waga spada a

[...] mocno. A wrzucenie wiekszej ilosci ww moze spowodowac jego spadek. Tego przykladem jest jak wychodzisz z redu i jeszcze dwa tyg po znacznym zwiekszeniu ilosci kcal czasem waga spada. Tu moglo to zadzialac podobnie. Ja jestem świetnym tego przykladem kiedy.jestem przetremowany w redukcji robie deload lib dodam ww i waga spada kilka kg. Jest to [...]

[...] znowu na plus to jeszcze trudniej będzie na wiosnę się do niej dogrzebać. Lecę teraz minimalną ilość węgli i kura , ryby ,warzywa i dextro 50 gram przed treningiem dlatego waga spada szybko a dokładam do tego sporo cardio i serio zmęczony nie chodzę , no może lekko się ślinie na pełne posiłki na dobrym sosie hahah. Góra nie jest zatłuszczona [...]

Jak będę bił 2 ml ew T400 to będę zakładał, że biję 800 mg testa ew. I tyle. Skoro tak deklarują i skoro wybrałem xyz lab, to raczej wierzę w deklarowane stężenie. A czy takie będzie - to już inna bajka;-) Dzisiaj poprosiłem Żonkę, żeby mi kupiła w aptece 5 ml Aqua Pro i co widzę po przyjściu z pracy: 5 fiolek po 5 ml. To się nazywa na bogato:-P A [...]

176cm, waga aktualnie 88.7kg. 4x squash przepalam tak ok 3200kcal łącznie, rower do pracy po pracy jakieś po 30min i siłownia 5x ok 50min liczone bez rozgrzewki. Od ostatniego nawpie...lania się słodyczami jak mi waga skoczyła do 96kg to zbijałem na 3300kcal przez 3tyg i doszedłem do 88kg i staneło. No to troche obciąłem kcal i dalej stoi czasem [...]

Panowie mam małą rozkminke . Agresywnie dosyć tnę teraz już jakiś 5 tydzień na masterze i teściu (500,430) i jako tako spada waga bo cel to obwód w pasie po wakacjach było prawie 100cm . Spadło do tej pory jakieś 4 kg i zostało 94cm i tu pojawia się pytanie zaczynać masować a przyłożyć się z wycinką w okresie letnim czy ciąć dalej ? Jest jeszcze [...]

[...] niemalże natychmiastowe. A ja ci powiem szczerze (patrząc na siebie a że 2 do 4 browcow dziennie pyerdolne ) że albo jestem jakimś ewenementem , albo to jest mit , waga moja to cały czas od 86 do 90 i nic nie Spada , siłowo.takze chyba jakoś niedobrze nie jest ( podciagam się po 25 -30 powt , na ławce ostatnio 105 pyerdolnalem 4 razy a [...]

[...] był w górnej granicy normy, mogę spać po 6h i wstaje wyspany a kiedyś musiałem spać po 10-12 godzin po 6-8 byłem nieprzytomny, zarost szybciej rośnie, obwód w pasie spadł, waga spadła o 3 kg a mięśnie urosły o 2 cm w skali miesiąca co kiedyś było prawie niemożliwe. Nie mam pojęcia jak interpretować te wyniki, ale prolaktyna spadła z 17 na 9 no [...]

[...] spada to tez zle? %-) z bica tez 2cm lecą na pewno czesto więcej a jaki ma obie względem nogi. (Wiadomo ze czasem leci mięso i chcemy tego unikać ale sama strata cm to ch**) Cm i waga to słabe wyznaczniki. Lustro lepsze %-) mi na ostatniej redu mocno poleciały nogi w tym roku tego nie będzie. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-20 07:34:23

Nie mam problemów ze stawami. Niech ktoś mi powie o co tu chodzi - wpyerdalam na wakacjach, waga spada ze 102 na 99kg. Wracam, trzymam michę na ujemnym bilansie, dorzucam aero, a waga rośnie z 99 na 101kg... %-)

Hahaha to już pikawa RIP %-) Ty ale na silce i tak mi mówią, że rosne, a jak mówię że waga spada to nikt ne wierzy %-)

Nie wiem czy to ma znaczenie, Tym bardziej że u mnie przeważnie po dniu hc waga stoi albo spada, a po dnt rośnie %-)

A bo lipa straszna. Choroba dalej trzyma, do tego impreza w sylwestra, i waga ciągle spada, i forma spada. Z tego wyglądu sprzed świąt nic już nie zostało...

[...] pompa dobra wchodzi, robię foto a tu kupa... Już łeb tak zyebany, że chyba nawet nabicie potrafię sobie wkręcić %-) Plus taki, że drążek znowu ze sporym progresem, mimo że waga wcale nie spada ostatnio. Po zrobieniu pleców już całkiem jakiekolwiek chęci uciekły, a jeszcze jak na bicku zanotowałem spory regres, to całkiem odechciało mi się [...]

Jak to u mnie znowu dziwna sprawa z wagą. W piątek z rana było 103,5, no ale co prawda pisałem wtedy że znowu coś mnie zblokowało i wywaliło mi brzuch. Dzisiaj po 2 dniach świętowania 101,7 %-) Ale też tym razem może to być kwestia tego, że już w piątek wieczorem było lepiej z trawieniem, a wczoraj jeszcze robiłem nogi po których wagą zawsze mi [...]

Jak to u mnie znowu dziwna sprawa z wagą. W piątek z rana było 103,5, no ale co prawda pisałem wtedy że znowu coś mnie zblokowało i wywaliło mi brzuch. Dzisiaj po 2 dniach świętowania 101,7 %-) Ale też tym razem może to być kwestia tego, że już w piątek wieczorem było lepiej z trawieniem, a wczoraj jeszcze robiłem nogi po których wagą zawsze mi [...]

PULL 2 1. Podciąganie nachwyt 5x max 11x / 9x / 8x / 8x / 8x 2. Wiosło z martwego pktu podchwyt 20x80 / 15x90 / 12x100 / 12x100 / 12x100 3a. Ściąganie wąski neutral 4x12 60kg 3b. Wiosło hantlami 4x15 16kg 4. Unoszenie bokiem z oparciem 20x5 / 15x6 / 12x7 / 12x7 5a. Unoszenie bokiem maszyna 4x15 3 sztabka 5b. Unoszenie w opadzie 4x15 2kg 6. [...]

Kondziu ja Ci tylko wtedy napisałem swoje zdanie na temat ft3 powyżej, a nie że sam tak robię :-D Póki co waga i tak szybko spada, więc nie widzę sensu podbijac ;-) Ale z czasem na pewno to zrobię ;-) On - domyślam się, że nawiazujesz tu do tego co robi obecnie ekipa TBB? Powiem Ci tak - ja nie ulegam modzie. Dla mnie wysoki test to podstawa, [...]

Coś na razie udało się znaleźć, zobaczymy na jak długo ;-) PLECY + TYŁ BARKÓW 2 1. Podciąganie szeroki nachwyt 3x max 11x / 10x / 10x 2. Podciąganie neutral 2x max 10x / 10x 3. Pendlay row smith 2x10-12 + 1s bo 12x75 / 12x75 / x62,5 4. Wiosło z klamrą wyc dolnego 2x12-15 + 2s bo 15x40 / 15x40 / 18x36 / 20x32 5a. Ściąganie podchwyt leżąc 3x12 [...]

[...] skosie wiec dojadłem %-) -10 cekierków snikers -10 cukierków bounty -kawałek andruta i innego placka -spory kawał kołacza -gałka loda bo wiecej nie było -2 garsci krakersów -2 kinderki chyba tyle Zero najedzenia, brzuch płaski;-) wiec chyba ok nabicie jakies weszło0 jedynie nad ranem gaz prom się właczył;d waga dzis mniejsza jak wczoraj o 0,4kg

[...] na już, bo mega to wkvriwa i irutuje przez co siada na banie :D wczoraj jak od kilku tygodni to bywa i niech tak zostanie do konca bo weryfokacje w niedziele %-) waga najmniejsza, w tyg zazwyczaj trzyma się stała okołoy soboty spada a w niedziele najniższa i względem poprzedniego tyg około 1kg mniej ale wpon i wtorek ciut zawsze w [...]