wafle

[...] Powder - przed treningiem https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.100g kuskus + 40g C6 3.225g pierś z kurczaka + 110g ryż jasminowy + 15g kokosowy 4.225g pierś z kurczaka + 110g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 5.100g wafle ryżowe + 30g masło migdałowe https://iv.pl/images/09977884063889003090.jpg

[...] Vaso Fusion - przed treningiem https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.100g kuskus + 40g C6 3.225g pierś z kurczaka + 110g ryż jasminowy + 15g kokosowy 4.225g pierś z kurczaka + 110g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 5.100g wafle ryżowe + 30g masło migdałowe https://iv.pl/images/88304496922594006372.jpg

[...] - po treningu AMG - przed treningiem https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.100g kuskus + 40g C6 3.225g pierś z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 15g kokosowy 4.225g pierś z kurczaka + 120g makaron + 25g orzechy włoskie 5.100g wafle ryżowe + 30g masło migdałowe https://iv.pl/images/74365112210520981798.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.100g kuskus + 40g C6 3.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 10g lniany 4.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 20g orzechy włoskie 5.150g piers z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 10g lniany 6.75g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców https://iv.pl/images/75139772309589757919.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 10g lniany 3.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 20g orzechy włoskie 4.100g kuskus + 40g C6 5.150g piers z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 10g lniany 6.75g wafle ryżowe + 30g masło migdałowe https://iv.pl/images/69775177214434901583.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 10g lniany 3.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 20g orzechy włoskie 4.150g piers z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 10g kokosowy 5.100g kuskus + 40g C6 6.75g wafle ryżowe + 30g masło migdałowe https://iv.pl/images/15182493289359552722.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy 3.100g kuskus + 40g C6 4.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 5.150g piers z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 10g kokosowy 6.75g wafle ryżowe + 30g masło migdałowe https://iv.pl/images/79300888662774857179.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.100g kuskus + 40g C6 3.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 10g lniany 4.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 20g orzechy włoskie 5.150g piers z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 10g lniany 6.75g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców https://iv.pl/images/99491261621656650714.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.200g sznycel z indyka + 75g ryż jasminowy + 10g lniany 3.200g sznycel z indyka + 75g ryż jasminowy + 20g orzechy włoskie 4.150g piers z kurczaka + 85g makaron + 10g lniany 5.90g kuskus + banan + 40g C6 6.75g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców https://iv.pl/images/01653337086886203650.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.200g sznycel z indyka + 75g ryż jasminowy + 10g kokos 3.200g sznycel z indyka + 75g ryż jasminowy 4.150g kuskus + 40g C6 + 30g orzech włoski 5.200g sznycel z indyka+ 75g ryż jasminowy 6.100g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/03501234659145005940.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g kuskus + 40g C6 3.130g szynka wieprzowa +80g ryz jasminowy 4.130g szynka wieprzowa + 85g ryż jasminowy 5.130g szynka wieprzowa + 85g ryż jasminowy + 10g kokosowy 6.100g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/29886417535618679160.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy 3.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 4.150g piers z kurczaka + 100g makaron + 10g kokosowy 5.150g kuskus + 40g C6 6.100g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/96470997360831884255.jpg

[...] jaja + 5g olej kokos + czekolada bez wegli + brzoskwinia 2.150g schab + 85g ryż jasminowy 3.150g kuskus + 40g C6 + brzoskwinia 4.150g schab + 85g ryż jasminowy 5.150g schab + 80g ryż jasminowy + 10g kokosowy 6.100g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/57534858206508053048.jpg https://iv.pl/images/83970514359254933446.jpg

[...] posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - do posiłków Be Fit - ostatni posiłek https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.40g wafle ryżowe + mozzarella + kabanos 3.200gudko z kurczaka + 75g ryz jasminowy 4.200g udko z kurczaka + 75g ryż jasminowy 5.100g kasza jaglana + 50g kazeina + 15g lniany [...]

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.200g sznycel z indyka + 75g ryż jasminowy 4.200g sznycel z indyka + 75g ryż jasminowy + 20g orzechy włoskie 5.100g wołowina + 100g ryż jasminowy + 10g kokosowy 2.150g kuskus + 40g C6 6.100g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/17288791110391991895.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g schab + 85g ryż jasminowy 4.150g schab + 85g ryż jasminowy + 20g orzechy włoskie 5.150g poledwiczki wieprzowe + 100g makaron + 10g kokosowy 2.150g kuskus + 40g C6 6.100g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/35201339756708398455.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + salami 2.150g kuskus + 40g C6 + truskawki 3.200g wołowina + 110g ryż jasminowy + 5g olej kokos 4.200g wołowina + 110g ryż jasminowy + 5g olej kokos 5.100g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/70078912593395334693.jpg https://iv.pl/images/26024567485013773091.jpg

[...] C6 - po treningu AMG - przed treningiem Dieta 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g indyk + 100g ryż jasminowy 3.150g indyk + 100g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 4.150g indyk + 100g ryż jasminowy + 10g kokosowy 5.150g kuskus + 40g C6 6.100g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/99913176017983072572.jpg

[...] przed treningiem Dieta 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + salami 2.150g kuskus + 40g C6 3.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 5.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 10g kokosowy 6.100g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/68440353366752255278.jpg

[...] BLADE - przed treningiem Szama 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 3.150g kuskus + 40g C6 4.150g pierś z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 5.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 10g kokosowy 6.100g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/18598808878031290345.jpg