waga

ale to nic czytałam ze w Polsce facet stracił nogę więc dostał rentę i co kilka miesięcy miał do ZUS przynosic zaświadczenie od lekarza o dalszej niesprawności. Wiec raz sie wściekł i napisala pismo naszpikowane niecenzuralnymi słowami ze noga mu nie odrośnie... i podobno podziało, przyznali mu na stałe %-) Na kwejku bodaj było zdjęcie i pan [...]

Zepsułam sobie obiektyw w aparacie :'-( Ale jest na gwarancji może naprawią, muszę pomyśleć jak z następnego treningu filmiki nagrać... Tydzień czystej miski zakończony :-D widać rezultaty 8-) Waga już zamówiona, mam nadzieje że szybko dojdzie. Poprosiłam męża żeby mi ściągnął calanetics i sobie będę ćwiczyć jak Porandojin :D (Matko pamiętam te [...]

[...] bo w trakcie treningu muszę iść do kibelka, co mi się nigdy wcześniej nie zdarzało 8-) O pozostałych efektach pisałam w tygodniu, więc nie będę się powtarzać. Secundo, waga pokazuje 1kg mniej, ale nie skaczę do sufitu z tego powodu, ponieważ wahania wagi plus/minus 1kg to wg mnie jakaś granica błędu statystycznego /-)_ Po trzecie - dodaję [...]

Pierwszy Trening GVT -Klata + Plecy 10 serii po 10 powt tempo 401 A1 Wyciskanie sztangi na ujemnym skosie 40kg A2 Sciaganie drążka wyciągu górnego 35kg Uzupełniające 3 serie po 8 powtórzen tempo 402 B1 Wiosłowanie sztanga w opadzie 40kg B2 Sciaganie linek na bramie 36kg Trening zapoznawczy wyszedł ok ,waga 90kg na czco

siemka to znowu ja ( stayalive7185) Mam kilka pytan ; 1) Ograniczylem batony i waga przestala leciec tak szybko w gore a nawet poszla w dol? XD tak w ciagu 2 dni o 1kg do dolu i teraz co 2 dni jak sie waze to leci w góre o ok. 0,3-0,5 tak tygodniowo to bedzie chyba wygladac 0,5-1,5kg no ale moge sie mylic dopiero za jakies 2 tygodnie bede [...]

Wymiary Pas: 92cm :( Biceps: 37,5cm Udo: 57cm Klatka piersiowa: 102cm Waga 81kg Do tego postanowiłem dać gigant serie na klatke a wygląda tak: tydzien 1: 4x12p tydzien 2: 5x10p tydzien 3: 6x8p tydzien 4: 7x6p tydzien 5: 8x4p tydzien 6: 9x2p Zmieniony przez - snoopyfrogs w dniu 2013-02-05 16:31:42

Tez wlasnie to dziwne mi sie wydaje lecz realne, ale 600kg+ sila ciosu a mlotek z predkoscia 13km/h z waga 4,5kg to jest troche roznica, lecz wydaje mi sie ze jednak taki mloteczek by ci rozkwasil troche twarz :D Zwroc uwage na wage

****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: [...]

Tak mowilem o tym , heh 2500kcal to nie jest duzo ja tyle do poludnia jem a moja waga to 96,5kg na czo a pol roku temu bylo 70 okolo , i aktualnie jem 4500kcal + wiec duzo to ty nie jesz.

[...] mysl ,ze bol nie pozwoli mi trenowac ,mam jednak nadzieje ,ze do wtorku ,kiedy bedzie przysiad bdzie juz lepiej . MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d219b23145044fb98cf3f0254b591611.png POMIARY Nie wiem co jest przyczyna ,jestem mniej wiecej w polowie cyklu ,a waga , obwod pasa i talii w gore Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-02-03 17:00:49

[...] zejsc jeszcze max 2 kilko, zalezy mi na czystej masie miesniowej. Obecnie troche zmienilem diete i suplementacje bo przestala mi rosnac sila i proces chudniecia sie zatrzymal, jednak zauwazylem, ze pomimo tego ze moja waga nie maleje to sylwetka ciagle sie poprawia. Wynika to pewnie z tego ze tluszcz jest przerabiany na miesnie ktore sa ciezsze

[...] paluszki rybne, bo to lipa jest, wyrzuć odżywke po treningu i zamiast płatków iwsoanych lepiej jakąs kasze lub makaron, przed spaniem wyrzuć ten twaróg z cukrem, nie je się węgli na noc, zamień to na jakieś jajka, a poza tym, przy takim wzroście taka waga, to raczej bym masował i do tego popraw to i wrzuć tylko jeden schemat, nie potrzebne aż 3

pudełko 300 g a waga osobowa wiec plus minus . rusku tak zjadłem 10 porcji i porcja to 1 miarka ktora była w srodku . to dawaj 130 i bedzie ok ?

ale co ci dadzą saa,skoro jesteś niedożywiony?ułóż dietę daj kcal na plus i waga ruszy bez saa,bez nadwyżki kcal organizm nie ma mozliwości urosnąć

ważysz się zawsze w tej samej sytuacji/porze dnia? Waga w ciągu dnia potrafi wahać się do 2kg (u mnie)

1. WIEK: 34 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: ostatnio co pamietam to -biceps: 43 -klatka: 124 -udo: niepamietam -talia: niepamietam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 3 (zalezy od celu) -węglowodany: 5 (zalezy od celu) -tłuszcz: 1, 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: jakosciowa masa 10. OSTATNI [...]

Wiek : 17 Waga : 50 Wzrost : 170 Staż treningowy: Wg planów treningowych nie trenowałem. Raczej ćwiczenia poprawiające kondycję: Bieganie, basen, WF, w zimę narty. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Gdy tylko poprawi się pogoda i nie będzie mrozów to wracam do biegania, 3 razy w tygodniu po 5km, ale chciałbym to rozbudować o [...]

to zazwyczaj woda, aczkolwiek 4kg przy Twojej wadze, może jednak waga wadliwa jest bo 1-2kg to normalne, ale aż tyle, jaki to okres czasu był ?

No własnie czytałem, że później przyzwyczajasz się do postu, a przez następne 8 godzin chodzisz nawet przejedzony a waga leci w dół. Fajna sprawa.

Jeżeli będzie stały, a będziesz zwiększał aktywność, to będzie ujemny. :-) Skoro będzie stały, waga będzie się utrzymywać. Ciężko tak gdybać, co będzie jeśli, zrób tak, to sam zobaczysz.