYWISCIE NIE WSZYSTKO NA RAZ , TO PO TO ZEBY UROZMAICIC SOBIE TRENINGI) NO I OCZYWISCIE 3X W TYG. DOJDZIE SILKA DIETA JEST-TERAZ NA [...]

Zawodnicy K-1 przede wszystkim sa wysocy i ciezcy - ale bez przesady. Np. crocop 1.88 m, 95-100 kg - dla niego to waga naturalna. TO SAMO PETER AERTS 3-krotny mistrz K-1 - 1.92 100-110 kg (wrecz chudo wygladal). To samo Ernesto Hoost 4-krotny mistrz K-1 - 104 kg, przy 1.98. Wcale nie widac po nich duzego "przypakowania"... Ale taki np. [...]

jaka jest waga tego pojedyńczego hantla ? Jeśli 2 kilo - to lepiej robić rozpiętki butelkami z pepsi, jeżeli 20kg to spadniesz z ławki na bok aż kurz poleci.

" L. przecz. artykułów 0" no szukałeś... wiek, wzrost, waga, staż na siłowni podaj, to ci pomożemy. możesz zarzucic wymiary Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-15 18:16:12

Odradzam L-karnityne nie dlatego,ze nie dziala,ale dlatego,ze autor jej nie potrzebuje.Niech wprowadzi swoje zalozenia w zycie,wtedy waga sama spadnie.Z Thermospeedem na razie tez bym sie wstrzymala. Sprzedaje odzywki, wiec moglabym wymienic cala mase spalaczy,ktore warto brac.Ale Ty ich nie potrzebujesz.

i po treningu. Dziś w barkach pozwoliłem sobie na ekstrawagancję - ziomek polecił na przednie aktony wyciskanie naszej old schoolowej suwnicy chwytem młotkowym Muszę przyznać, że całkiem kozacko potyrało barki 4 serie tego ćwiczenia w bardzo wolnym tempie, technicznie, uważając na to, aby łokcie kierować do środka, nie prostować rąk w szczycie [...]

Hmm bo jest taka sprawa.Trenuej Boks i Zapasy.Moja obecna waga to 74 kgprzy 183 cm wzrostu .Chciałbym wazyc wiecej i zwiekszenie masy to dla mnie nic trudnego .Tylko jest taki problem ze jak wazyłem 76 kg to byłem jakis taki ocięzały.Natomiast gdy zbiłem do 74/73 kg to byłem jakis taki lekki ,szybki,zwinny.Wiec jak to jest? Moze tak na początku [...]

Wzrost (cm) 195 - 195 Waga (kg) 97 - 102,8 Obwód Bicepsa (cm) 38 - 40,8 Obwód Klatki (cm) 109 - 111 Obwód Pasa (cm) 102 - 96 przedramie 29 - 32 Dlatego najpierw chcem sie odblokowac przez 2 tyg pociagne wydolnosciowy z silowym a pozniej redukcja w planach 2 tyg salbutamol 2 tyg efedryna z dodatkami zobaczymy jak to wszsytko bedzie szlo jakie [...]

[...] 4 tygodnie). Jak już pisałem jak przeglądam forum to mętlik mi się robi więc zapytam czy sensownie byłoby (licząc od dnia po ostatnim strzale): 1-14 clen 60mcg 4-6 40mg, 7-32 20mg tamo 4 100mg, 5-14 clom do wszystkiego kretka i powolne zejscie z kcal Proszę o weryfikacje (wszystko w profilu choc troche nieaktualne - waga ok100 juz i 42 lapka)

biore cały czas propa 200 mg co dwa dni i prolo dwa polaka co 5 dni do tego metka na apetyt 3 dziennie jest zaje... jest dobra żyła i waga się trzyma, ogólnie robie wrażenie na siłce, do tego walki i forma ponad forme polecam

wzrost 170,waga okolo 85kg to bedzie trzeci cykl poprzednie na bazie tescia i metka, zatluszczenie jest lekkie generalnie chce odzyskac forme tym cyklem na celu jest masa chociaz koncowka moglbym lekko jakosciowo miesnie poprawic staz na silowni to okolo 5 lat grupa krwi 0

płatki owsiane nie są dobre, to jest błonnik - ciut inaczej "działający" węglowodan, daj tam ryż, kasze, makaron Dzieki wielkie, dam makaron, ile tego, z 80 g ? (waga 80 kg). Lisuu doceniłem twój wkład w forum

Jak narazie jestem bardzo zadowolony. teraz od poniedzialku zaczynam 5 tyg. do tej pory waga +4kg sila jakies +20% obwod bica +2cm pas bez zmian ogolnie fajnie sie wsyzstko pozmienialo zylki na lapkach powychodziły. Ogoonie bardzo pozytywnie. Kolo maja planuje nastepny cykl i napewno na winku :-% tylko nieiwem jak doklanie bedzie on wygladał. Mam [...]

Mam sporo gainera a posilki ograniam tak jak mam w planie plus do tego dziennie od 100 do 200 gr gainera. Jak narazie waga do przdou zobaczymy jak bedzie jutro.

[...] pytania, troche je już prostowałem, ale dla jasności jeśli nie umiesz uderzać to się nauczysz na treningach, chodziło mi o to, że nie jest do tego przywiązywana tak wielka waga, ich technika (stale poprawiana), szybkość, skuteczność przyjdzie z czasem trenowania. Moje zdanie na temat, że KM jest nieskuteczna: KM nie jest stylem walki nadająca [...]