waga

Czyli mialem lat 15 nie pamietam doklanie wszyskiego bo to chyba dopiero zaczynalem 8 klase podsawowki pamietam wymiary ale to juz chyba rok trenowalem waga 70kg wzrost 182 i w bicepsie mialem 25 lub 27cm ciezko jest to sobie wyobrazic

celka ty sie zamknij lepiej bo wjazd na chate ci biernas zrobi. a co do grande to konkretnie wygladasz byku jaka waga obecnie. jak na ciebie patrze to mam ochote tez dopieprzyc masy. tylko ze ja mam 173 wzrostu. szerokosc plecow swietna, brak tylko moze troche wezszej tali, to by juz ogolny wyglad wy***alo w kosmos. sylwetka rewelacyjna brachu. [...]

[...] ze buzkie mam okragłą sQzi--- co do Lgina to ktos puscil fame ze jestem słaby i mnie nie zaprosili a druga sprawa ze poziom byl niski jednynie walczyl bym z Jarkiem MoG--- waga 70kg biceps 25cm i to byla siudma klasa podstawówki MAJSTER16---- i tak jak na strong man mam dobra definicje i sporo porawilem ja w tym roku wiec rzezbic sie nie bede i [...]

no dla mnie beznadziejnie.. nieestetycznie a przedewszystkim...tlusto... ale ze nie treujesz kulturystyki to ok.. w takim razie co trenujesz? acha grande napisales gdzies ze sila idzie wraz z waga... mozna robic sile przy mniejszym BF% widocznie robisz duzy blad w diecie ;) Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-09-19 20:40:14

jeszce jedno wywala na razie wode bo zaczyna byc widac tłuszczyk :-D waga docelowa 105 /-)_ /SFD/2019/3/16/09ccd8db39d24b58b321a79480152b10.jpg

to dlatego jestem głodny |-) chyba ciut przegiąłem . ale waga spada }:-( /SFD/2019/3/20/7ce892d3f28b49418fe75052f8792ac8.jpg

Waga spada - za mało pijesz :-)

Maly daje czadu:) Strach się bac:) A waga super, zebyś tylko zaraz sie odbił jak tak szybko leci. Głodnyś?

mimo ze wczoraj przytuliłem sporo kaloryjek waga zapierdziela /-)_ /SFD/2019/4/6/3f3345da20534f34916915ab7b035baa.jpg

mimo ze wczoraj przytuliłem sporo kaloryjek waga zapierdziela /-)_ Też tak chce.. i pewnie by się udało, gdyby mnie tak do słodkiego nie ciągnęło}:-(

dziś wiedziałem ze dam rade :-> tylko 5 kg do mojego maxa , a waga 10kg mniej 8-) https://www.youtube.com/watch?v=fU2gjpPcs_Y Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-06-06 05:08:26

[...] powtórzeń - jest słabo - ale skupię się na tym i poprawię 2. Wyciskanie hantli na ławce ze skosem dodatkim - 21 kg hantla - 3 x 8 -> cięęężko 3. pompki na poręczach - waga ciała + 5 kg - 3 serie -> 6/5/4 - też bardzo słabo - nie wiem czemu... potem brzuch: ab wheel - 3 x 12 - bardzo ciężko - pozostanę na takiej ilości powtórzeń. Na [...]

Jaka u Ciebie waga przy tym wyglądzie na ostatnich fotkach?

w naszym akademickim segmencie pojawiła się waga łazienkowa. W ubraniu i wieczorem pokazało mi 80,4 kg sprawdzę jak będzie jutro rano. treningi wznawiam od przyszłego tygodnia najprawdopodobniej

Dural to jaka juz waga...masujesz sie czy rzezbisz na modela

a bujajcie sie waga cos ok 98-100kg KABEL 42 cos jeszcze mam zmierzyc?

generalnie, to rozmiar... 34- 32 mam teraz... więc... hm... ale co innego, waga, wymiary a co innego to jak sie wygląda... chciałabym wyrzeźbić ładny brzuch i pozbyć się nadmiaru skóry-po wcześniejszym odchudzaniu, które również nie należało do najbardziej "uczciwych" w ciągu 3 miesięcy schudłam 14 kg... p0omagając sobie pewnym [...]

ale weź pod uwagę,że jesteś facetem, dla ciebie praca po 10-12 godz to co innego niż dla mnie... z moim wzrostem, wagą i wiekiem....

Nie miałem za dużo czasu w ciągu dnia, ale dzięki Wam wielkie. Jak już mam tu swój wątek, to nic innego jak dodatkowa motywacja do działania :) Dzięki za linki. Szczerze mówiąc to czytam to forum i sfd.pl od ok. 2 miesięcy. Temat odżywiania mam w miarę ogarnięty (tak myślę). Dwie wagi kupione - jedna do kuchni, druga do sypialni ;) Od miesiąca [...]

Oczywista oczywistość że być muszę. Wiek 40, waga 78, wzrost 172, staż...oj będzie parę ładnych lat. Fotkę zapodam jak zrobię aktualną.