waga

jeżeli ilość kalorii będzie na pograniczu maalutkiego niedoboru to w przeciągu dłuższego czasu może nie zwiększy się twoja waga ale ilość tkanki tłuszczowej może się zmniejszyć co świadczy o tym, że faktycznie twoje mięśnie przyrosły, jest to bardzo trudne zadanie ale nie jest niemożliwe.

dodam, ze mam 16 lat. wzrost: 183cm waga: 78kg

Wiek :15 Waga :75 Wzrost :185 Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni :1 rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : mono

1. WIEK:32 2. WAGA:91 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -udo:70 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok06l z przerwami 6. DIETA: -białko:2g kgmc -węglowodany:5 -tłuszcz:nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka ost rok temu meta enan 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:wytrzymalosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

wg. mnie waga jest ok : P

1.WIEK: 19 2.WAGA: 78 3.WZROST: 180. WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie mierzyłem UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lat 6.DIETA BIALKO: 160 WEGLOWDANY: 400 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,omka,prolo 8.TRENING: 3 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad 2 miesiace 11.POZIOM [...]

Doświadczenie mówi, żeby zmienić bazę. Ale rozsądek podpowiada, że Twoje wymiary / waga to nieporozumienie, biorąc pod uwagę użyte do tej pory środki czy staż. Gdzieś popełniasz błąd/błędy. Kolejny cykl nie rozwiąże problemu.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) przewidziane finanse na cykl 11) uwagi i sugestie

tu masz ankiete 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

No to spróbujemy. 3 lata temu było gorzej niż teraz, więc teraz już muszę sie ogarnąć. 3 lata temu wzrost 159cm waga 66.5 A i ostatnia sprawa, czy 200g twarogu półtłustego + 10g oliwy z oliwek na noc będzie za dużo czy w kit? I czy mogę jeść 100g płatków owsianych górskich dziennie? Zmieniony przez - Hantek w dniu 2013-05-09 16:59:13

witam wszystkich. jest taka sprawa. kupiłem opakowanie czyli 100 tabletek metanabolu.chve zrobić cykl. zakupiłem białko 2 kg firmy max xxl. mój wiek 26 lat wzrost 180 waga 70kg. moje pytanie jak najlepiej zacząć brać metanabol na początek z czym go Polańczyk z jaką osłonka i jakim odblokiem. czekam na podpowiedź. dzięki Wypełnij w całości: [...]

a co do klatki urośniesz jak się weźmiesz za jedzenie bo nie można mieć klatki Cutlera z wagą piórkową 56kg...

1. WIEK: 22 2. WAGA: 67 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: słaba, nie ułożona -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Witam. Przybrać na wadzę to naprawdę nie jest problem, aczkolwiek problem tkwi w tym, że waga nie definiuje jakości sylwetki. Nieprzemyślany model żywienia może tylko negatywnie wpłynąć na Twój stan zdrowa, ponad wszystko możesz zmienić swoją sylwetkę w przysłowiowego skinny fat,. Większy poziom tkanki tłuszczowej w organizmie może tylko [...]

1. WIEK:49 2. WAGA:92 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:118 -udo:58 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA:brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%:bd 12. TENDENCJA DO [...]

Jak ważysz stówę to nie jest waga średnia. A pewnie do średniej wagi są przeliczane dawki. Powinno się podawać dawki w odniesieniu do wagi -masy mięśniowej-tak uważam. Tak że pewnie za mało nie brałeś i wszystko poszło w mięcho Pozdr

co to za fotka? wazysz ponad tone? chlopie olympia na ciebie czeka..:D 3 lata staz i taka waga wiec pewnie nie dbas o odpowiednie odzywianie do tego zestawu juz nic nie potrzeba,mozesz dokupic bcaa,witaminy i o3 ja chcesz

1. WIEK: 35 2. WAGA: 68 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: raczej chudy żylasty:) -klatka: raczej chudy żylasty:) -talia: raczej chudy żylasty:) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0, ćwiczę w domu, czasem ciężko 6. DIETA: roślinna, bardzo dobrze się na tym znam i jestem w stanie dostarczyć wszystkiego więcej niż trzeba, moge czasem dorzucić coś mlecznego 7. ILE [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:98 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA:zbilansowana -białko:200 -węglowodany: reszta ww -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 epistane 1x testosteron +masteron 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] po kreatynie łapałem 3-5kg, ale tak nie srałem. Brałem Dibencozida początkowo w dniu treningu aż 3 kaps., a bez 1. Potem cały czas 1 kapsułkę. Ale ogromnie nasilił mi się trądzik i dostałem łupieżu- na serio, więc przestałem. Ćwiczyłem 4 tygodnie, złapałem jakieś 3,5 i dokładnie mi zostało 2,9- waga elektryczna, ile było mięśni- nie wiem?