wady

[...] barki, plecy, ramiona. Jedno ćwicznie na klatkę piersiową na początku treningu, kiedy jesteś świerzy, porządnie wykonane w zupełności wystarczy. Proponuję wykonywac na jednym treningu wyciskanie leżąc, a na następnym pompki na poręczach. Rozciąganie klatki piersiowej po treningiu obowiązkowe jeśli nie chcesz przy okazji nabawić się wady postawy.

[...] dyskusja bedzie bez sensu. Rozumiem twoje podejście: co do ceny , założeń systemu i otoczki z nim zwiazanej. Rozumiem twoja niechęć. Jednak te 3 powody które podajesz to wady tylko dla ciebie- twoje subiektywna opinia. Nie moge sie z toba zgodzić i powiedzieć, "masz racje Kask, twoje argumenty mnie przekonują, KM to g****." Dla mnie [...]

[...] przeciwniku. Aikido jest także wspaniałą formą rekreacji ruchowej, rozwijającą harmonijnie wszystkie partie mięśni i zwiększającą sprawność fizyczną oraz korygującą wady postawy Sztuka ta polega bardziej na przechwytach i wykorzystywaniu sily przciwnika. Jak to wyglada np. Atakuje ciebie i mam sile 9 a ty sie bronisz i masz sile 7, ja [...]

miejwałem też coś takiego. jeżeli masz wady serca to raczej bym radził pójść do lekarza. to się chyba "kołatanie" nazywa ale większość osób to ma, więc spoko.

dzięki z podpowiedzi :) A nie wiem, czy w ogóle patrzyłeś na załączone foty, bo mam ogólnie lekką dysproporcję (jeden obojczyk jest niżej od drugiego) i nie wiem czy jest możliwość korygowania takiej wady w moim wieku?

[...] że masz szpotawe kolana, to stąd i stopy. Krzywe ustawienie miednicy nie pochodzi od skoliozy, tylko to ono ją powoduje. A spowodowane jest to np. skróceniami kończyn czy wady anatomiczne w obrębie miednicy. Jak na rtg nie wyszło nic ze skośnych ustawien miednicy to wychodzi, że niby coś nie tak z nogami. Z kolei nierówne nogi to też podłoże [...]

[...] patronacie stylu...........W choy lee fucie koszty byly astpnomiczne,a nawet kiedy wspomniane mistrzostwa sie odbywaly trenujacy w tej szkole nie mieli zadnego upustu za bilet. Uwazam ze tad. style sa ok.Pod warunkiem jednak ze trenujaca osoba obiektywnie przedstawi zalety i wady stylu,potrafi przedstawic jakis plan treningu ktory nas czeka itp.

po prostu źle stoisz, ale jak chcesz byśmy sprawdzili czy tu nie ma wady postawy, lepszej jakości zdjęcie, i nie trzymaj aparatu. Masa to masa :-) spokojnie

Panowie kostak ma swoje wady ale biegać moge biegać spokojnie wiadomo dieta areoby podstawa teraz do wakacij wiadomo praca jakis wyjazd ciezko bedzie ale teraz chce na dietce podmasowac i w nastepne wakacje poswiecic 3 miesiące z dieta przemyslanym treningiem i areobami zeby ładnie to wyglądało

Uprawiane inne sporty: Sztuki walki - jakie ? Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 100,----,105 to max czy robocze ? "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie ma lecz nie robie MC na bol kregoslupa (skolioza ) ale moge cwiczyc " konsultowane z lekarzem ?

Ten uraz mógł nastąpić właśnie w wyniku kompensacji z powodu wady postawy co zazwyczaj ma miejsce w takich sytuacjach.

[...] typu MC lub przysiady są niezdrowe dla kręgosłupa. Uważam wręcz, że są bardzo korzystne, ale wolę podrzucić mu jakieś bezpieczniejsze ćwiczonka, bo właśnie przez te wady ma bardzo osłabioną dolną część pleców i chcę żeby na początku je wzmocnił. Rozkład serii: Nogi: - 2s - 2s Plecy - 2s - 2s Klata: - 3s Barki: - 2s Triceps: - 2s Biceps: [...]

wady dopingu w moim przypadki to : -gino - flaczki troche dokuczają -wahania nastreoju. zalety: przyrost masy popęd, jak kobieta da to dobrze a jak nie chce już to tak jak e0r Roztrzepanie w ogóle to przy obeznym trybie zycia ( towar, czasem trawa,papierosek ,niedospanie) to w wieku 45lat to już komuś będzie cięzko trumne nieść..

[...] a w dodatku prop (jak to ma wiele osób) powodował u mnie ojawy grypopodobne, które z czasem przechodzą... Przerzuciłem się na enana i już go ciągnąłem dalej. Prop ma swoje wady i zalety. Inaczej... Dla jednych czestotliwość bicia może być wadą a dla innych jest to bez znaczenia i lubią się kuć nawet ed... Ja kieruję się zasadą, że im dłużej [...]

@milczex Jeśli chodzi o serce to wady wrodzonej na pewno nie ma bo od wielu lat mam mam regularne badania EKG, EKG wysiłkowe etc warunkujące wyczynowe uprawianie SW (tzn startowanie w zawodach itp) oprócz tego badano mi również serce przy okazji badań na skoki spadochronowe, na badaniach zdolności do zawodowej służby wojskowej i skoro wszystkie [...]

Outlaw W tradycji chińskiej lek "zhi shi" używany był w celu stymulacji "Qi". Przez pobudzenie specjalnego adrenergicznego receptora beta-3 zhi shi jest teoretycznie zdolny stymulowac tluszcz i metabolizm bez ubocznego skutku palpitacji serca doswiadczonego przez niektore osoby stosujace ma huang. rezultaty samej synefryny badz [...]

nie jestem fanem treningów dzielnych partia raz na tydzień. To mocno rozpowszechniona metoda,ale dla niewiekiej ilości osób tak naprawdę. Co do samego planu, glówne wady to: -mała ilość ćwiczeń na nogi(uda) wzgledem innych partii -dużo ćwiczeń izolacyjnych -rozpiętki i wyciskanie hantelek to nie są tożsame ćwiczenia,w sensie chodzi mi to to że [...]

[...] mając 20 lat i 83kg wagi wciąga +300kg,nie dlatego,że jest nabombiony tylko dlatego,że zaczął mając lat 10. Układ kończyn i inne takie pierdoły-bez znaczenia. Choroby,wady itd-bez znaczenia. Żubr miał przecież uszkodzony kręgosłup zaczynając ćwiczyć-a gdzie teraz doszedł. Reasumując temat się sprowadza do tego,żeby dziecko robiło to co [...]

[...] z jego pokonaniem. Ostatecznie wygrał ten pojedynek przez decyzję sędziowską. Teraz jednak na jego drodze stanie "fighter", który może bezlitośnie wykorzystać wady Mayweathera. 35-letni Argentyńczyk zdobył tytuł mistrza świata wersji WBC po nieoczekiwanym zwycięstwie nad Zabem Judah. Zupełnie wcześniej nieznany szerokiej publice [...]

[...] taką aktywność to masz trochę mało kcal na start przy aktywności 6x w tyg , dobrze by było jakbyś dodał ankietę , masz siedzącą prace a w związku z tym masz duże szanse że będziesz pogłębiał typowe wady postawy dla osób wykonuujących tego typu zawody i na treningach warto by się też skupic na ćwiczeniach które będą zapobiegać problemowi .