wady

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mala glodzilla WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata (ale tak na poważnie od marca 2015) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Uzupełnię, jak waga wróci do normy – spuchłam przed @ WAGA CIAŁA: WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD [...]

Dobrze by bylo gdybys sie przeszla do fizjo. Jestes jeszcze mloda, wiec jest jeszcze szansa na lekkie skorygowanie wady. Tak sie teraz zastanawiam czy nie dalam Ci za duzo kcal, ale jak nie bedziesz chudla bez oszukiwania to utniemy. Mierz sie co tydzien

[...] kawałek. Taki był cel. A redukcja była elementem koniecznym. Dużo łatwiej jest redukować, niż budować, ale mam nadzieje ze progres tez będzie :-) Jeśli chodzi o poprawę wady, to juz jest odrobine lepiej, ale i tak mam nadzieje, ze po sierpniowych konsultacjach z mawashim uda sie mocno naprawić mnie :-) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu [...]

****PARAMTERY OBWODÓW***************************** WAGA CIAŁA: 86 WZROST: 166 OBWÓD RAMIENIA: 42 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER: 110 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 108 OBWÓD TALI: 93 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 118 ****CEL******************************** CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zaczac prowadzic zdrowe zycie i zrzucic kg [...]

Cześć :) Od jakiegoś czasu Was podczytuję i w końcu nadszedł ten czas, kiedy postanowiłam się wziąć za siebie. Nie dla innych, ale tym razem w końcu dla mnie, żebym czuła się lepiej i nie wstydziła się własnego ciała,. Wcześniej moja dieta opierała się raczej na zasadzie jojo - 3dni zdrowego odżywiania, 3dni napadów na słone i słodkie :/ Jeśli [...]

[...] 190 Cel treningowy : jak każdy facet chce być umięśniony Staż treningowy na siłowni : nie Uprawiane inne sporty : czasem bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielka Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zmieniony przez - Nicekovsky w dniu 2015-07-25 18:08:16

chłoop nie ma zadnej wady postawy. Moim zdaniem izolowane cwiczenia są do dupy reszta okej 3 zestawy- tez tak nidy nie robilem,zawsze na dwoch ale moim zdaniem nie jest to problem

[...] moim zdaniem, wszystkie maszyny, izolowane ćwiczenia powinny wylecieć. Wklej ankietę tego kolegi bo nic o nim nie wiadomo np. czy ma jakieś problemy zdrowotne, wady postawy itp. Konieczne są aż 3 zestawy ? Jeśli założeniem planu było to aby był oparty na super seriach to kiepsko to wyszło niestety. Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

[...] chwilę będzie o nim głośno, robi marketing w stylu Disco Polo, przez chwilę, po nim będzie normalnie, po normalności znów zjawi się jakiś Conor itp. UFC ma ładnych parę lat, rozwija sie w stronę ligi NHB ;-) jak ktos pamięta. Ma to swoje zalety i wady, imho więcej zalet. Też się rozpisałem, bo też twierdzę, że jesteś ogarnięty, biznes is biznes.

Witam, Moje pytanie dotyczy mojej wady wzroku -5,5 a ćwiczeń siłowych. Czy powinienem całkowicie zrezygnować z siłowni? Czy rozsądny trening na masę jest możliwy? Czy ktoś ma podobną sytuację? Pozdrawiam

hej wszystkim :) zakładam dziennik, bo mam rozpoczynam przygodę z siłownią, ale jestem w tym temacie zupełnie zielona. wcześniej od lutego regularnie ćwiczyłam w domu, ale głównie jakiś filmiki na yt. potem trochę biegałam, ostatnie 2 tyg. bardziej regularnie, praktycznie codziennie. ponieważ mam taką mozliwość chciałam spróbować w wakacje z [...]

Siemanko. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Skelque WIEK: 18 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: siłka - 6/7 miesięcy, bieganie - 12 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: +/- 60 kg WZROST: 168,5 cm Obwody pomijam - myślę, że są nieistotne, akurat w tej sprawie. OBWÓD [...]

Witam. Mam drobny problem nie wiem jak go rozwiazac. Na redukcji jestem już 4mc. Fatu dosyć spalilam, wiadomo - zostal na brzuchu. Ale tyłek też mi bardzo zjechal, ( fact - ujedrnil sie ale jest mniejszy) katowałam sie na każdym treningu przysiadami I nie tylko. Chciałabym żeby by wiekszy ale nie wiem Co zrobić. Dalej ciagnac treningi (4x w [...]

A gdyby ktoś napisał takie ogólne wady i zalety, ktoś kto ćwiczył i jednym i drugim :) Czasowo wychodzi tak samo?

proszę białeczko odesłac do nas wyslemy je do ekspertyzy w wypadku stwierdzenia wady oczywiscie towar zostanie wymieniony

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: natalka23 WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: lewe: 65, prawe: 66/67 OBWÓD BIODER: 101 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 91 OBWÓD TALI: 77,5 OBWÓD [...]

nie są groźne :) jak się wie co robi i głupie jest porównywanie do psów, kotów zwierząt jest jakieś 100000000000000000000000000000 gatunków na świecie, każde wymaga innej opieki i ma inne zalety czy wady czy to pies, koń, ptasznik, legwan, słoń, ryba młot, delfin, kapibara, czy dziewczyna %-)

Masz jakas z wad postawy? Bo dziwnie to wszystko wyglada, brzuch masz jakby wypchniety czy tak stoisz? Tak samo z ramionami i ich ustawieniem, ogromna roznica w wysokosci Wady brak. Badany kilka razy. Być może chodzi o perspektywę lub źle stanąłem. Zrobiłem jeszcze jedno zdjęcie. /SFD/Images/2015/7/22/a2a5063e69d24b7383126532ac5c2d58.jpg Zmieniony [...]

[...] dodać ankiety poza tym nie widzę sensu żeby ją dodawać, bo jak widzisz tylko Ty jesteś za Conorem ( co spowodowane jest zauroczeniem ). Każdy widzi czarno na białym zalety i wady jednego i potrafi sobie wydedukować, że Aldo ma przewagę praktycznie wszędzie. Stójka moim zdaniem też jest na korzyść Aldo. Nie wiem jakim prawem możesz myśleć że Aldo [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: moniaa192 WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 1 m-c ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 62 WZROST: 160cm OBWÓD RAMIENIA: 28 cm OBWÓD ŁYDKI: 35cm OBWÓD UDA: 62cm OBWÓD BIODER: 100 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 86cm OBWÓD TALI: 75cm OBWÓD KLATKI [...]