waga

[...] stacyjki, które często robimy są jak trening obwodowy na siłowni tak więc kreatynkę i białeczko traktuję jako witaminki, które raczej utrzymują moją wagę (jak przestaje brać waga leci mi na łeb na szyję) i takie rzeczy to działały na mnie 20 kg temu :) Problem polega na tym, że ja chcę powoli dobić do tej 100 i potem już tylko utrzymać wagę ale [...]

Shogun 103 kg -jego poprzednia waga to 91 kg, wiec ok. 12 dodatkowych kg "do utrzymania" przy upadku dla takich stawow, to jednak spora roznica, mimo wrazenia lekkosci jego poruszania sie. Coleman 101.7 kg - lzejszy byl!

[...] uwagę na nasze szaleństwa cenowe przy wystawianiu nowych sprzętów ;) Tym razem pomyliliśmy się na nasz zysk, pierwszy raz w tą stronę ;).Koszt transportu Racka to 89 zł a waga 50 kg (gabaryt). Oczywiście konsekwencje poniesiemy, dlatego też obiecuję że pierwsza osoba która kupi i dokona rzetelnej recenzji na SFD, dostanie wysyłkę gratis :) [...]

Trochę źle autor to napisał bo prawdopodobnie nigdy nie widział. Waga 11kg/22kg Długość 92 cm Kaliber 93mm Efektywny zasięg 600m

łok.urwa masakra b.dobre prostowiniki ps.wymiary,starz,waga,suple??

Z dostępem do neta było krucho to kilka w jednym.... Piątek 21.04 Łapki Supinacja siedząc drop w każdej 3x12,10 Łamana modlitewnik 3x12 Prosta stojąc drop w każdej 3x8,8 Młotki drop w każdej 2x10,10 Francuz leżąc 3x10 Francuz siedząc drop w każdej 3x10,10 Prostowanie na wyciągu 3x12 Odwrotne pompki 3x15 Wyciąg jednorącz 3x12 Przedramiona [...]

"Komentarz: Wszystko idzie tak jak powinno. Objętościowe podejście robi robotę. Regeneracja super. Waga lekko w dół siła oraz wytrzymałość do góry. Rotator napie... ale daje radę. Chyba dołożę troszkę serii Ciekawe jak długo potrwa jeszcze ten stan" Nie chciałbym krakać ale jeśli jest tak jak piszesz to będzie płacz :-(

Wczoraj łapki Supinacja siedząc 3x10,10 drop w każdej Prosta stojąc 3x21 Łamana modlitewnik 4x12 Młotki stojąc 3x10,10,10 potrójny drop w każdej Francuz siedząc 3x10,10,10 drop potrójny w każdej Francuz leżąc 3x12 łączony z wyciskaniem wąsko 3x10 Wyciąg prostowanie 3x12 łączony z odwrotnymi pompkami 3x12 Przedramiona talerze+ wałek 4xmax Aeroby [...]

[...] Jednak dokręciłem aerobów 30min... Komentarz: wszystko idzie tak jak powinno...węgle robią robotą, pompa taka, że trudno się ćwiczy, energii jeszcze więcej, regeneracja ok, waga do góry tłuszczyk coś tam spada. Rotator o dziwo coraz lepiej ale jeszcze nie idealnie...dipów nawet nie próbuję{{:-(. Jutro barki i triceps i w sobotę przerwa, żebym na [...]

"waga do góry tłuszczyk coś tam spada. Rotator o dziwo coraz lepiej ale jeszcze nie idealnie...dipów nawet nie próbuję. Jutro barki i triceps i w sobotę przerwa, żebym na Ustawce w niedzielę nie umarł przy MC Mastiego...dobrze jak chociaż 200% wagi ciała ruszę" Będę oglądać na nagraniu jak było :-)

[...] Wznosy w opadzie w tył, bok, facepull 3x10,10,10 Szrugsy 3x10,10 podwójny drop w każdej i jakoś tak wpadly aeroby 40min Komentarz: podczas treningu wypiłem 1,5l wody, a waga po 1kg mniej...dla mnie już masakra, za gorąco. Trzeba wyjechać do zimnych krajów8-). Jutro przećwiczę zapewne gałązki na Ustawce bo w bojach nie będę chłopakom czasu [...]

Dokonałeś pomiarów ciała przed rozpoczęciem tego programu? A może w ogóle już się w to nie bawisz i bawi Cię samo trenowanie połączone z oceną w lustrze? Za bardzo pomiarami się nie sugeruję jedynie pas ale tu bardziej o grubość fałdu idzie. Waga nie ma znaczenia bo rozstrzał w ciągu 2 dni mam do 4,5kg;-D. Jedynie na co zwracam uwagę to aby nie [...]

Jeszcze porównanie z dzisiejszego rana:-D. Nawet nie za mocno podlało a skosy uwydatniło...tak mi się wydaje. Waga 73,77,75:-> /SFD/2017/6/11/570c079b9ea14bc4bd41eeb6dc2e241a.jpg

WoW! Jaka waga? No to Kielce a potem Władysławowo?

Taka sucha skórka jest mało warta :-) Zacznij jeść bo znikniesz na widowni. Nic by z niej nie było...Już od miesiąca jem "plus" ale metabolizm chyba tak zapiernicza, że waga spada zamiast iść do góry|-). P.S. Kurcze mam nadzieję, że mi przejdzie bo jutro nogi}:-(

[...] na przód 3x8 Francuz leżąc 3x12 Prostowanie na wyciągu 3x8 łączone francuzem na wyciągu 3x8 Przedramiona 6xwałek Komentarz: super;-D...zaczyna mnie zalewać;-D "świniomasa" waga niecałe 78kg /SFD/2017/7/12/e3e17d7e2a09417e8433ec7c75c67898.jpg /SFD/2017/7/12/2b25eaa08bab401a98ff0ab92fbe6964.jpg Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-07-12 17:00:33

Ojan ale to dobrze czy zle, że przypominam tatuncia.:-)No, on trochę taki chudziutki jest :-) a Ty robisz podobno masę :-) Kamera jednym dodaje innym odbiera|-) Waga dzisiaj rano równo 80 kg...także świniomasa aż miło:-D

Coś mnie na filmiki dzisiaj wzięło. Poprawię się więcej już nie będzie:-D. Taka kontrola ulanego szczura8-). Jeden cycek, bark i witka:-D. Jak znikną prążki na cycku to wycinam. Od czerwca sukcesywnie 300-500g co tydzień. Waga 81. www.youtube.com/watch?v=-GZERRB7220 Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-09-12 18:10:28

[...] 2x12 Allahy 3x15 Wspięcia stojąc 3x40 Komentarz: 5x pod rząd FBW 2 dni OFF. Jeszcze tydzień takiej objętości i następne 2 tygodnie po 3 serie 8-10 powtórzeń zamiast 4. Masa trochę nie w tym kierunku bo dodałem kalorii z węglowodanów i waga spadła po 5 dnich o 2,5 kg. Musze dodać tłuszczy. Jednak węgle ładnie podkręcają u mnie tarczyce.:->

Wzmacniane wolno stojące stojaki pod sztangę.Wykonane z profilu 40x40x2mm co gwarantuje ich bardzo dużą wytrzymałość. Wysokość max. 150cm Wysokość min. 95cm Waga 15kg