waga

wlasnie jestem po pierwszym strzale nandrobolinu i po 250 drazah metki , po samej mecie poszlok calkiem niezle,terazniejsza waga 78kg czekam na efekty ....

[...] Pytajło - dlatego nie wyglądam na swoją wage, nikt nie bierze pod uwage, że takie udko waży, spójrz na zdjęcia Blade'a góra znacznie lepsza a waga tylko 3kilo większa. Koniu151 - wiem wiem, musze nad wszystkim popracować btw. zaznacze już teraz, że bf mnie nie interesuje. Zmieniony przez - Chaczyk w dniu [...]

aktualnie 75kg wzrost 173cm ale cykl planuje gdzies na zime wiec jeszcze z waga podskocze

no to gratulacje !! po raz kolejny wykazono zwiazek miedzy nadmierna waga a nadmiernym cisnieniem z doswiadczen pracy z wieloma ludzmi polecilbym jeszcze omega3 (Gold Omega3) celem poprawy w prosty sposob wynikow cholesterolu i trojglicerydow czesto rowniez te wskazniki sa znacznie ponad norme w podobnych przypadkach

[...] supli a na focie na ktorej sa suple ktore teraz wykorzystasz jest... Zycze powodzenia i jesli planujesz test na jakies 8 tygodni to mysle ze jak o wszystko zadbasz to waga powinna spokojnie przekroczyc 80kg Powodzenia bede sledzil na bierzaco moim zdaniem najlepiej jak na razie prezentuja sie lapki Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu [...]

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 76 kilo 3.WZROST: 175 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40cm KLATA: 110 UDO: nie mierzylem :) TALIA: 76 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jest :) BIALKO: ok 140-150g WEGLOWDANY: [...]

a zabawki z górnej półki są tylko dla byków z wagą 100kg? staż jest, wymiary niezłe więc ja nie widzę przeszkód.

różnica taka,że nie poznałeś wszytskich tajników tego sportu,i nie wykorzystałeś naturalnych możliwośći,opanuj podstawowe pojęcia,skup sie na diecie a waga pójdzie w górę i doping nie bedzie potrzebny tylko czas,bez diety i na mecie nie urośniesz jak należy. trenuj cierpliwie Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-08-22 22:14:33

obawiam sie, ze bedzie to ciezki do zrobienia chcesz nisko dosyc zejsc z waga...a dodatkowo, dostarczasz organizmowi bardzo malo kalorii... rowniez nie za dobrym wyjsciem bedzie nic nie jedzenie po 18, co dodatkowo oslabia metabolizm... aeroby robisz przed czy po treningu silowym?

[...] jestem na kilku forach kulturystycznych ale jakby co to wspominam jeszcze raz, ze od kilku dni zastanawiam sie nad przejsciem na jakis czas na diete na mase, poniewaz moja waga w ostatnim czasie stoi w miejscu i przyjaciel powiedzial mi ze chyba zwolnilam swoj metabolizm takze mam dwa wyjscia albo zwiekszyc ilosc dostarczanych kcal albo zrobic [...]

[...] sam potrafi go wytworzyć. Jak się okazuje jest bardzo wiele innych czynników, które mają wpływ na poziom cholesterolu, a są to: rodzinne obciążenie, wiek, płeć, cukrzyca, waga, sylwetka, poziom aktywności fizycznej i oczywiście zwyczaje żywieniowe. Przy czym cholesterol pochodzący z tego co jemy ma bardzo mały udział w poziomie cholesterolu [...]

[...] i 300 g (gram) wagi. A koszt supli to często ok. 700zł. Jak myślisz warto dla 1,2mm, i 300g wydawać taką kasę. Oczywiście temat upraszczam, ale mniej więcej tak to wygląda. A mija miesiąc - trzy i ramię i waga spada do poziomy sprzed cyklu. Poczytaj trochę testów to się sam o tym przekonasz. No i co, warto twoim zdaniem wydawać tą kasę?

1.WIEK: 18 2.WAGA: 76 3.WZROST: 194 4.WYMIARY: BICEPS: 32 KLATA: - UDO: 55 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: ok 2 lat 6.CEL CYKLU: masa

.WIEK: 19 2.WAGA: nie całe 80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 160 WEGLOWDANY: 400 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+ omka meta + prolo 8.TRENING: 3xtydzien 9.CEL CYKLU: masaa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miesiace 11.POZIOM BF% [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 90 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: 62 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 3-5 TLUSZCZ: trudno powiedzieć 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 4 razy w tygodniu (o to chodzi?) 9.CEL CYKLU: chcę "złapać" ok. 5 kg 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 76 3.WZROST: 194 4.WYMIARY: BICEPS: 32 KLATA: - UDO: 55 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: ok 2 lat 6.CEL CYKLU: masa pewnie ogromna

[...] z uginaniem ramion z hantlami w chwycie mlotkowym. Jesli chodzi o staz to po przerwie bedzie regularnie 7 miesiecy (z okresem regeneracji), wiek-23 lata, wzrost-186 cm, waga-79 kg. Co do brzucha to zamierzam ruszyc na dniach z Aerobiczna 6 Weidera. Zamierzam cwiczy w nastepujace dni: pon., wt., sr., piat. Z gory dziekuje za odpowiedzi i [...]

pojade teraz redukcje. lepiej robić mase na czysto a nie na tluszcz :) waga:78 kg wzrost: 178 cm cel:redukcja wsp.aktywnosci:1,3 dziennie zapotrzebowanie mi wyszło 2430 , zostawic jak jest czy odjąć 300 kcal tak jak to jest w dzienniku posiłków ? białko mysle zobie 2,2 g , chyba bedzie dobrze na redukcje ? teraz mam pytanie co do węgli na [...]

Ok. Po kolei... 1. Od jutra mam zaplanowaną CKD. 2,2 białka, 1,3 tłuszczy, 0,5węgli. Raz na 2 tyg. 24h jest zmiana: 2,0 białka, 0,8 tłuszczy, 8g węgli. Ca da ok. 4000kcal podczas tej jednej doby. 2. Mój trening nabrał nieco innego wymiaru, ale coraz bardziej mi się to podoba. Czuję, że mnie nosi, energii mam w sobie dość. Po wakacjach [...]

Mam ten sam problem schudłem 16kg w pół roku waga pokazuje ładna wage a ja widze niewielkie efekty czy skóra sama sie zejdzie po czasie ? i w po jakim czasie oczekiwac efektów ?