wa

Leży k.wa bez majtek

Wa rez Elo

[...] chu.jnie wiec po co podjudzasz?! i jeszce jeden taki text buraku ***.any do mnie - i lecisz forever!! jakbys cokolwiek czytal to bys ****u wiedzial ze nie wylecialem bo kur.wa samolot odwolali! od poczatku pisalem ze ptzylatuje w sobote - test zaczybnamy w poniedzilek mialem sie usrac albo teleportowac zeby takie ostatnie lamusy i je.bani [...]

raczej to nie ta sama osoba rozne ip rozne miasta w-wa & poznan choc nigdy nic nie wiadomo choc dwoma recami podpisuje sie pod tym nikt Cie tu nie zgani ze brales nie brales (nie jestesmy Twoja matka), miej tyle honoru i jakos to konkretnie podsumuj/zakoncz/wytlumacz a nie takie zenua odwalas Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-04 17:02:39

SKRĘT (ARDHAMATSYENDRASANA) Kładziemy się na plecach i odprężamy ciało w pozycji relaksu. TECHNIKA WYKONYWANIA: FAZA I: Pozycja początkowa: siadamy, prostujemy i łączymy nogi, prostujemy kręgosłup, a ręce opuszczamy luźno wzdłuż ciała dłońmi opierając o podłoże. Wizualizujemy ćwiczenie. FAZA II(DYNAMICZNA): Zginamy prawą nogę w kolanie i [...]

odzalowalem dzisiaj tatara i zrobilem hamburgery, KUR WA MAC, dupe urywa, pycha

Trochę mały mi chorował dlatego nie pisałem, udało mi się złożyć trzy zestawy, jeśli możecie ocenić/skorygować i doradzić, który będzie dla mnie najlepszy lub żaden z nich, bo też tak może być. PIERWSZY ZESTAW Klatka + Biceps Nogi + barki Plecy + triceps KLATA + BICEPS Klatka - Pompki na poręczach 6s - Wycisk hantli na ławce prostej od góry klatki [...]

[...] (jestem w technikum ekonomicznym) Smpoz - Co Cie tak dziwi? Trening z soboty(3.07): Trening nóg masakra, szczególnie te przysiady, cały czas se myślałem "k**wa ile można?!" bo strasznie denerwujące są te pauzy I mimo, że trening trwał jakieś 2h prawie bo dołożyłem jeszcze potem łydki czułem to co mam czuć czyli niedosyt Z [...]

o ku*wa! ale on postępy robi!!!

Ale po co przeklinac ? Polski Język ma w zanadrzu dużo więcej słow jak ..wa czy ......laj

ja musze spadac kuuu....wa widze deszczyk pokapuje u mnie..

Wizyta u ortopedy-traumatologa odbyta :-)) ,rokowania są obiecujące :-D Mistrzostwa Polski w Dzonkowie w ostatnie dni kwietnia na których chcę i muszę być %-) 07.O5 br mam się zgłosić na izbę przyjęć w szpitalu w Legnicy i ustalić z lekarzem ( tym samym co dzisiaj ) ,termin zabiegu ,może być z biegu lub kilka dni póżniej .Dziwna rzecz gdy sądziłem [...]

Cóż, też tak myślę, tzn. że jestem wstanie zrobić minimum i to czuję, ale boję się, że za mało czasu miałem. W tą niedziele już ostatnia szansa... Pobiegnę chyba w Warszawie, bo mam do wyboru jeszcze Białystok, ale w Wa-Wie lepsza pogoda (słabszy wiatr i mniej deszczu). Zobaczymy...

[...] że lecę na 2,32. Ale po 600m czuję, że mam na prawdę dużo sił, to daje ostro i ostatnie dwie setki w 14,6s i 15,0s więc całkiem, całkiem. I ogólny czas 2:18,20 także uważam za dobry 28 XII I trening -trucht 6km (30'45s) II trening -trucht 3km i coś -płotki (2 serie) -piłki 29 XII I trening -trucht 17 minut -skipy A,B,A,C x50m x2 serie [...]

Oo, to liczę na szybką relację na gg z tych 400m :) Jeżeli chodzi o wychodzenie z wirażu, to na hali miałem właśnie takie uwagi. Lekko do przodu i skracać krok. Ale jeżeli chodzi o stadion, nie miałem uwag i nie trenowałem bo... zawsze było ok :) Nawet jak przychodziłem do klubu to na sprawdzenie trener mówił, że łuk był ok. ps. I dzisiaj [...]

Spontaneiro, Wyżeł = Baca? co Ty takie k***a ksywy nadajesz pogrzane? Tak jak z tym elmudo... ..jak nie mialem abona to spamowali ile wlezie, mam abona moge pospamowac z innymi w tym temacie, to kuuuuuurna zostalem sam echhh, to ja znowu ide geac w san andreas Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-06-22 19:43:52

Ku*wa a ten chce teraz redukowac Ty się człowieku zachowujesz jak jakaś nastoletnia anorektyczka czytająca przjaciółke, tine czy jakieś inne ch*jemuje dzikie węże. Ogarnij sie wazysz jakies o****ałe 50kg przytyraj z 35kg i wtedy mysl o redukcji czlowieku Masakra brak słów Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2010-04-23 23:36:53

[...] rękami drążka górnego 2x 20 szybkim ruchem 30 sek przerwy 20x 10 kg, 17 x 10 kg 20x10 kg x 2 20x10 kg, 18 x 10 kg 20x7,5 kg, 17x10 kg 2. wiszenie w podciągnięciu, głowa nad drązkiem 2x max 60 sek przerwy 21,18 25,16 22,17 17, 15 23,18 5,4 3. ściąganie drązka górnego do klatki 2x 20 20 x 4 sztabki, 10 x 5 sztabek 20x4 sztabki x 2 20x4 [...]

Dziś po prostu czekam KU...WA na @, jak nie przyjdzie natentychmiast, może to się skończyć przestępstwem z grupy ciężkich... :)) mam to samo\-) mam ochotę mordować :)

kur*wa obudziliście go wr.....