wady

Sam sobie robisz krzywdę. To co, że chirurg z małego miasta ? Jeśli sądzisz, że nie miał pojęcia to idź do innego i zadbaj najpierw o korekcję wady.

[...] jeśli jesteśmy sami to ćwiczymy na sucho w powietrze. Nie poleca sie kopać w drzewa, ściany czy inne twarde przedmioty ponieważ ma to destrukcyjny wpływ na nasze stawy. Inne wady takiego uderzania w twarde przedmioty mogą być np powybijane kostki, uszkodzone nadgarstki, nie wykluczone tez że możemy sobie coś złamać. Najlepiej jest kopać w worek [...]

Wzrost:177cm Wiek:16l Waga:56kg Klatka piersiowa: 80 cm Biodra: 85 cm Pas: 76 cm Ramię: 28 cm Przedramię: 25 cm Udo: 50 cm Łydka: 33 cm Kark: 36 cm W planach SFD wyszło mi: Cechy: Masa ciała: niska Układ kostny: drobny i wyrazisty Biodra: wąskie Barki: wąskie Brzuch: szczupły Kończyny: smukłe i długie Twarz: wydłużona [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tylko ławka regulowana, drązek do podciagania, sztangielki, sztanga Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: cm3, Megabol gainer 737, wpc protein econo Ostatnio przerabiany plan: fbw Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [...]

To może być wina wady postawy bądź słabych mięśni brzucha (m.in poprzecznych), gdyż wtedy nie trzymają narządów wewnętrznych ciasno.Natomiast na zdjęciu nie widzę niczego niepokojącego.Ot brzuch jest w miarę rozwinięty, zaś klatka płaska.

Nie wiadomo tak na prawdę od czego nastąpiła ta różnica warto by było się pooglądać w lustrze na luźno bez koszulki. Może się okazać, że na pierwszy rzut oka pewne wady są niedostrzegalne ale może coś się kryć pod tym, że jeden kaptur jest większy. Sprawdź czy barki są w jednej linii, może gdzieś technika ćwiczeń tych kapturów ucieka, inaczej [...]

[...] treningach tragedii nie będzie ale przez jakiś czas ta dysproporcja mogła się pokazać. Może być też tak, że jak bark jest wysunięty to też nieco inaczej jest ułożona łopatka, warto żebyś się udał do fizjoterapeuty, który Cię poogląda i zobaczy czy faktycznie nie ma gdzie delikatnej wady postawy. Młody jesteś możesz w tym zakresie sporo podziałać.

Knife a jakie sa wg. Ciebie najwieksze wady gainerow ?

Czyli opinie o tym, ze wady postawy w moim wieku sa nieodwracalne wyrzucic do kosza? W takim razie zna ktos dobrego fizjo w okolicach katowic? Dalej nie uzyskalem odp, czy w takim razie robienie przysiadu z "niedociazona" odpowiednio sztanga jest sensowne pod wzgledem przyrostu miesni? Moglbym np. Wykonywac 16-18 przysiadow na serie mniejszym [...]

Poświęc uwagę korekcji wady postawy a nie bierz się za siłownie, idź do lekarza jakiegoś np. ortopedy czy rehabilitanta żeby dał ci ćwiczenia korekcyjne. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-07 20:48:00

basen może skorygować troszke wady :) na pewno nie zaszkodzi. i plecak noś na 2 barkach. Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-12-28 14:08:54

Nie mam zdiagnozowanej żadnej wady ani skrzywienia kregosłupa. Dzisiaj dodatkowo miałem lekki ucisk w klatce prawie przez caly dzien i mam guza na wezle chlonnym pod uchem, moze mam jakies zapalenie badz infekcje?

[...] jesli nie rozumiesz najprostszych spraw nie bój się zapytać kogoś dorosłego, on na pewno ci wytłumaczy :D chłopczyk wstawiajacy w avatar zdjecie jakiegoś modela namawia innych do pojscia do szkoły :D to zabawne że najczesciej wytyka sie innym sowje własne wady. Ciesz sie że już wrzesien to moze zmadrzejesz bo póki co to siano i słoma w butach

Zalety i wady wege-diety Jednakże jak twierdzą niektórzy badacze, dorośli wegetarianie prawie dwa razy rzadziej zapadają na niektóre nowotwory i choroby serca i żyją przeciętnie 6 lat dłużej od "mięsożerców". Dieta wegetariańska ma także udokumentowane korzystne działanie zmniejszające ryzyko zachorowania na cukrzycę oraz choroby [...]

[...] to za parę lat na rynek trafi nowy środek antykoncepcyjny. Indeks Pearla dla tej metody wynosi 1,4, co jest bardzo obiecującym wynikiem. Ale męska metoda hormonalna ma też wady. Zastrzyki – bo hormon podawany jest w cotygodniowych iniekcjach – nie działają od razu, tak więc efekt antykoncepcyjny jest opóźniony. Co więcej, [...]

A długo już z niej korzystasz ? Ma jakieś większe wady ?

Być może tak. Z reguły większość osób ma jakieś wady postawy. Na pewno warto wzmacniać mięśnie głębokie i rolować/rozciągać się, aby uniknąć ich na tyle, ile to możliwe. http://potreningu.pl/articles/5008/miesnie-glebokie--najczesciej-zaniedbywany-element-treningu http://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac

Tak jak piszą, drązki montowane do futryny nie są za bardzo praktyczne, posiadam sam i póki co niby wystarcza ale widzę jego wady, szeroki chwyt bardzo niewygodny, jedynie przed głową da się w miarę wygodnie podciągać. Kelton montowany do ściany za ~80 zł bedzie opłacalnym zakupem :)

[...] kilka dnia. Krótko, mówiąc sposób, myślenia powoli się zmienia, trochę czasu jeszcze minie zanim poznamy prawdę, jeszcze więcej zanim to wszystko dotrze do wszystkich. Być może na którymś etapie badań pojawi się jakiś mocny problem, pewne wady zostaną ujawnione, tego też nie wiadomo... zobaczymy. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-08 22:25:45

[...] spinając się co robię źle a co dobrze. Po prostu tutaj narzuca się pewne swoje przemyślenia. Ja po prostu staram się zawsze przedstawiać tylko i wyłącznie możliwości oraz wady i zalety :-) a nie przedstawiać czegoś w taki sposób jak by to było niezbędne. Jeżeli autor nie boi się eksperymentów i gwarantuję że po kilkudniowej przerwie nie [...]