wa

Ja mam problem z przemianą materii gdybym nie zaczą ćwiczyć we wrześniu to po tej zimnie ważył bym ze 110kg, ciągle biegam bo treningi ale nie tylko z koleszką też sobie biegam wieczorkiem chodze na siłownie ogułnie jestem teraz bardzo aktywny ale bez Venoma bym nie zrzucił nic już nie raz sie podejmowałem i chudłem 3kg najwiecej w dwa miechy w [...]

taka mała ciekawostka: Na tej podstawie doświadczalnie wyliczono, że zapotrzebowanie budulcowe na białko wynosi dobowo około 40-70g w zależności od zmiennych środowiskowych. Szczygieł w "Podstawy fizjologii żywienia" PZWL W-wa 1975 s. 192 podaje następujące dobowe normy białka referencyjnego w g/kg n.m.c. średnio z odchyleniem +/- 20% [...]

rdl można robić w dniu nóg. I wcale nie jest to złe rozwiązanie tylko reszta musi grać. Jeśli rdl w dniu nóg to w plecach martwy można już darować, a dać rack pulla np. Bo całościowo rąbać raz jeszcze prostowniki to przesada. Więc albo przebuduj nogi zostawiając w nich rdl, a w plecach wyrzucając martwy( a dając rack'a) albo na odwrót. Czyli- rdl [...]

Ku*wa mówicie redukcja to redukuje! I co ci sie jeszcze nie podoba? Proste, że w tydzień tego nie zrobie! Wypie*dalaj stąd jak masz krytykować niekonstruktywnie. Po to jest to forum żeby się czegoś dowiedzieć. Bronkz: http://www.sfd.pl/Na_początek-t518273.html Ćwiczy od pół roku ma 16lat i nawet nie wie co to FBW. Jak śmiesz mnie w ogóle [...]

ej wcisnąłem na spamie wstecz i mi się coś takiego pkazał, cytuje: ����������������HTTP/1.1 200 OK X-Powered-By: PipeBoost/2.4 Date: Thu, 21 Jan 2010 15:23:17 GMT [...]

Jeśli mogę się wtrącić jak najbardziej :) fajny plan... ale jednak mocno intensywny szczególnie wariant B też się z tym zgadzam co do wariantu B ale podobne plany miałem w przeszłości i dam radę. Jeśli dojdzie do przetrenowania - bedę miał nauczke na przyszłość :) wA siady wsadziłbym na 2 pozycję, a dipsy zastąpił wyciskaniem w wąskim chwycie / [...]

Wczoraj byla chu.wa pogoda to zrobilem dzis tak wyszlo

kur.wa człowieku a co ci szkodzi sprawdzić ?

dobra Res zakłada Studi pipka strzelił focha, cały Gainer za nim szlocha Jak kupisz mi loda to zrobie ci gianera Ale gainerek jest... Co jest kur.wa gainerek?

Jeśli chodzi o UFC 2009 to to tej coś pięknego. Grafika, muzyka no i te wszystkie szczegóły. Podczas walki gdy zaczniemy przez dłuższy czas męczyć przeciwnika lowkickami to na jego udzie zostaje wielki czerwony ślad (woow!), natomiast jeżeli będziemy chcieli utrzymać go na dystans kopiąc front kicki i middle kicka to na żebrach (od midle kicka) [...]

kur..wa a nie moge rozpuscic tego w zwykłej wodzie ? chyba zaraz nie umre. a bez rozpuszczalnika bo o jeden za mało dostałem

kor,wa szczurwysynem zostalem a luk dalej twardo przy fajdim jakims jakie jeszcze propozycje

a żalą sie dzieci rodzicom to potem tak jest to jest kur.wa lyceum czy predszkole ja sie pytam???!!

raczej to nie ta sama osoba rozne ip rozne miasta w-wa & poznan choc nigdy nic nie wiadomo choc dwoma recami podpisuje sie pod tym nikt Cie tu nie zgani ze brales nie brales (nie jestesmy Twoja matka), miej tyle honoru i jakos to konkretnie podsumuj/zakoncz/wytlumacz a nie takie zenua odwalas Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-04 17:02:39

Dzieki stary. Mieszkam w niemczech. K..wa nie wiem gdzie co tu kupic. Na forach amerykanskich biora doustnie, ale niewiem czy sa jakies dodatkowe skutki uboczne. Nie zostawie lezec, bo sie zmarnuje. Daj na priva jakis namiar na bb,ba i oleje

Hvj w taki progres szybki jak spada wiekszość ja jechałem z propem i po skończeniu drola podbiłem propa do 150 i jeszcze 2.5tyg zostało a już spadki minimalne zaważyłem już nigdy nie biore tego syfu hvj w to wbijam ja teraz walcze żeby nie spadało a itak leci minimalnie przy propie 150mg e2d co to kur.wa za srodek poje.bany ten drol dwa razy go [...]

nie wiem jakis szczyl widza ze ide to myslisz ze Ci zejda z chodnika? kozaki bo pala faje w 3 a ze jednego znalem to z jednej strony sie przykurczylem ale z drugiej juz nie mialem jak no i koles mimo ze go musnalem tylko rekawem kurtki musial odezwac ryja "jak kur.wa/kur.wo chodzisz"

nie wa ltyle konia geju

Gratuluję awansu Do roboty k...wa!

Ku*wa ruchać mi się chce.