waga

bubel wieczorem beda pomiary wrzucone, już teraz powiem że centymetry poleciały ostro, natomiast poleciała również waga, wiecej napisze wieczorem.

[...] nitroboolon, hmb, 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-300 zł 9 ------- 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): trudno mi nabyć wagi, jak juz to idzie w brzuch a waga ta sama 11 .WYNIKI SILOWE -Klata: 118 -Przysiad:---- -Mc: 140( nie ćwicze juz MC, problemy z krzyżem) 12 . w tej chwili nie mam, jest razem z suplami

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]

Pocztówka ze skoya waga jakos 92kg ale przechlany bylem Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-07-11 17:52:19

Waga: 60kg Wzrost: 173cm B:2,5g na kg masy-chce szybko nabrac masy;p- wychodzi 150g T:1g na kg masy -60g W:3,5 na kg masy - 210g Dobra teraz wiem co dołożyc :D A jeszcze mam pytanie czy dieta na rzeźbę bardzo różniłaby się od tej?? Chciałbym poprostu dobrze wygladac a nie warzyc od razu 100 czy wiecej kg :D Zmieniony przez - samo2933 w dniu [...]

[...] Jeżeli trenujesz i zależy Ci na masie mięśniowej to zwiększ ilość kalori, poprzez dodanie kilku posiłków, a jeśli praca to Twoja jedyna aktywność, to i tak powinienes zwiększyć ilość kalori, w ciągu dnia, ale juz nie az tak bardzo. Narazie Twoja waga jest prawidłowa, będzie problem dopiero, gdy zejdziesz poniżej 60, wtedy będzie niedowaga.

[...] się do jedzenia... Jak wypiję szejka to po 20-30 minutach włącza mi się apetyt i mogę zjeść porządne śniadanie. Aa byłbym zapomniał, dzisiaj pierwszy pozytywny sygnał - waga rano na czczo i po wizycie w kibelku wynosiła 82,3 kg czyli o ponad kg więcej niż w momencie startu. Mała rzecz, a cieszy Czuję lekkie pobudzenie, najwyraźniej novedex [...]

Szybko zaczęłaś To ja trochę skromniej bo będę bardziej asystował i motywował Kasię w swoich zmaganiach ale wypiski ze swoich wakacyjnych treningów oczywiście będę wrzucał. Na filmy z mojej strony się nie napalajcie bo dopiero zaczynam okres przygotowawczy, więc ciężary mały. Cele: - dobicie z wagą do 75(ze szczególnym nastawieniem na zmasowanie [...]

wiek : 17 lat waga/wzrost: 64/176 staż treningowy : 14 mies. cel cyklu : Siła, masa, wzrost stosowane już wcześniej suplementy : Mass XXL, BCAA Anabolic system, cm3, AAKG MegaHardcore, creapure stosowane wcześniej spalacze: ------- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:AAKG MH ilość dni wolnych od kreatyny przewidziane finanse na [...]

Napisz coś więcej. Jaka waga, wzrost, wiek ? Oblicz dzienne zapotrzebowanie i ułóż dietę, dodaj do tego aeroby (sesja minimum 45-60') + ćwiczenia siłowe :) Poczytaj posty podwieszone i wtedy wróć.

[...] jestem w trakcie robienia diety, póki co jem tak 'na oko'. Nie wiem, czy nie powinienem teraz mniej jeść, zwłaszcza ograniczyć węgla, ponieważ jak wcześniej pisałem, mimo iż waga jest niska, to nabrałem trochę tłuszczu na brzuchu i cyckach ;/ Miałem zamiar odpuścić siłkę na wakacje i zająć się spalaniem. Aeroby + bieganie, basen. Ale doradzono [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 84 Wzrost : 178 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 96 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : jazda rowerem około 4x w tyg po 1h,od 3 tyg 5 razy w tyg ćwiczenia na [...]

tłuszczu tak łatwo nie łapię 3 lata go łapałem ;p także chyba nie jest tak zle;p będę pomału schodzić z mleka. ale nie od razu bo musze sie przyzwyczaić do smaku Bialka;p pomiary poranne:D za tydzień kolejne a pod koniec miesiąc wrzucę foty:D Wymiary 5.07.2010--->12.07.2010 Waga 91,5-------->91 -0.5 łydka 44 ,5------->44 -0.5 udo [...]

1. WIEK:17 2. WAGA:80 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5-2 lata 6. DIETA:jest -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3 mniesiące cykl kreatynowy 11. POZIOM [...]

diete mam dobrą ale z wagą stoję w miejscu ponieważ gram w piłkę i spalam dodatkowo dużo kalorii dlatego potrzebuje jakiejś odżywki. a pomorze mi to w uzyskaniu dobrej masy mięśniowej i siły?? bo z siłą od 2 mies też stoję.

Sądząc po proporacjach waga/wzrost to masz patyki. Trening bez nóg to nie trening.

[...] dipsy 4/2 ma to byc niby fbw 3xtydzien, ale w poprzednim tygodniu dałem radę zrobic 1 trening. żarcie do d... bo nie mam nawet ochoty jeśc przez te upały. wymiary; waga +/- 81kg biceps l-32cm/p-33cm przedramię; l,p-27cm klatka; +/- 100cm pas (1cm pod pępkiem)+/- 91-92cm uda ;+/- 58cm łydki;+/- 39cm W planach mam jeszcze 17 takich [...]

ile masz lat, waga wzrost? pokaz co jesz i mniej więcej jakie ilosci? jesl jestes zadowolony z efektow to kontynuuj, ale nie próbuj robic lepsze z dobrego, gainer to nie jet cudowny srodek, ktory zrobi z Ciebie herosa pzodr

no widzę że chociaż jeden mądry jest tutaj :) co myślisz o tym mutant mass niby nowe wszystko lepsze a czemu tańsze jak waga taka sama ? http://www.allegro.pl/item1114173035_new_mass_mutation_6_8kilo_nowy_mutant_shaker.html

Wzrost 185 <--- Staż treningowy 9 <--- Waga 90 <--- Obwód Bicepsa 43 <--- haha ty chyba jopie anorektykiem byles co???? ja cwicze 2 lata mam 45 w lapie i nastepna zima zapowiada sie na 48-49:) smiech.....