Wiek 31 lat Waga 65,7 kg ciężar 172,5 kg http://www.youtube.com/watch?v=OTybF9_jetg wiek 31 lat waga 65,7 kg ciężar 165 kg http://www.youtube.com/watch?v=Krx9fk-vg8A
odkąd wrzuciłem bolda waga lekko skoczyła az wrzuciłem troche Ari 1/3tabl c2d bo obawiałem się ze estro wysoko od ilosci tych saa ale waga nic nie spadła, mocna pompa na treningu, apetyt mam zawsze za duży więc cięzko stwierdzić przy 800mg trenu e i dopiero 3 tyg na boldzie,
[...] wrzuciłem cheat meal'a w postaci całej pizzy i 3 piwek i dzisiaj się ważę (ostatnio ważyłem się 1 października i zwykle po tygodniu miałem jakies 300g więcej na wadze) i waga wzrosła o 1,3kg %-) I się tak zastanawiam czy nie jem za mało kcal skoro jestem w stanie przytyć tyle w ciągu jednego dnia(zakładam ,że te 800g przynajmniej to glikogen) [...]
[...] mniejszy i ciekszym drugiem napisany . Biore go juz 2 tydzien z frontem 1500week w 1 tygodniu 3 strzaly po 500mg a w drugim 250mg w pon i 250 w czwartek i po 2 tygodniach waga spadla 1 kg w bicu spadlo pol centa prawie cos tam czuje bo libido wieksze zauwazylem jakby lekko spuchlem na twarzy ale nie wiem , moze tylko mi sie tak wydaje . I [...]
Ja lece enan PMP ten nowy wypust jestem w 4 tygodniu i jak narazie waga stoi a dieta jest . Lece 500mg na tydzien i jak narazie tylko libido poczulem wieksze na poczatku teraz juz slabe i sila na + ale tez nie jestem pewien bo zmienilem trening . Jakie wy lecieliscie dawki enana z PMP ? bo ja na 500mg week jade waga stoi a slyszalem ze po 3-4 [...]
[...] stwierdzic ze zanizone stezenie jest? tescie akurat wszystkie pmp ma dobre wiec nie pisz glupot, miales dac sobie na wstrzymanie i dalej wylewasz swoje zale, raz piszesz ze waga stoi innym razem piszesz ... ja przy wadze 82 kg, w diecie mam prawie 5tys kalorii i waga idzie a tez jestem ekto.... wiec sam nie wiesz co piszesz, Zmieniony przez - [...]
widzę ,że u ciebie tak samo jak u mnie, myślałem ,ze przy 3000kcal waga skoczy hmm tu nic,3200 waga dalej nic teraz jade 3400kcal,od wczoraj może teraz ruszy..Najgorsze ,,że głodny chodze Mam dokładnie to samo i nie wiem co o tym myśleć. Skończyłem redu na 2000 kcal, teraz jestem na 3500 i dalej chodzę głodny. Solar, co o tym myślisz? Tzn co [...]
na początku jeśli drastycznie leci waga to tylko woda,tak samo jak idzie szybko waga to też wilce prawdopodobne że woda więc w ta czy w druga stronę nie ma co się podłamywać czy zbytnio podniecać bo większość to może być woda sam przy takiej samej ilości kcal mam wahania ~2kg w ciągu 2dni mniej węgli = mniej wody sam glikogen 1g wiąże ok 3g [...]
[...] & Białko 50g Mleko 200ml Fish oil 20ml Plan 'dietetyczny' wygląda następująco: Według wzoru CMP wynosi jakieś 3,500kcal. Ostatnie kilka miesięcy jadłem ok. 4,000-4,200kcal i waga ani drgnęła, więc śmiem przypuszczać, że moje obecne ‘CPM na zero’ wynosi ok. 4000kcal. Stąd w tygodniu 1 zaczynam od 2999kcal- . ~-1000kcal. [...]
Nie jestem glodny Ssanie mam okolo 12codziennie. Jesli pije duzo plynow,czesto -to nie ma ssania. Niczego mi nie pptrzeba na tlumienie. Wracajac do wczorajszego dnia. Waga przed 97.7 Waga dzis 99.9 Czyli wiem ze dobrze robie. Tj.mozna lepiej,"czysciej" ale jesli wilk syty i owca cala to jest dobrze. Zawsze jak robilem czity - bo na masie tez [...]
[...] sobie ze nie wrzucę żadnych zdjęć aby było yebnięcie na końcu,ale juz wrzuciłem więc niec stracę sprawa wygląda tak - od prawej początek/po 8tygodniach/po 11tygodniach start waga 101 /obecnie waga 96 przed ładowaniem https://lh4.googleusercontent.com/-ylf9lodQbFM/U423wgkkm4I/AAAAAAAAFPM/ES5qde1HNPs/s627/por%2520czerwiec0.jpg nie wiedziałem które [...]
wczoraj i dzis się zważyłem waga sp*erdala jak głupia wczoraj 94,2 dziś 93,8 w niedziele przed ładowanie 94,5 nie dobrze bardzo nie dobrze blokada przed spadkiem wagi jest ten plus że spodnie które miesiąc temu ledwo wcisnąłem na siebie a 2miechy temu weszły mi do bioder - teraz luz w pasie taki że syna był tam wcisnął wiem że to głownie smalec [...]
Wiek: Prawie 18 lat. Waga: 77kg Wynik: 160kg ( W PIWNICY ) https://www.youtube.com/watch?v=u9v9pp9FAWs&list=UUCYqILMAHB9ZEzg9Q1SOo7w&index=3 Wiek: Miesiąc po 18. Waga: 78kg Wynik 150kg RAW ( MISTRZOSTWA POLSKI ) https://www.youtube.com/watch?v=2oeI3rVqMek&list=UUCYqILMAHB9ZEzg9Q1SOo7w&index=1
rutkow, on 26 Mar 2015 - 22:08, said: wrzuc foto jak tam forma Nie mam telefonu,nie cofnij. Mam nokie z aparatem 2 mpx. %-) Zrobilem dzis pomiary z rana ,i jest ok. Wzrost: 194cm Waga 111,6 Bic: 45 Udo 70 Lydka (smiech) 40 Waga od tygodnia stoi ale zarcia dodam dopiero po swietach chyba. Ile i gdzie polecacie dodac? No i jeszcze jedna [...]
WAGA 111,5 gdzie tydz temu bylo 114 Wody trzymalem sporo :D Ale wiadomo na zdj zszedl glikogen,woda i jetem mega plaski. Szkoda ze nie mam jak samemu zdj zrobic plecow bo poprawilem mega grubosc o co mi chodzilo bo byly jak deska doslownie 0 grubosci. Teraz cos widac. Dzis urodzinki kolezanki i musze bez alko wytrawac,ale w nastepnym tyg [...]
[...] do zapotrzebowania 200kcal jeżeli nie chcesz się zalewać. 3.Ułóż dietę na daną kaloryczność i stosuj ją około 10 dni obserwując w międzyczasie obwody i wagę. 4.Jeżeli waga wzrośnie około 1kg na tydzień to znaczy że + jest za duży. Najlepsze przyrosty oznaczające czysty wzrost masy mięśniowej to około 300g/ew. 5.Jeżeli waga będzie stała [...]
[...] ponad dwóch tygodniach trzymania ścisłej diety i ważnenia każdego kawałka jedzenia czuję się przegrana. Zrezygnowana i zdemotywowana... Dlaczego czujesz się przegrana? Bo waga pokazała 60kg? Pewnie jutro pokaże 61, a za 3 dni 59. Każdemu waga skacze 1-2 kg w zależności od dnia cyklu. Ile chcesz ważyć? 57kg? Dlaczego akurat tyle? Bo wtedy [...]
[...] a potem mnie az poczulem sie dumny }:-( Mam nadzieje ze gdy dojde na kcal powyzej zera, dalej bedzie to w miare suche . Waga ruszy i wtedy bedzie to jeszcze wolniejsze , gdyz dopiero gdy waga stanie bede dorzucal. Z autopsji wiem ze mam tendencje do podlewania gdy przekrocze cienka granice dlatego musze sie kontrolowac i "wbic" w swoje zero.
to Ty nie rozumiesz o co chodzi, jak nie ma cegieł to z czego budować dom? Na początku waga poszła, bo na początku cyklu zawsze tak idzie, a teraz to już zależy od miski, a nie od tego że dawki podbijesz, owszem znów skoczy waga, ale to nie o to chodzi w tej zabawie. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-17 14:48:44
WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!
