waga

kusi mnie jedna kwestia... od 3-4 tyg waga i obwod pasa nic sie nie zmieniaja i zastanawiam sie czy nie wprowadzic w DNT aerobow-kolo godzinki na rowerze z rana po mocnej kawie i 50g WPC. myslicie, ze warto sprobowac pojezdzic tydzien z rana po samym WPC na probe i zobaczyc czy cos sie zmieni czy nie warto wprowadzac zamieszania? kusi kusi...

z 3:10 na 2:40 przy wadze 90kg edit na 50m z 6,6 na 6,1 choć uważam że z tą wagą przy moim wzroście już nic się z czasem na średnie dystanse zrobić nie da, obojętnie co się bije. na krótkie to i owszem. Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2009-09-17 22:43:21

1. Jak powinno byc z waga mniejsza czy wieksza na poczatku treningu niz na koncu? Bo wszedlem ostatnio na wage przed treningiem i mialem 68.03 a gdy wychodzilem tez sie zwazylem (w tym samym ubraniu) 69.80. WARZ SIE RAZ W MIESIACU. NASZA WAGA W CIAGU DNIA SIE ZMIENIA I MA WACHANIA NAWET DO 2 KG WIEC TO NIE MA SENSU TAKIE WARZENIE SIE PRZED I PO [...]

nie za dużo bo jak fotka aktualna i waga 72 to za dużo

[...] bym na twoim miejscu sprobowal. Moze za bardzo masujesz i masz za duzo miesni , aeroby powinny przyspieszyc redukcje. Wiem po sobie - kiedy duzo jezdzilem na rowerze to mi waga lepiej spadala. Teraz jakos mozolnie to wszystko idzie. Ale ostatnio u mnie waga pokazala ze mam za malo miesni i troche sie zdenerwowalem. Teraz sprobuje przymasowac z [...]

maximusRex spoko, u mnie waga stoi juz dlugo i musze przsetac sie tym przejmowac kiedys odradzali mi aeroby na czczo, ale z ciekawosci sprobuje chyba tydzien tak konkretnie po samym bialku sila mi od tego nie spadnie, a jak cos z pasem ruszy to bedzie dobrze. moja waga pokazuje 38 fatu i 48 miesni, ale nie ufam jej.

[...] i zrobiłem przed chwilą foto. Godizna 23 50 wchodze na wage i ....... Patrz poniżej heheh, fakt że po całym dniu no ale robi wrazenie po 25 dniach. Przynajmniej dla mnie WAGA: 97.5kg huuuurrraaaaaa! P.S Dzisiaj po podliczeniu 5200kcal ! Powaga! Posiłki wachały się od 700 do 1100kcal. Takze micha cały czas trzymana OSTRO. To do jutra PANOWIE !

[...] od 2003 roku z przerwami, czyli staż 6 lat. Efekty są niezadowalające... Początkowo: Obecnie: wiek 16..............22 wzrost 176 cm......177 cm waga 60 kg.......78 kg klatki nie potrafię klatki poprawnie zmierzyć, podam to co notowałem) klatka 93 cm.........103 cm talia 73 cm.........82 cm [...]

[...] stop to samo (jedna dieta), czy moge sobie tydzien robic jedna dieta, drugi inna - ale kazda masowa? Albo w jeden dzien inna dieta, w drugi inna - bylo kalorie byly OK? Moja waga 70kg, wzrost 177. Zadnych problemow z odkladaniem tluczu, mega problemy z łapaniem masy Zapotrzebowanie ok. 163g białka 455g węgli 65g tłuszczy (chyba ok?) Tluszczy w [...]

Cześć wszystkim mam problem trenuje od 1.5 roku. Moim priorytetem jest siła ale niestety nie moge przeskoczyc 3 powtórzeń podczas podciąganie, znacie jakieś sposby podciąganie na zwiększenie siłe pleców?? Pozdrawiam wszysztkich serdecznie i z góry dziękuje za odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 188 Cel treningowy: Siła [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:106 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:130 -udo:56 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5 6. DIETA:staram sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:3 razy silka,2rzay aeroby 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:14miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Witam. Ile bym musiał przed porannymi biegami wziąć tabletek tego: http://www.dso.pl/dymatize-nutrition-super-amino-4800-500-kap-p-1973.html żeby zabezpieczyć mięśnie? Biegam 35 minut. Wzrost 167cm waga 60.

hmmm - latwiej napisac niz zrealizowac aby miarki byly uniwersalne musza byc objetosciowe w przypadku wagowych - do kazdego produktu musialaby byc inna miarka rozny przelicznik waga/objetosc a tak firma raz sprawdza ten wskaznik i umieszcza go na opakowaniach :D ale cieszy mnie (i nie dziwi :D) zadowolenie z produktow :D

Na pewno skoki nie są uwarunkowane "złym żarciem" mam tą wagę już od 1 roku może nawet dłużej i nie miałem większych skoków jak 1kg. Dietę też uważam, że złej nie mam bo omówiłem ją z fizjoterapeutą (może nie jest dietetykiem ale wiedzę posiada). Waga skoczyła mi dopiero po tych 2 cyklach... Planuję wydać około 150 zł, może być trochę [...]

[...] soldier86, powiem Ci tak- trenujac bjj mozesz smialo startowac w zawodach mma ,no chyba ze masz baaardzo slaba stojke. Robimy jakies elementy mma ,ale glownie to bjj.Cwiczymy w kimonach i bez kimon. Najlepiej pojechac, sprobowac i samemu ocenic. Do daniel1551 - boks jest ale nie wiem czy nie jest to grupa zamknieta.Ile masz lat,waga i wzrost ?

no widzę mamy podobnie 172cm waga 65kg to moje normalne parametry jedyna różnica mam o wiele więcej w pasie,a troszkę mniej w nogach,ale i tak wolałabym być na Twoim miejscu powodzenia

mam 14 lat, wzrost 180 a waga około 45-50 kg.

Może mi ktoś wytłumaczyć czemu 5x5 w każdym treningu są przysiady w momencie gdy reszta partii jest ćwiczona najczęściej co drugi trening? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 91 Wzrost: 190 Cel treningowy: sila/masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

[...] że jak komuś się udało to i mnie się uda, bo dlaczego miałoby być inaczej. Tak więc moim celem jak na razie jest redukcja ok 10kg, czym więcej tym lepiej. Na chwilę obecną: waga: 93 kg (czasem waga pokazuje 91 ale to jest polska waga ) wiek: 24 Wzrost : 183 Obwód klatki : 102 na wysokości sutków - bo nie wiem gdzie to się mierzy Obwód ramienia : [...]

Sprobuj Clouta. jak waga bedzie szla do przosu, to obetnij wegle lub tluszcze i nie powinno byc problemow. a jak jeszcze bedzie szla do przodu to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i nie ma*****a we wsi, ze przytyjesz