waga

Witam znów :) Chciałbym zapytac bo ćwicze tym podanym planem i tak naprawde nic mi to nie daje zauwazylem roznice w umięśnieniu nóg i pleców reszta pozostala jak wczesniej z waga jest srednio juz przestało isc w góre. Co proponujecie ? Czas na porządna dietę, zmianę planu czy dieta + suple czy wszystko :) Myślałem nad dieta w miare mozliwosci i [...]

Wiek : 21 Waga : 71 Wzrost : 168 Obwód w biuście :103 cm Obwód pod biustem :84 Obwód talii w najwęższym miejscu : 82cm Obwód na wysokości pępka : 93cm Obwód bioder : 100cm Obwód uda 59 pod pachwiną 50cm niżej Obwód łydki 40 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz :biust, brzuch ,uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub [...]

o kurde dodało się :p (przepraszam za bieliznę) te zdjecia robione ok. rok temu waga ok. 75 kg

28.03.2011 - Poniedziałek Cześć, od wczoraj czyli 29.02.2011, zmieniłem suplementację i dodałem nowe produkty. W tym nowy izolat "ISOLATE 100" - próbowałem jak na razie smaku " Vanilia French - Śmietankowo-Waniliowy" - smakuje jak śmietanka do kawy w proszku - bardzo dobre, oprócz tego jest słodkie oraz największą zaletą tego [...]

kręcę 2 tygodnie już a waga ani deko nie spadła a kręcenie więcej niż 45 minut było by masakrą bo teraz już jest ciężko Dlatego pomyślałem o biegach bezpośrednio po rowerze tak ok 30 minut Tylko nie wiem czy carbo po biegach pić bo po rowerze nie piję i czy po biegach nie zacznie mi zjeżdżać mięcho

wiek 22 waga/wzrost 81/175 staż treningowy 2 lata z przerwami cel cyklu masa(głównie) siła stosowane już wcześniej suplementy storm, schock therapy, hp, ap, białka i carbo, kreta cm3, zma stosowane wcześniej spalacze ---- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - witaminki i minerały, białko ilość dni wolnych od kreatyny 3 miechy informacje [...]

Poczytałam i chyba dojrzałam tak więc: Wiek : 28 Waga : 76 Wzrost : Obwód w biuście : 97 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu : 78 Obwód na wysokości pępka : 89 Obwód bioder : 104 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 40,5 Obwód ręki: 29 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany [...]

[...] wcisnal. Pisalem na innym forum,ale ignoruja mnie.mianowicie sa argumenty ze to fake moze nie byc. Przedramie mi sie rozroslo o 1cm,gdzie przez rok czasu stalo w miejscu, waga w piatek-81,5 kg, wczoraj 82,7 kg wiec przez 3 dni jest wzrost. W niektorych miejscach pojawiaja sie rozstepy,no i treningi ida troche latwiej. Nie wiem czy jak na te [...]

wiek: 18 waga: 78 wzrost: 184 staż: 1,5 roku cel cyklu: masa stosowane suple: 2razy mono, raz gainer, staram się regularnie witaminki olimpa białko, carbo inne sporty: raz na tydzień albo 2 tygodnie jakaś gra zespołowa np noga siatka spalaczy: nic suple przez ostatnie 60dni: carbo+białko po treningu, witaminy olimpa dni wolnych [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: Typ budowy: wydaje mi się ,że mezo , bf około 12% 2) wiek : 16 lat w lipcu 17 3) waga/wzrost : 80kg/190cm 4) staż treningowy : 7miechów ,oprócz siłowni 3 razy w tyg gry zespołowe ,a wcześniej przez 10 lat pływałem 5) cel cyklu : masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : [...]

ej a jak ja mam rocznikowo 19 lat to do jakiej kategorii mnie wezmiecie waga ciala ok 82 kg

jak dostac sie do federacji WUAP myslicie ze z waga 81-82 kg rocznik 1992 czyli rocznikowo 19 lat i wynik w koszulce 175-180 kg bylo by dobre miejsce ps jestem czysty nie biore

koleżanko ja chudłam na 2000-2200kcal a nie ukrywajmy jeśli teraz jesz 1200kcal to do ilu chcesz zjechać,żeby jednocześnie waga spadała do 500-700kcal? no chyba nie prawda? jesteś młoda i naprawdę możesz sobie spieprzyć metabolizm taką kalorycznością,a za chwilę dojdą problemy hormonalne już nie wspomnę,że taka kaloryczność i brak podstawowych [...]

W nadgarstku mam 17cm wzrost kolo 185 waga 80kg

po takiej bombie to ty na pewno nie wygrasz w tej wadze sprzedaj dece kup 100metki zrob diete cwiczy dużo i zobaczysz w maju napiszesz waga jest taka jaką chciałem dzięki Polako za ile masz te zawody ?

Na wstępie dziękuję za miłe, budujące słowa :) Muszę przejrzeć dokładnie dział poświęcony diecie, żeby wiedzieć, jak zwiększać limit kaloryczny bez żadnej szkody. Mam nadzieję, że jeszcze nie jest za późno ; p Szczerze mówiąc, od dłuższego czasu jem 1200 kalorii dziennie i waga spada mi naprawdę wolno, przy uważnym układaniu jadłospisu.

Ehh panowie załamka , ja z kasą na spodnie nie wyrobie.Nogi mimo że na nich się obijam niemiłosiernie to tak czy siak 2 pary spodni dzisiaj stwierdziłem za nie użyteczne. Musze chyba w jakieś regulowane jeansy w udach zainwestować Dzisiaj trening sobie odpuściłem Bo byłem na badaniu krwi , wolałem nie ryzykować złym samopoczuciem bo mimo to [...]

[...] pije przynajmniej jeden kotkajl białko (banan,jogurt naturalny,płatki owsiane/otręby/troche mleka/i poł twarogu) Kiedy zaczynałem przygode z tym forum to pisałem że moja waga przechodziła granice 90kg. Teraz mam 85, a za to centymetr czy nawet 1,5cm więcej q bicu i i kilka dobrych mniej w pasie. Odżywianie mam więc raczej dobre. Dlatego też [...]

Aż tak źle? Jaki wzrost/waga?

to zacznij cos podjezdzac bo efka sie zajedziesz z taka wagą zmien diete,nie najadaj sie na full-a,masz apetyt wogole a moze to taki gen poprostu.. ja mam taki gen qrwa ze tez samar wystaje