waga

Jesli kcal masz na plus to nie ma mozliwosci ze lecisz waga, chyba ze fyzycznie zaperdalasz po 12h. Po ankiecie wydaje mi sie ze redukcja by sie przydala. Pas dosc duzy w porownaniu z reszta.

[...] miałem ciągle temperature itp, myślę że po mecie zeszła poprostu woda, i spadek jakiś był, Testa mi zostało 5 strzałów, i tutaj pytanie, trzymam kalorie wysoko jak były, a waga spada, próbować dorzucić jeszcze węgli, bądź tłuszczy? i po teściu zarzucić kreatynę w dniu ostatniego strzału, i powinno w miarę być ok? 1. WIEK:22 2. WAGA:88 *spadek [...]

Waga nie ruszyła nic od początku konkursu ?

Prosze o sylwetke i bf jestem na redukcji 2 miesiace aktualna waga 88 kg zbilem 10 kg jak myślicie ile Jescze redukować żeby przejść na masę http://zapodaj.net/9902815eb9be7.jpg.html http://zapodaj.net/9836c81ec4826.jpg.html Zmieniony przez - jrdhw dniu 2015-03-01 14:12:11 Zmieniony przez - jrdarus w dniu 2015-03-01 21:40:01

zmieniam kat. wagową i będę startował do 100. właśnie tyle wskazała dzisiaj waga na czczo.

1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: 3500 kalorki do spożycia +/- -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli -omka -metka -decka -tes -tren -bold 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: 3500 kalorki do spożycia +/- -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli -omka -metka -decka -tes -tren -bold 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Ja w tym cyklu tez popłynęłam z wymiarami...i z wagą...mam to gdzieś bo super sie tyra na siłce i z wami mi tu dobrze

Witam! Potrzebuję podpowiedzi jak to wszystko brac i w jakich dawkach. Będę bardzo wdzięczny. Waga 84kg Wzrost 188 wiek 24 lata staż na siłowni 2 lata z przerwami Praca fizyczna polegająca na podnoszeniu ciezkich skrzynek. Cel suplementacji- nabranie masy mieśniowej od 5-10 kg. Czy coś dorzucić do tej suplementacji? Chciałem dokupić bcaa ale [...]

[...] niż sama scena, przynajmniej ja tak mam, czuję taką samą radochę będąc na widowni co na scenie stąd też nie mam parcia na start :-) Póki co czarno widzę ten kwiecień bo waga 77-78kh cały czas, do 70kg musiałbym zbić ale to już kosztem mięśni. Na dzień dzisiejszy cardio mega intensywne leci po 35min 6x w tygodniu. Zmieniam od nowego tygodnia [...]

Mija 4-ty tydzień na diecie redukcyjnej. tydzień 0 tydzień 2 tydzień 4 obwód pasa 102 cm 98 cm 98 cm biceps 41 cm 41 cm 40,5 cm waga 89 kg 87,6 kg 86,2 kg obwód klatki 117 cm 119 cm 118 cm obwód uda 60 cm 60 cm 59 cm Tak dzisiaj wygląda ChongLee z SFD. Dla mnie prawie [...]

[...] prosie ^^ 6 dni treningowych z rzędu, niezła moc była, parę rekordów i mega dużo satysfakcji z treningów ;) niestety na uczelnie trzeba było po feriach wracać ;/ Wczoraj waga rano na czczo - 91.5kg, w pasie 81.5cm - myślałem że będzie gorzej, także nie krępowałem się z jedzeniem xD Przed treningiem zjadłem 2 kanapki, wypiłem szejka [...]

Nie do końca rozumiem, Ty jesteś w 6 tygodniu redukcji i masz 310g węgli? :o Dobrze to na Ciebie działa? Ile czasu chcesz jeszcze poświęcić na redu? :D A ile mam mieć węgli? Waga i obwody lecą w dół to po co obcinać. Dodam, że przed redukcją jadłem po 630g węgli to i tak ponad połowę mniej jest teraz. Do końca kwietnia powinienem się wyciąć do [...]

Zapomniałem się zważyć rano, zrobiłem to po pierwszym posiłku i waga wskazała 77,4 kg, a pas : 81 cm. Chyba mniej niż myślałem. Pytanko do modów : może zwiększyć kalorie w DT? Z węgli z 350 g do 400? Bo w sumie masuje juz z 7 tygodni i przyznam, że efekt w moim mniemaniu mizerny.

Dobra, w takim razie napiszę ci wszystko, co jest na tych kartkach: 1 analiza waga ciała - 75 kg poz. tkanki tłuszczowej - 8,3% masa mięśni - 66,4 kg masa kości - 3,5 kg BMI - 21,6 poz. nawodnienia organizmu - 64,7 2 analiza waga ciała - 83,7 kg masa tk. tłuszczowej - 13,1% masa mięśni - 70,2 kg masa kości - 3,6 kg BMI - 23,5 poz. nawodnienia [...]

Jak najlepiej dawkować Clenburexin z Treca ? Jestem w 4 miesiącu redukcji. Dieta LC . Moja waga to 93kg

Napisałem MIĘŚNI i tak rzeczywiście jest. Wierz mi, że ta waga (taka z elektrodami) pokazuje masę mięśni :-)) Jeśli chodzi o masę ciała to wynosi ona obecnie 83,7 kg, a początkowo wynosiła 75 kg – czyli tak jak mam podane w profilu. Zmieniony przez - Matrox19 w dniu 2015-03-01 11:42:40

Wiek 16 Wzrost 171cm Cel :sucha masa mięśniowa/Redukcja Możliwości finansowe: średnie Dieta:trzymam się bilansu kalorycznego 2800kacl B/w/t 140/344/94 Aktywności fizyczna: dużą Waga:57 Witam wrzucam parę fotek pomóżcie redukować czy masować ile bf na oko i jak uważacie jaki typ budowy ciała?

Kolejna niedziela (01.03.2015r) i kolejne pomiary: WAGA : 96,0 kg ramie 38,0~38,5cm przedramie 30,5~31,0cm kl piers 113~114cm pas 90~89cm biodra 104cm uda 62cm łydka 41cm Cały czas ta sama dieta + co drugi dzień spartacus workout v1,0 naprzemiennie z v2,0 Jak myslicie leci cos z [...]

Dzień treningowy 27.02/28.02.15 BTW: 130/30/300 Tniemy od jutra WW o 25 gram :) Darku smaruje, do tego cwicze na drazkach dalej z Magnezją Ale odciski znikają dlatego, że ręka sie przezwyczaiła Trening z dwóch dni : DÓŁ • Przysiady ze sztangą na barkach ATG 15-12-10-10-10-10-10 15x20kg/12x25kg/10x30kg/10x30kg/10x30kg/8x35kg/6x37,5kg! • Wykroki [...]