waga

OLIMP REDWEILER Waga: 75kg Ilość porcji (g.): 6g pompa: 4/5 pobudzenie: 3/5 smak: 5/5 rozpuszczalność: 4/5 ogólne odczucia: Po 10min. zaczęło się mrowienie na twarzy potem na całym ciele , przeprowadziłem bardzo intensywny trening barków i tricepsów , duże skupienie i mega pompa. Produkt godny polecenia :)

Przez śmieśne ciężary nie mam na myśli takich, którę nie sprawiają mi tego, że się nie męcze na treningu. Poprostu przez to, że staram się ćwiczyć czysto technicznie, ciężary sporo spadły. Każda seria i progress ciężaru skomponowany jest tak,by ostatnie powtórzenia przychodziły z trudem. Ankieta: Płeć :Meżczyzna Wiek :21 Waga :69 Wzrost :174 Cel [...]

Waga 92kg Wzrost 182 Biceps 40 Aktywnosc: silownia 3 razy w tyg Suplementy: gold standard, bcaa mc1100 Bf% ok 21 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8dcc4b48aaa4eaba5744edd64a7ba35.jpg Dynamize mi sie juz konczy zastepuje gold standard Zmieniony przez - paw.siw w dniu 2013-03-18 17:16:58

Imo dlaczego, waga stoi a fota zrobiona z uzyskaniem balansu bieli; nie pbrażając kolegi

[...] za 222 dni:/ ciezko jest utrzymac ten poziom motywacji ktory mowi ci zebys nie zjadl tego ciastka:P danielo jesli mowisz o mojej pierwszej fotce to zrobilem neichcacy autokorekte, moge przeslac bez tego efektu, nie jestem zadowolony z moich postepow, waga stoi bo odbudowuje udo, bf troche mi spadl, ale to nic w porownaniu z innymi chlopakami tu.

waga nie jest wyznacznikiem niczego, a na fotce widać (biorąc poprawkę na kolory), że brzuch wygląda zupełnie inaczej.

Nie moge edytować wczesniejszego postu a ucieło moją wiadomosc :/ Czy przy wadze 80kg 3700kcal w diecie na mase to nie troche za mało ? Ja zaczynałem od 3300kcal przy takiej wadze i teraz mam 83,5kg i jadę na 3600/3700 bo waga stanęła jak jadłem 3.300.

Poniedziałek - 18 marca. Trening klatki + biceps. Przed treningiem siłowym: -5g XXL Nutrition Beta-Alanine -20g XXL Nutrition Bcaa Powder Pod koniec treningu siłowego: -90g XXL Nutrition Advanced Post Workout + 10 gram -20g XXL Nutrition Bcaa Powder -10g XXL Nutrition Glutamine Powder TRENING Klatka -wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie [...]

Witam Pierwszy trening 1 porcja 6g Waga 77kg Smak 4+/5 zostaję lekki posmak pieprzu ale nie przeszkadza Pompa - Taka jak zawsze Rozpuszczalność 4/5 lekki osad zostaje pobudzenie 3/5 Koncentracja 3+/5 Ogólnie nie było szału, po wypiciu odczuwałem po kilku minutach podniesioną temp. ciała i poprawione skupienie. Generalnie nic po za tym. Drugi [...]

Mam teraz problem. Schudłem do 80 kg (zwykłą dietą i ruchem), ale waga stanęła i zaczęła ponownie rosnąc pomimo diety i ruchu.

Koniu tak samo jak raz czytalem gdzies ze komus stanela waga, wiec postanowil przez 1 dzien jesc jak kiedys czyli niezdrowo. Po czym wrocil do diety i zaczal chudnac -,o Jezeli to "ograniczenie" konczy sie na batoniku to dziekuje, wole nawet nie dotykac.

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2dda6049a5047cda3719150c93c3151.jpg Rywalizacja w Fitness Club ArenA w Lublinie była zacięta. Zwycięzca Dariusz Rynkowski waga 75kg, wycisnął 37,5 kg 107 razy, otrzymując trzymiesięczny karnet na siłownię oraz zestaw suplementów diety ufundowany przez sponsora głównego Olimp Sport Nutrition®. Pozostałe wyniki na: [...]

[...] z robienia szota :-) A na ciśnienie ja daję głóg i czosnek. Ale to cały rok praktycznie więc może już działa :P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-03-18 11:00:50 TAK, TAK dawaj tutka:) Chlopacy tren A z ulubionej firmy od jakiej dawki zaczac? Pierwszy kontakt z trenem, waga 102kg Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-03-18 20:38:37

[...] 13.04 jadę obecnym treningiem, od 15.04 zaczynam nowy, jeszcze nie opracowany trening. Na pewno będę chciał przez ten czas: -zyskać trochę czystej masy mięśniowej (planowa waga po skończeniu cyklu 19 maja- >75kg) -zwiększyć siłę -poprawić proporcje sylwetki Cel poboczny- poprawa wytrzymałości i kondycji (aeroby w formie biegania, jeżdżenia na [...]

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : - ekto Wiek: 17 Waga / wzrost: 71/177 Staż treningowy: 7 ms Cel cyklu: sila/masa Stosowane już wcześniej suplementy : z kreatyn nic Stosowane wcześniej spalacze: clenburexin, scorch Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od [...]

TEST nr 1 - Waga 75 kg - Ilość porcji (6g.) - pompa : 4/6 - pobudzenie 6/6 - smak 6/6 - rozpuszczalność 4/6 - ogólne odczucia : Przy jednej porcji najbardziej było czuć pobudzenie Test nr 2 - Ilość porcji (12g.) - pompa 6/6 Serio ostatnimi czasy stosowałem wiele różnych przetreningówek i powiem krótko ROZRYWA ! :) - pobudzenie Nosiło mnie [...]

http://oi49.tinypic.com/30ifhcm.jpg Waga: 82kg Ilość porcji: 6g (0,5 porcji sugerowanej przez producenta) Pompa: 1/5 pompa po treningu jak zawsze, ciężko powiedzieć czy czy RW sie jakoś do niej przyczynił Pobudzenie: 0/5 zawsze przed treningiem pije kawe, dzisiaj odpuściłem na rzecz RW i nie czułem żadnego wiekszego pobudzenia, a nawet tak [...]

siema ! wczoraj stestowalem i juz daje relacje :) poszly 3 probki czyli 18 gram, moja waga teraz to jakies 83-4kg pompa;8/10 bardzo dobrze klatka i tric spompowane pobudzenie;tutaj dam 6/10 nie bylo zle ale tez nie bylo fajerwerków rozpuszczalnosc;6/10 zostalo troche piachu na dnie smak; jak dla mnie OK ogolnie przy 18 gramach dla mnie ok supel, [...]

Prawie taki sam wzrost i waga startowa, ja też hashi. Powodzenia, jak będziesz już porządnie trenować to się porządnie rozgrzejesz =)

Nie miałem czasu pomierzyć, może jutro na wieczór wrzucę, waga z rana przed bieganiem - 69,7 odżywianie - ok. 6:50, dwie kanapki - kromka chleba razowego, na to serek wiejski i pomidor, i herbata ok. 9:40 w szkole - kanapka na chlebie razowym, z polędwicą i pomidorem(tutaj dwie kromki chleba ofc.) ok. 14:10 - kanapka na chlebie razowym, z [...]