wa

Trampkarze Rakowa bezkonkurencyjni Druga drużyna Rakowa Częstochowa (druga tylko z nazwy, gdyż w rzeczywistości grał w niej starszy rocznik niż w Rakowie I) wygrała VII Ogólnopolski Halowy Turniej Piłki Nożnej Trampkarzy o Puchar Prezydenta Miasta Częstochowy, który wczoraj zakończył się w hali "Polonia". Raków II okazał się [...]

20 ostatnich miejsc zostawiono do zapisów juz na miejsca w W-WA.

ziper nie błysnąłeś tym 'grape' (winogrono) Również miałem okazję stesować w/w suplementy (i testować dalej) Koledzy napisali w sumie wszystko co się da , więc niezbyt się będę rozpisywał. Bcaa xtra zjadłem już kilka puszek, dla mnie nr 1 z antykatabolików około-treningowych, brak miarki to minus, chociaż widziałem też , że w niektórych [...]

Środa: Plecy + triceps Podciąganie nachwytem x12 x8 +5kg x8 +10kg x8 +15kg x15 Wioslowanie sztanga nachwytem 45kg x8 55kg x8 65kg x8 75kg x8 Sciaganie drazka nachwytem 30kg x14 i sie kur.wa znowu wyciag rozyebal... Franzuc hantlem stojac 9kg x15 9kg x15 10kg x10 10kg x10 Wyciskanie sztangi wasko 55kg x10 55kg x10 55kg x10 35kg x20 Kur.wa znowu [...]

[...] Wiesz co, Jasiu? Jakbyś był moim mężem to wsypałabym ci truciznę do herbaty! - Jakbym był twoim mężem, to bym ją wypił! Klient odwiedzający fabrykę wyrobów z gumy jest oprowadzany przez Menedżera do spraw Marketingowych. Na początku przystanęli przy maszynie produkującej smoczki do butelek dla dzieci. Maszyna wydaje różne sycząco stukoczące [...]

Jednak wzialbym do serca slowa mietkiego. Owszem, mozna wykorzystywac wstepne zmeczenia, ruchy powolne, jednak trzon treningu powinien byc , ku*wa , CIEZKI! OCZYWISCIE NIC OD RAZU. Na bary nie musisz doprostowywac rak by roslo. Jak masz problemy z grzbietem to wal ciezkie wioslowania jednoracz. Moga byc nawet na wyciagu.. Biceps; Sproboj [...]

Bjj -67kg: 1) Wielkowski (Tychy) 2) Trzcionka (Tychy) 3) Pawlega (Wa-wa) błąd :) ma być : 1) Trzcionka (Tychy) 2) Wielkowski (Tychy) wygrana na punkty - nie wiem jaką różnicą ale pamiętam przetoczenie z gardy chyba a potem blokowałem go w gardzie :) i takim oto oszczędnym sposobem wygrałem z Przemem :) zresztą z którym wczoraj piłem sobie [...]

od poczatku jesieni walilem codzien wit C a w piatek mi sie skonczyla, mowilem ze w tym tygodniu sobie jakos kupie a tu piz*a najprawdopodobniej dzis mnie wziela chorubsko (brak apetytu,spiacy,zimno mi) :/ ku*wa ku*wa... co za pech :/ jutro pewnie sie jeszcze okaze ze jestem bezplodny hehe

[...] w Etiopi? Wiatraczkiem Do baru w niemczech wchodzi Borys były komandos Specnazu. Siada przy barze zamawia piwo, podchodzi do niego jakiś młody german i mówi Ty ku*wa chyba nie jesteś nasz, nie? Ty mi cieciu na ruska wyglądasz. Wyp**rdalaj stąd Borys nie podnosząc głowy z nad kufla mówi Właśnie niemcy to jest wasz problem, przychodzi [...]

obecnie redukuję, i jak patrzę na to co szamiesz to aż mnie żołądek z głodu boli, u mnie wjeżdza jakiś marny gotowany kurczaczek kawałeczek ryżu, a ty takie rarytasy %-) jeszcze jedna rzecz mnie boli, dlaczego ku*wa w Polsce nie ma tak fajnych produktów? Przejrzałem z 50 strong twojego tematu, a tu jakieś fanty zero, sprity zero, dietetyczne [...]

dokładnie może spojrzenie w lustro bez t-shirtu jeszcze moja baba do mnie wczoraj - ale żeś ku*wa chudy a ja na to: no co Ty,przytyłem kilo \-)

kur.wa przeczytalem artykul do konca ale ty nie rozumiesz o co mi chodzi,ja pisze ze przegral a ty mowisz ze to i tamto oficjalnie przegral te walki

[...] to osoba wypisujaca dyplomy i jednoczesnie spisujaca liste medalistow pomylila sie. Wg tego co mam to Bjj -67kg: 1) Wielkowski (Tychy) 2) Trzcionka (Tychy) 3) Pawlega (Wa-wa) SW -65 kg: 1) Trzcionka (Tychy) 2) Truszkowski (3m) 3) Przepiora (Tychy) Bede musial sprawdzic w drabinkach. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy [...]

[...] za 1-szą "pit nie wiem czy zdajesz sobie sprawę z tego co robisz ale popirwsz wpadanie na końcówkę spamu ludzi z innych spamów którzy tylko czekają na gratisy nie zwabisz tym więcej ludzi do spamowania na dłuższą metę a tylko odstraszysz tych którzy wiernie tu spamowali i nie chodzi mi tu o plakaty czy inne śmieci ale o Twoje podejście [...]

ku*wa, ze ja musze zrzucać wage... ostatni posiłek w dniu 28 miałeś kozacki, zazdroszcze :D powodzenia.

Dzięki, Cezi, szukałem tego niedawno Myślę że walka Foremana z Frazierem napędziła Muhammadowi niezłego stracha Dobra, cofam to - jeśli nawet, to Go tylko bardziej zmobilizowało Ech, nie było rewanżu No, ring na którym walczył Young był tak na oko ze dwa razy większy Ale w walce - te wszystkie rzeczy o których tyle mówiono, i szybkość też. [...]

kotlet95 jako kierowca chyba jeszcze musisz poczekać a jeździć też uwielbiam, mój ostatni tydzień wyglądał tak: katowice-wrocław-mszczonów(pod wa-wa)-katowice-warszawa-katowice-rybnik-katowice-piotrków trybunalski-katowice i cały tydzień zleciał

Musia głodowanie to zjadanie mniej niż potrzebujesz. Ile tych kalorii masz w wymienionych przez ciebie 'posiłkach' śmieciowych? Na drożyznę w Wa-wie proszę cię nie narzekaj, mieszkania kosztują w chvy, ale przez 5 lat w Wa-wie mieszkałam i tesco oraz biedronki maja DOKŁADNIE te same ceny co w reszcie kraju, wystarczy ruszyć 4 litery i masz dobre [...]

Nie związane z tematem ale co tam Rzeznik miał syna, mało rozgarnietego, ale jedynego wiec chciał mu przekazać dorobek życia. Prowadzi go do fabryki i mówi: - Zobacz tu jest maszyna, wkładasz do niej barana, wychodzi parówka,kapujesz ? - Nie - No, ****a, co tu do nierozumienia, baran, maszyna, parówka - kapujesz? - Nie - No ja ******lę - [...]

Trening O (zero) MOC niezwykla, MOC wspaniala - do dzwigania doskonala !!!! czas trwania 70 min cwiczenia: przysiad 12x 40kg, 6x 50kg, 3x 60kg, 2x 70kg, 2x 80kg, 2x 85kg, 2x 90kg, 2x 95kg, 2x 100kg; wyciskanie lezac 12x 40kg, 6x 50kg, 2x 60kg, 2x 70kg, 2x 80kg, 2x 85kg, 2x 90kg; O KU**WA martwy ciag 12x 50kg, 4x 60kg, 3x 70kg, 2x 80kg, 2x 90kg, [...]