wa

Jak k,,,wa czemu - kulturystyce. Na siłowni która odwiedzam pieknie wyrzezbieni nie maja siły odłożyc obciążeń tylko rzucają więc ich op...dalam bo psują sprzęt i atmosferę.

[...] koktajlowe /SFD/Images/2015/11/25/d7c8638afbaa42898c9ea1f9a9ce1469.jpg 17.45 75g HI TEC HI ANABOL /SFD/Images/2015/11/25/331e3870c34643f4923644a74a805720.jpg 21.15 150g twarogu + 100g sardynek + 4 kromki razowca + zupa ogórkowa /SFD/Images/2015/11/25/f55e8dde3746435e85fbb6f4a56376c8.jpg CARDIO Rowerek 10 min Grzbiet 1) Martwy ciąg 20, 40 R, [...]

nie rozumiem Piękne K..wa Piękne

bigoreksja , co podchodzę do lustra to wydaję się mi że jestem mniejszy , czasami to aż mi treningu się odechciewa bo wmawiam sobie "K$#wa jem , trenuje , suple biorę a nie rosnę po co mi o wszystko" po prostu tragedia ile bym nie urósł zawsze mi będzie mało

zobaczysz sam:) wypchniesz to i tyle i powiesz, ku*wa, mało, chce 110 ale teraz bardziej mi zależy na takich porzadnych cwiczeniach jak MC i SQ(szczególnie SQ chce wzmocnić)

A co sądzicie o oliwie z oliwek z biedronki Casa de Azeite 12zł/750ml ktoś na forum napisał że ta oliwa jest beznadziejna bo gorzka a właśnie po tym poznaje się naprawde dobrą oliwe, jest z pierwszego tłoczenia i uzyskiwana dzięki środką mechanicznym a nie chemicznym. Ja osobiście ja polecam. Wydaje około 500zł z WPC najlepszy wybór mam w Auchan [...]

akurat Zurich nieciekawy, nie polecam A W-wa nie umywa sie do Krakowa, czy Wroclawia. Nawet polecac nikomu sie nie daje, za to Prage zna wiekszosc ludzi ktorych spotkalam

jak ktos moze to niech mi podesle cracka z wormsow wa.exe powinno mi wtedy odpalic bez ograniczenia na [email protected]

Night, dzięki za filmik, aż sobie ściągnę i zapiszę, bo się przyda na jutro. gubię się właśnie przy przywiązywaniu do sztangi. Prin, już mi chyba przeszło %-) czasem tak mam, chyba dlatego, że przez 90 % roku mam miskę wyliczoną co do grama, bo zawsze coś chcę osiągnąć dietą, która musi być dopięta na ostatni guzik. Także takie akcje wynikają [...]

ło ku*wa ale zarcie:) super:D

KU*WA DOBRY MOTYWATOR TAK ?? JA 4 LATA CISNEŁEM BEZ ASEKURACJI PRAWIE A TU DZIS ***J BOMBKI STRZELIŁ..... RADZE CI DOBRZE ZNAJDZ KOGOŚ SOBIE DO ASEKURACJI.. I TY JESZCZE 4 TARGASZ A MNIE NA 15 *********** SZTANGA... TEZ BYŁEM KOZAK ALE JUZ NIE JESTEM

Meju zgadzam się w pełni:) podstawa to pełnoletność albo i 21 lat, nie orientuję się w tej chwili a Ty Boksero chyba jeszcze nie masz dowodu jak się nie mylę? Jeszcze licencja by się przydała i żeby ktoś z rodziny miał/ znał kogoś kto ma klub. Tak przynajmniej jest u mnie:) Nie ma pieniędzy to do roboty na ferie. Tylko że chodząc do roboty to [...]

;0 byłem u lekarza ale dawrowałem sobie go po 30minutach czekania masakra 2 osoby przede mną za 5 min nagle 15 osób i wszyscy że pierwsi myślałem że się pobiją zaraz ku*wa, pomyślałem że nie chce ich zabić i wyszedłem;/ jutr o 12 pójde zajme kolejke i o 13 wejde jako pierwszy i jak komuś coś nie przypasi to się wkur*ie jak mnie ten ząb boli [...]

no i git;)a wiecie co wam powiem xD? z racji że tak dużo schodzi ze scorchiem, a ja nawet aerobów zbytnio nie robiłem w tyg tylko nauki w pyte miałem, to dodam troche kcal, a mianowicie 250ml mleka 1,5%(118kcal) i odejme 5ml oliwy(44kcal) zawsze troche więcej tych kalorii :) niestety to ww podbije troche, ale pewnie nic się nie stanie:) a jak [...]

przeciez i tak nie kupisz xDD [...]

[...] odnośnie trneingu chyba xDD wszystko jest ok z moim treningiem:P zrobiłem to badziewie 100x skakanka 10x burpe 10x pompek 10x przysiad x10 obwodów czas 27min 56sec, ku*wa masakra od 3 już byłem pół żywy, nie dawałem rady liczyć skakanki, przy burpes umierałem xD przy 8 obwodzie jak robiłem burpe kręciło mi sie w głowie i to konkretnie, [...]

no teraz to sporo facetów to już nie mozna nazwać facetami xd śmieszny gostek:) nie mogę odpalić dzienników.sfd.pl:/ a diete przydałoby się zoabczyć bo nie wiem co jeść:/ --- ku*wa dalej nie działa, a ja nie wiem co jeść:/ ======== Trening(roztrenowanie) WL 5x 36kg 5x 46kg 5x 56kg ZZzzzzzzzzzZZZZZzz Box SQ 3x 51kg 3x 58kg 3x 67kg dobrze że będzie [...]

[...] ;-) Wczoraj krótki trening na siłce, później praca, trening z Młodym, basen i na koniec padłam %-) Wrzucę później filmiki ze swingów. Dziś za to już 4 bieg z cyklu GP Krakowa. Jeszcze tylko jeden. Dobrze, bo tym razem prawie umarłam :)) Od piątku organizatorzy starszyli komunikatami przedstartowymi o dużym oblodzeniu ścieżkiem. Zalecali kolce i [...]

o kur.wa

[...] ostatnio sie spotkalam na jakiejs grupie na fb z tym ze nie ma takiego czegos jak alergie IgG zalezne. I teraz nie wiem juz w koncu w co wierzyc i czego cie trzymac- mam wku*wa. No a zgodnie z definicja to na jajka nietolerancji chyba nie bo tam cukrow raczej nie ma :P To wychodzi ze po prostu brakuje Ci enzymu- a to w sumie nie taki problem bo [...]