waga

Dużo ale nie było mi jakoś ciężko. A na końcówce to i tak już się chce rodzić :) A Twoja waga może później przystopuje. A przecież jesz zdrowo, głodzić się nie będziesz.

Cześć wszystkim :) Zakładam dziennik ciążowy jako kontynuacja mojego wcześniejszego dziennika (początek ciąży) http://www.sfd.pl/kaka21_pozbywamy_si%C4%99_s%C5%82abych_punkt%C3%B3w_plecy%2E_pods%2E_s%2E_94-t1156265-s117.html ****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata aeroby itp, trening [...]

[...] i teraz najlepsze: Głodówka tłuszczowa - utrata masy ciała Głodówka białkowa - utrata masy ciała Głodówka węglowodanowa - przyrost masy ciała :-) "Normalnym ludziom" masa i waga ciała się ciągle mieszają :-) Redukcja to dla nich odchudzanie. I większość czytelniczek łyka kolorowe gazety, a wraz z nimi teorie, kalorie i inne fantasmagorie. Ale z [...]

Bieganie na razie na kołek. Na razie mam zamiar długo chodzić z plecakiem i jeździć rowerem. Z takich tlenowych rozrywek. A waga to się zobaczy co powie waga. :-) Jak już przyjdzie bieganie to pojawi się i cel i metoda. Na razie zaczyna mnie ciągnąć w tym kierunku i to już jakaś zmiana.

Wierzycie we wskazania takiej wagi?? %BF itd?? Czy raczej orientacyjnie? Mam takie cudo, za 50zł: http://allegro.pl/waga-analityczna-szklana-7w1-lazienkowa-aeg-5644-i6249014494.html Potrafi pokazać i 3kg różnicy w zależności gdzie stanie waga, jak i przy różnym rozłożeniu ciężaru ciała. Ale 50zł to nie 100.. (ani nie 179! fajnie, można kupić [...]

W kulturystyce klasycznej jest waga zależna od wzrostu, a wszędzie indziej - głównie waga ma znaczenie. Co z ludźmi którzy mają dłuższe ręce? Albo są wysocy, a kończyny mają stosunkowo krótkie? Wszystkim nie dogodzisz :-)

[...] - a kto go tam wie? Dużo. Za dużo o 10, może 15 kg (ale ja we łbie anorektyk jestem - tak twierdzi Lejdi i pewnie ma rację trochę). Tak to oceniam, a mogę tylko oceniać, bo waga mi zdechła i unikam zakupu nowej. Po odchudzaniu byłem uzależniony od trzech rzeczy: palenia fajek, gumy do żucia i dwukrotnego ważenia każdego dnia. Palenie rzuciłem z [...]

A jeszcze jedno waga ci nie potrzebna jak po zmierzeniu gryfu o tulejach 50mm wyjdzie że ma 210cm to na sto procent waży 15kg To są sprawy znormalizowane jak przy produkcji śrub czy wierteł itp.

PS. Jak ktoś ma dylemat z wagą odważnika do zakupu. Wystarczy 1 (słownie: jeden) o masie 24 (słownie: dwudziestu czterech) kg dla faceta. Dochodzę do takich wniosków Dodam tylko: 2x24 i jest ok. 24kg może na prawdę sponiewierać, pod warunkiem że dodasz właśnie te wszystkie napinania i całą otoczkę Siły :-)

Wtedy celowalem w 150%, ale akuratnie bylo to 150 kg, wazylem caly czas wkolo 99kg. Pewnie zabraklo mi determinacji i ukierunkowanego treningu na wyciskanie, robilem wariackie CF "na wszystko" - np podciagalem sie 38 razy. Ale te 150% kiedys jeszcze zaczepie, z tym ze juz z waga ponizej 90kg ;)

Moja waga AEG Smart Scale była pół tańsza, masz jakiś bardziej wypasiony model :) chociaż... pamiętam że kupilem na allegro za niecałe 100 z wysyłką, a ta sama w MediaMarkt była właśnie za 179zł Co do długich wybiegań - mnie już nie dotyczy ;) 12km to godzina z małym hakiem ;)

ile snatchy jest do zrobienia w tym ST :-> 100 czy 200 i pewnie 24kg Snatch Test (ST) - 100rep/5min Super Secrete Snatch Test (SSST) - 200rep/10min waga odważnika min. 24kg dla mężczyzn

Maciek dokładnie to nie wiem jak wygląda odchudzanie u Gacy no ale to by trzeba zapytać tych ludzi jak wyglądała ich dieta po zakończeniu programu. Druga sprawa to wydaje mi się, że spadki rzędu kilkudziesięciu kilogramów są bardzo spektakularne zwłaszcza jak się mocno ograniczy żarcie + ćwiczenia ale niestety organizm się chyba upomni o swoje [...]

[...] Na plecach miałem ciuchy na siłownię. JS 3 WL 3 x 1 x 110 (108) No. Od tego roweru dziwny ból w łopatce. Pewnie od opierania się o kierownicę. Przejdzie. Ułoży się. MC Sumo (waga brutto - trzeba odjąć 2 kg) 90 x 5 100 x 5 110 x 3 120 x 1 130 x 1 140 x 1 145 x 1 150 x 1 155 x 1 160 x 1 165 x 1 Gdzie tu ukryły się 3 repy z programu? Sam nie wiem. [...]

Z przyzwoitości i kronikarskiego obowiązku napiszę... Jest moc. W kettlach. We mnie niekoniecznie. Zostałem lekko zdewastowany: goblety, martwe ciągi, ruskie skręty, planki i pompki w stylu "zły kapral". Przysięgam, że ostatnie robiłem na kolanach. Fajnie :-) Trenejro pompuje z nami (to mu trzeba przyznać) liczy na głos,a my musimy pompować i po [...]

[...] kazał mi odpuścić trening. Miało być dużo dobrego snu. Dopiero ćwicząc na własną rękę zacząłem intensyfikować wysiłek, biegać po 10 km, tyrać do obesrania... Panikowałem bo waga rosła, a moje szarpanie tylko ten proces przyspieszało. Gdybym wiedział to co wiem... No właśnie? To co bym zrobił? :-) Ogólnie teraz to widzę. Cała dieta to było [...]

Miała być waga Krakena, czyli 60 kg i tak będzie. Ręka nie ma znaczenia, byle było zgodnie z zasadami. Sam na siebie zły jestem że za szybko szedłem do przodu i teraz borykam się z kontuzją. Na szczęście powoli wracam do formy, jednak w listopadzie tego roku raczej nie zobaczycie jak wyciskam Krakena.

Niech piekło pochłonie ideę IF. Dzisiaj miałem lekko psychiatryczny poranek. Wróciłem z pracy dość szybko i jakoś nie chciało mi się jeść. Postanowiłem pójść na czczo. Strzeliłem kawę z kokosem i w drogę. Tylko 10g BCAA w bidon. "Źle jest" - pomyślałem po rozgrzewce. Zimny pot na czole i ogólnie dziwne podkręcenie. Niby energetyczne, ale co to za [...]

To młodzież w rurkach na silke zagląda? Młodość ma swoje prawa ;-) aczkolwiek mnie też irytują kilkunastoletnie basenowe chojraki blokujące tory. Inny rozdział ale wszystko zmierza do jednego - nie mają poczucia wstydu i odpowiedzialności - taki mix jakiś. Ron - Ty też nie miałeś wstydu :-) Ja też nie miałem. Piłem wino i paliłem papierosy. A [...]

Siłownia. Dzień rozmaitości (jutro odpokutuję) WL taki niby niedźwiedź. FitNotes Workout - wtorek 10th listopada 2015 ** Flat Barbell Bench Press ** - 110.0 kgs x 5 reps - 115.0 kgs x 5 reps - 110.0 kgs x 5 reps - 100.0 kgs x 5 reps - 105.0 kgs x 5 reps - 105.0 kgs x 5 reps - 100.0 kgs x 5 reps - 100.0 kgs x 5 reps - 100.0 kgs x 5 reps - 100.0 kgs [...]