waga

http://img856.imageshack.us/img856/1874/5076ed7045e04.jpg Ostatnie pomiary robiłem tydzień przed świętami, od tamtej pory tylko dwie zmiany, większa waga i mniej tłuszczyku na klacie, reszta bez zmian, chociaż myślę że spadło wszystko bo widzę i czuje w przeciwieństwie do tego co było zaraz po wigilii %-) Waga - 92 Klata - 105 Bic - 39 Brzuch - [...]

CHCE ZA MIESIĄC ZACZĄĆ CYKL WINSTROL TAB.200SZT. PLUS ANAVAR TAB.150SZT MOZE KTOS W MIARE DORADZIĆ Z FIRMY PRO CHEM LAB. INTERESUJE MN 1. WIEK: 35 2. WAGA: 93 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44.5 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: obecnie tak -białko: ok220-280 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE [...]

[...] byłby dużo większy. Tam w opisie jest akapit na ten temat, że nadmiar suchej masy to zjawisko korzystne i nie ma potrzeby działać w kierunku obniżenia. Waga 98 kg to waga nominalna, dla faceta w moim wieku, równego wzrostem itp. Od tej masy mam liczyć zapotrzebowanie kaloryczne i składnikowe. Ale tę radę trochę ignoruję i będę liczył [...]

Zważ przed ugotowaniem i po zjedzeniu ryby zważ ości. Nie zmieniają wagi podczas obróbki cieplnej więc waga po odjęciu ości będzie wagą samego mięsa (lub mięsa i skóry)

[...] . Od Jutra wracam na siłownie i chcę w Ciągu 6 miesięcy odbudować straty a najlepiej żeby było jeszcze lepiej niż wczesniej :) Podaję wymiary : ( w szczycie) wzrost 184 cm waga 94 cm biceps 44,5 cm klata 128 cm talia 82 cm łydka 41 cm udo 62cm ( nogi nigdy nie były moją dobrą stroną) wyciskanie na klate 170 kg Wymiary obecne wzrost 184 waga 86 [...]

[...] 2g/kg -węglowodany: 1g/kg -tłuszcz: ~1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: Trening siłowy zakańczony aerobami + SW 9. CEL CYKLU: Redukcja, waga -90kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Cykl redukcyjny zakończony około 4 miesiące temu 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Waga na czczo 82,5kg . Ale zadziwia mnie jedno bo na ggumoleonnie podaje 81kg na kafelkach 82,5 tak samo na panelach wiec raczej to bardziejj prawdopodobna waga

NICK: PŁEĆ:m WIEK:23 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:108 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU [...]

[...] możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, posiadam bcaa i chciałbym stosować je podczas treningu + ochrona stawów rano przed jedzeniem (czasami bolą mnie kolana = spora waga :) i brak ruchu) oraz białko na wieczór. Stosowane wcześniej diety : nigdy Czemu tak dużo posiłków ??? na tym forum czytałem że 6-7 to dobra liczba przyjmowanych [...]

[...] je od kilku tygodni. Mam prośbę o ocenę mojej diety na masę. na Siłowni ćwiczę od 10 miesięcy. Typ budowy ciała: ektomorficzny. Waga 78kg Wzrost 179cm Moja dieta: 1. 7:30 waga bialko wegle tluszcze pieczywo grah 120 7 68 1,6 twaróg 100 18 4 5 ogorek 25B 72W 6,6T 2 10:00 mleko 2 250ml 7,5 10,8 5 rodzynki 25gr 0 5 0 płatki owsiane 50gr 6 35 3,5 [...]

to może mi ktoś wyjaśnij czemu mimo aerobów i 3 treningów w tyg waga nagle zaczęła iść do góry ? aeroby robię w różnym czasie i w innym tempie , czy to może być wina spalacza? bo biorę zalecaną dawkę , ale przestało to na mnie działać w pierwszym tyg spaliło 3 kg a teraz nie czuję potów a waga w górę pędzi , a jem to samo codziennie , więc to nie [...]

[...] muscle meds carnivor. Przy większych zamówieniach jeszcze dam coś od siebie. Oczywiście dalej stosujemy zasadę, kupujesz więcej płacisz mniej W dalszym ciągu dostępne: ReconaSize 946 gram netto (waga bez opakowania) IntraSize 162 gramy netto (waga bez opakowania) Cena powyższych supli symboliczna, tylko z uwagi na wagę przesyłka trochę kosztuje

[...] 1, ogarnąłem sie w tamtym tygodniu, gdy wszystko , ale to wszystko było wporządku, (bo kaszel i za tym wypluwana wydzielina byla aż do tamtego tygodnia..) w tamtym tygodniu waga pokazała 66.1kg... Czyli jak zawsze u mnie, jak zacznie fajnie coś iść to wszystko rozyebie choróbsko... Po tygodniu czyli na dzień dzisiejszy waga pokazała 66.4kg, [...]

Ok, dziękuję za wypowiedzi. Napisałem chyba za dużo :) , podsumuję krócej: 1. 19 listopada wystartowałem z wagą 127,7 , dzisiaj jest 119,7 (8 tygodni) . Czyli 1 kg tygodniowo. W pytaniu 1 opisałem ile obciąłem i dlaczego tak dużo - pytając czy w przypadku braku treningu siłowego będzie to stanowiło duży problem. Nie mam problemu z doborem [...]

[...] wciżgnę tą ciecierzycę bo na razie stoi ugotowana i czeka na dalszy przerób bądź konsumpcję. Może faktycznie upiekę te placuszki....... Generalnie chodzę jakaś taka ożarta - waga wskazuje jedynie 2kg mniej i ani drgnie. Ażby się chciało poobcinać trochę kcal, żeby efekt na wadze był bardziej spektakularny a przez to wzrosła motywacja. Przy [...]

[...] W Siebie Cały Posiłek, A Po Godzinie Jestem Głodna. W poniedziałek był trening z żelazem: Tydziń 1, dzień1 - trening z piłką: 1) wyciskanie hantli płasko: 15x 3,5 kg (waga jednej hantli) - obie serie 2) francuskie uginanie siedząc: 15x 2,5 kg - obie serie 3) wyciskanie hantli siedząc: 15x 3,5 kg (waga jednej hantli) - obie serie 4) [...]

Dzięki za uwagi odnośnie węglowodanów. Ulepszona wersja diety z węglowodanami i wszystko chyba się zgadza. Wiek: 18 lat i 6 miesięcy Wzrost: 179 cm Waga: 71 kg Cel: Rzeźba Aktywność fizyczna: swego czasu piłkarz z zamiłowania grający kilka godzin dziennie, potem biegacz, teraz leniuch. BMR(Podstawowa przemiana materii): 1745 kcal TEA(Kalorie [...]

Nie chcę być gołosłownym, Sergio Oliva: * waga - 103 kg * wzrost - 178 cm * obwód klatki piersiowej - 140 cm * obwód pasa - 76 cm * obwód bicepsa - 54 cm * obwód uda - 73 cm Branch Warren: Wysokość - 174cm Waga - 108, off 119-120 Biceps - 51cm Udo - 76 talia - 81

[...] :-) Od poniedziałku ruszyłem z planem i mam dziwną przypadłość. Ważę się codziennie rano o tej samej poorze po toalecie %-) W poniedziałek czyli przed zaczęciem diety waga pokazała 81.3 kg(, we wtorek się nie warzyłem, natomiast w środę było już 79.8 kg, w czwartek 79.7 kg jak do tej pory ok. W piątek się zdziwiłem gdyż waga pokazała 80 [...]

Masz silną wole? Jedz mniej i więcej się ruszaj startujesz zemną? Co dziennie będziemy pisać czy założenia na dzień się udały i jakie sa założenia na następny dzień + waga Ważąc więcej szybciej chudniesz dlatego pamiętaj czym będziesz mniej ważył tym będziesz wolniej chudł Ja ważę 125kg dlatego na początku moja waga będzie spadać szybciej niż [...]