wady

scarface96 trzeba by było się udac do lekarza czy nie masz wady postawy, bo taka sytuacja może mieć miejsce

[...] krytyki tego sie trzymam: 'Charakterystyczną cechą krytyki płynącej z zawiści lub nienawiści jest radosne podniecenie. Życzliwemu odkrycie w kimś wady sprawia przykrość. Jeszcze większą przykrością jest konieczność wytknięcia jej. Ale człowiek zawistny i opętany nienawiścią rzuca się na dostrzeżoną usterkę jak [...]

ten plan ma dwie wady 1) nie wiadomo o co w nim chodzi i na co ma być. Wiadomo za to że i tak nie pomoże 2) brak ćwiczeń złożonych,które rozwiazują kwestie z pkt 1 a dieta jest potrzebna.

[...] nie je, masowo używa się produktów mających skrajnie mocno zachwiane proporcje, albo wręcz utlenione, bezwartościowe omega 3. Jeśli naprawdę interesują Cię korzyści / wady wegetarianizmu, skup się na takiej jego odmianie, która jest naturalna dla gatunku ludzkiego - opartej na surowym albo mało przetworzonym pokarmie roślinnym, w takich [...]

wady postawy wiekszosc osob ma moge napisac idz do jakiegos lekarza/rehabilitanta oni cos pomoga od tego w sumie powinno sie zaczac od wyleczenia wad - ktore de facto nam przeszkadzaja pierwszy tydzien daj sobie lajtowy trening na 50% mozlwiosci bierz kartke z technika,nagrywaj jesli masz opcje i sprzwdzaj/poprawiaj co seria/trening zalapiesz [...]

[...] Wiosłowanie na: wiosłowanie w leżeniu na ławce poziomej 10/8/8/8 Czy po takiej korekcie plan jest do przyjęcia? Co do lekarza: Oczywiste jest, że zabroni mi ćwiczyć,ponieważ wady postawy są przeciwwskazaniem do ćwiczeń na siłowni. Może także polecić robić mi ćwiczenia gdzie ciało znajduje się w płaszczyźnie poprzecznej. W mojej opinii wada [...]

[...] do przyjęcia. Nie kazda wada postawy jest przecwiskazaniem do ćwiczen bez odpowiedniej konsultacji ale warto dowiedzieć się/dopytać jakich ćwiczeń masz unikać i co robić aby wady nie pogłębiać, wtedy układać plan i skonsultować go z lekarzem/rehabilitantem/fizioterapeutą. Skąd wiesz co powie lekarz ? Jesteś nim ? Znasz się na tym ? Wiesz co [...]

[...] i dalej ból będzie wystepował. Może to być spowodowane np. osłabieniem prostowników skoro wznosy pomagają, jeśli zrobisz dobrze MC to powinny one się wzmocnić ale tak jak pisałem, jesli dalej nie będzie przechodziło - do lekarza. Poraw technike. Nie miałeś nigdy diagnozowanej np. wady postawy ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-04-23 23:37:28

[...] - zajrzyj proszę do poprzedniego dziennika, zajrzyj też do tematu : http://www.sfd.pl/Dieta_JEM%2FNIE_JEM__testował_Mawashi%2C_opracował_Biniu-t657352.html i nie pisz mi, że wady które pogłębiałem przez rok naprawię z dnia na dzień, albo że dieta na której jestem zrobi mi krzywdę, czy że jest niesprawdzona, litości, wiem że to jest kontrowersyjny [...]

i nie pisz mi, że wady które pogłębiałem przez rok naprawię z dnia na dzień hmmm w takim razie 5 lat studiowania fizjoterapii i uzyskanie tytułu magistra poszło na marne no ale jak pisałem nie chce sie kłucić tylko pomoc na ile moge: słuchaj jeżeli są to patologie typowo mięśniowe to odpowiednim programem roztrenujesz to w miesiąc max dwa i tu [...]

[...] kilogramów suchej masy mięśniowej na nogach? Grubość fałdy na boczku nadal będzie taka sama, a waga większa, więc %BF powinien być niższy. Oczywiście, że ta metoda ma też wady, bo ludzie mają różną szerokość, różne tendencje do osadzania się tłuszczu, różną wielkość mięśni brzucha itd., ale masywniejsze kości, większe mięśnie ważą, więc ten [...]

[...] dziekuje grizzly81. O diecie napewno poczytam. Moje dane zostana uzupelnione rano. Sorki za to ale mam malo czasu bo chodze do szkoly i tez pracuje w warsztacie. Co do wady kręgoslupa to mam skrzywienie boczne w odcinku lędżwiowym bylem u lekarza i mowil ze nie moge dzwigac ale staram sie cwiczyc poprawnie technicznie i nie odczówam bólu. [...]

To daj barki solo i po kłopocie. Poza tym możesz przeplatać ćwiczenia-jeżeli już chcesz łączyć z jakąś większą partią-wtedy nie będzie problemu mniejszych obc. Dobry zestaw na bary ,to: 1.Push press rampa 6 2.High pull rampa 8 3.Wznos boczny siedząc rampa 10 + down the rack 4.Wznos młotkowy z opadu rampa 12 I warto zapoznać się z prawidłową [...]

Dzięki ronnie, wady postawy nie mam. Staram skupiać się na prawidłowym wykonaniu ćwiczenia. Chciałbym dać barki solo, ale wtedy miałbym 5 dni treningu siłowego a mam tak napięty trening siłowy, z treningiem biegowym (biegam maratony) że te 4 dni które już mam to i tak za dużo. Trenowałem kiedyś FBW, działał super, teraz jednak chciałbym poznać i [...]

to dość prawdopodobne, idź do lekarza aby też ewentualnie dowiedzieć się jak zapobiec pogłębieniu wady postawy

i a propos samej wady rozciągaj mięsien kulszowo-goleniowy

[...] na każdą nogę, bo na tej suwnicy dziwnie mi się robi przysiad przedni z kolei co do wykrocznego to też mam wątpliwości, bo strasznie mi się ujawnia skrzywienie boczne kręgosłupa - prawe biodro wykrzywia mi się w prawo przy wykroku prawą nogą boję się, czy nie pogłębiam tym ćwiczeniem tej wady Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-05-05 23:04:55

[...] odżywczych. Ale czytałem również artykuł Solarosa w badaniach naukowych czy Nuril w C.P i jest tam napisane że wysokie spożycie fruktozy a tym samym owoców ma swoje wady. Jeśli się z tamtymi opiniami nie zgadzasz to dyskutuj z autorami owych prac. Ja nie jestem naukowcem, ale czytam co piszesz Ty i oni i staram się znaleźć [...]

[...] na co dzień, inaczej się wychowywałeś, inaczej jadłeś, a to wszystko ma wpływ na kształt Twojej sylwetki. To gdzie gromadzi Ci się tłuszczu więcej, a gdzie mniej, czy masz wady postawy, jakie choroby przeszedłeś. Dosłownie wszystko ma wpływ i to właśnie sprawia, że każdy jest inny. A to czy powinieneś się wspomagać konkretnym suplementem [...]

wydaje mi sie ze na 50km dziennie to i rower za 2000 miałby jakieś wady