waga

Dorzuc Wegli , odejmij bialka . U mnie(ekto) to dziala bdb. Przez 6-7 miechow okolo 10 kg wrzucilem 7g/mc wegli 1.4g/mc bialka i okolo 250 gtram tluszczy Waga rosnie z odziwo dobrym miesem, poziom bf to jakies 12-14 % Pozdro.

Wiek 17 Waga 79,7 Wzrost 179 Staż treningowy 1 rok Cel cyklu masa,siła Stosowane już wcześniej suplementy cm3,białko serwatkowe Uprawiane inne sporty siłka Stosowane wcześniej spalacze - Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Ilość dni wolnych od kreatyny - Przewidziane finanse na cykl [...]

Ja tez mam podobny problem Wyniki praktycznie identyczne - 60 na bica kilka razy, 115-125 na klatke (nie wime teraz dokladnie) waga 83kg. i problem tkwi w tym ze nie moge sie podciagac Moze byc to problemem ze plecy robię po wyczerpującym treningu bica? :D

Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 86 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 2 lata potem przerwa rok, teraz 3 miesiace Uprawiane inne sporty : obecnie nie, na wiosne bieganie Zmieniony przez - ufoludek23 w dniu 2009-03-14 17:17:05

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]

Witam. Po kilku dniach siedzenia na forum ułożyłem dietę najpierw kilka danych.Jest to trening na masę. wiek-17lat waga-76kg wzrost-188cm zapotrzebowanie kaloryczne-2981kcal płeć-mężczyzna Teraz dieta: Śniadanie: miska płatków chocapic- 300ml mleka i płatki- 200kcal 1 jogurt-94,5 kcal 1 łyżka oliwy z oliwek-123,6 kcal 1 szklanka mass xxl (mass [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

foty niemam 17lat 174 wzrost waga 66kg cwicze od pół roku,wczesniej nic nie brałem tylko miesiac temu kupiłem monser mass i przytyłem 3kg moge wydac max100zł

[...] znow chudnac, slowem jak dobra anorektyczka Zawsze sie zastanawiam, jak to robicie dziewczyny Jestes rekodzistka, dziewczyna w dziennikach na 1300kcal przynajmniej stoi z waga Na pewno jakies tam miesnie, sa , ale tym sposobem to masz metabolizm sprowadzony do poziomu 8 miesiecznego niemowlaka Tak cwiczenia silowe to cwiczenia wymagajace [...]

a jaka waga tego modlitewnika??

nie mam pojęcia;D waga się zepsuła więc CI nawet nie zważę:)

Ja sie moge zgłosić - mam duze piersi, waga 92... bez jaj 77kg

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]

1)- 2)16 lat 3)waga 72kg wzrost 177cm 4)staż ok.5msc 5)cel poprawa siły, masa, rzeźba 6)nie brałem żadnego supl. 7)nie brałem spalaczy 8)nie stosowalem 9)nie brałem kreatyny 10)nie posiadam diety, nie umiem ułożyć 11)ok. 150-200zł 12)-

waga z jaka zaczynalem redukcje to 110kg,jest sporo do zrzucenia.

coś więcej o Tobie by się przydało np. wiek, waga etc. etc. ankiete trzeba było wypełnić. dieta jest niezbyt ale zgaduje, że po prostu 'domowa' więc w sumie i tak lepiej niż większość osób w wieku nastoletnim (jak zgaduje) się odżywia. wrzuć brakujące dane bo naprawdę ciężko tu cokolwiek powiedzieć.

jest szansa do jesieni!ile masz lat?wzrost?waga?

A wiec nadal ćwiczę 3 x w tygodniu Zakupiłem sobie Polecam , dobrze usztywnia , choć muszę się jeszcze przyzwyczaić. Waga 95 kg. No cóż leci do mnie. Przetestuje i dam opis. Zdjęcia i wagi też będą.

Organizator: Gorzowskie Stowarzyszenie Sportu i Rekreacji, ul. Poniatowskiego 3/3 66-400 Gorzów Wlkp. Na zlecenie: Polskiego Związku Ju-Jitsu Patronat: Prezydent Miasta Gorzowa Wlkp. Kontakt: tel. 693364378 Prawo startu: zawodniczki i zawodnicy roczniki 1991, 1990, 1989 posiadający ważne badania lekarskie oraz ważną licencję PZJJ na 2009r. [...]

Zdjęcia z dzisiaj (5minut temu): Luzik Bicek przodem Klata & bicek Plecy luz Bicek tyłem Nogi …a wymiary: ...to tyle!! jest wszystko na pierwszej stronie wiec jest dobrze. Wymiary z konca ostatniego testu - tylko waga dzisiejesza.