waga

Kolejny siłacz.Tym razem waga ciężka i jak na wagę ciężką przystało siła konkretna a może nawet kąkretna O tym planie czytałem mieszane opinie więc mam szansę dowiedzieć się dzień po dniu jak to jest naprawdę. Będą jakieś suple?

Który cykl? wiek? waga? staż? cel? DIETA? A wtedy pomożemy

Jesli zalezy mu, zeby sie nie odlozyl fat to zakladam, ze chyba tak tak dla sprostowania autorze jaki jest twoj wzrost i waga?

[...] miejsce w eliminacjach Pucharu Polski Strong Man 2005. • I miejsce na eliminacjach w Gdyni do pucharu polski strongman 2006 r. Wymiary i rekordy zyciowe wzrost 186 cm waga 137 kg biceps 55 cm udo 80 cm klatka piersiowa 142 cm przysiad 350 kg wyciskanie 290 kg martwy ciąg 350 kg Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-04-24 22:25:25

Zmieniłem trochę treść : (nie mogłem edytować pierwszego posta) Witam serdecznie . Jest to mój pierwszy post na tym forum ,ale to nie znaczy,że czytam je dopiero od dzisiaj . W końcu się przemogłem i postanowiłem ułożyć dietę redukcyjną , chciałbym Was prosić o poprawę . Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 112 Wzrost : 180 Obwód klatki : - [...]

mam 17 lat 65kg waga 173 cm wzrostu Cwicze pol roku oczywiscie mam diete. I wlasnie teraz mam zamiar kupi ten pak i jakis gainer.Tylko wlasnie nie wiem czy to nie beda pieniadze wurzucone w bloto co bysmi radzil innego jak cos...???

A no jest waga poszła o 1,5 kg na przód więc jest coś do przodu w ręce też poszło do przodu dokładnie teraz nie napisze bo to zostawię na sam koniec aby było co oceniać. Ale uwierz mi jak bys go sam zobaczył też byś miał banana od ucha do ucha =D

po pierwsze nie wiesz czy orginal bo tyle wałkow jest ze masakra a po drugie to 1cm to duzo :D ... a jak walisz ?? ile mg co ile dni? wypełniej ankiete albo chociaz tak waga wzrost i wymiaty najwazniejsze i staz!! s] Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2008-04-25 10:07:08

King nie taki okres o jakim myslisz spoko jak mam czas i mi sie chce to wpadam Maniek w niedziele konczy sie 3 tydzien , waga na + co z tym idzie wymiary juz tez , sila na + , czuje sie juz taki bardziej nabity a wiec narazie wszystko w jak najlepszym pozadku Od poniedzialku jak wrzuce na ruszt Atro Phex (5 tygodni na nim) wtedy tez dodaje do [...]

a ja schudlem i poce sie juz bardzo malutko a waga ponad 110. no, czas zrobic szocik malaya, mmmm poezja

jego profil Staż treningowy (lata) 3 Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 80 Obwód Bicepsa (cm) 41 Obwód Klatki (cm) 110 Obwód Pasa (cm) 92 Wyciskanie leżąc (kg) 100

1.WIEK:21 2.WAGA:76 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:34 KLATA:106 UDO:54 TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:200g WEGLOWDANY:400g TLUSZCZ:150g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-10*omadren 250 8.TRENING:4/tydzien 9.CEL CYKLU:masa,sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2lata 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

małą waga słabe wymiary pewnie dieta kuleje deke bym odpuścił jeszcze teraz i poleciał test plus metka

i tak dosc malo jem... ale waga stanela... a chce jeszcze troche ja zmniejszyc... cwicze dosc sporo jak widac ale wiecej sie zbic nie da? watpie...

Wyniki siłowe bardzo ładne Kulturystą nie jestes,więc nie oceniam cie pod tym kątem Jezeli chodzi o strong man to jak najbardziej dobra sylwetka(waga,siła) Daj foty Przodem bez koszulki

wiek: w sierpniu 18 staż: 1 rok z hakiem na powaznie od nieco ponad pol roku typ budowy: mega ekto super szybka przemiana materii wzrost: 182 waga: 73 w rok przytyłem 13 kg bardzo dobrej nie wzorowej jakości masy nie trzymając diety cel: MASA MASA MASA z jak najniższym poziomem BF Reszta podana w profilu... Śniadanie 7.40 banan x2 [...]

Sebastian Wenta ps. Wentyl urodził się w Tczewie w 1975 roku, więc ma 33 lata. Kariera Sebastiana w Strong Man rozpoczęła się w 2005 roku. Po 3 miesiącach treningów Sebastian wystartował w eliminacji Strong Man. Debiut Sebastiana okazał się zwycięstwem. W dalszych startach w krajowych i międzynarodowych Sebastian utrzymywał się w [...]

A to wynik godny bardzo dobrych dziesieciobojistów. Optymalna waga długodystansowca mojego wzrostu to ok. 70 kg. 108/70 = 1,54 6,5 / 1,54 = 4,2m = 4m12s - wynik wyśmienity

jestem jestem cały czas dieta w 100% zachowana ćwiczę nadal...waga i cm powolutku idą w dół

Nie potrzebujesz z taka waga niczym uzupelniac. Na sniadanie mozesz wziac gainera porcje jesli nie umiesz nic zjesc.